Джерело фото: Shutterstock.com

шкіру

Накопичення шкідливі речовини в організмі це також значною мірою проявляється на найбільшому органі, шкіри. Якщо ви страждаєте частими місцевими запалення, почервоніння, екзема, або навіть псоріаз, спробуйте включити їх у свій раціон 10 СУПЕРХРАНА.

Яблука

Яблука багаті на пектин, що допомагає зберегти нирки та печінку від токсинів. Крім того, він містить вітаміни А, В1, В6, В12, С, Е, К, які знаходяться безпосередньо під шкірою, тому їх слід вживати цілими. Детальніше про поживні яблука.

Артишоки

Артишоки вони мають сечогінну дію та допомагають у формуванні жовч, який організм ефективно позбавляється одпаdu. Вони також можуть дуже ефективно очистити печінку і допомогти очистити кров від жирів. Їх неодмінно слід включити в дієту для діабетиків, що допоможе їм знизити рівень цукру в крові.

Спаржа

Спаржа є наступний сечогінний засіб, який підтримує організм у очищенні, а також допомагає підтримувати здоров’я кишкова мікрофлора з корисними бактеріями. Він також пригнічує ознаки старіння, регенерує та зволожує шкіру. Це має велике значення для зменшення зайвої ваги.

Фенхель

Фенхель знежирює організм і сприяє його очищенню. Чай з його насіння використовується при зупиненому вітрі або при розладі травлення. Він також підходить для немовлят.

Часник

Часник також відомий як природний лікар. Він завантажений антиоксидантами, які активують ферменти в печінці, що забезпечує легшу переробку рафінованих продуктів.

Капустяні овочі

Капустяні овочі як брокколі, капуста, брюсельська капуста підвищує рівень антиоксиданту глутатіон, що допомагає печінці виділяти токсини в організмі та позбавлятись від них.

Імбир

Імбир він підтримує травлення та забезпечує його нормальне функціонування, що також сприяє вимиванню токсинів.

Листяні овочі

Листяні овочі як салати, шпинат, кульбаба вони багаті фітонутрієнтами та антиоксидантами, які знову допомагають організму позбутися небажаних речовин. Крім того, як і капустяні овочі, вони багаті клітковиною. Докладніше про вплив смачного шпинату на здоров’я.

Петрушка

Петрушка є сечогінний засіб і допомагає ниркам очищатися від токсинів.

Морські водорості

Морські водорості вони є потужними антиоксидантами та допомагають травленню. Альгінати присутні в морських водоростях можуть поглинати токсини з шлунково-кишкового тракту і навіть використовуються в косметиці для шкіри саме через їх сприятливий вплив.

Якщо ви вирішите детокс, пам’ятайте, що найголовніше - багато їсти фрукти a овочі і зверніть увагу на питний режим. Не забувайте! Головним пріоритетом у детоксикації має бути не тільки шкіра очищення організму і ні втрата ваги.