ялою
Якщо ви потягнете шкіру на обличчі перед дзеркалом, бажаючи, щоб вона залишилася такою?
Ви помічаєте, що ваша рука над головою або інші частини тіла рухаються?
Швидше за все, ви одна з багатьох жінок, які страждають в'ялість шкіри!

З віком жінки виявляють, що їх шкіра більше схильна до таких проблем, як прищі у дорослих, тонкі лінії, пігментація, сухість тощо. Але серед цих проблем найбільше, окрім зморшок, ми боїмося в’ялості чи в’ялості.
Старіння неминуче. У міру старіння наша шкіра також старіє і стає більш пухкою, ось це в'ялість шкіри!
Ніхто не застрахований від цього стану. У якийсь момент нашого життя чоловіків і жінок чекає та сама доля. Але в'ялість шкіри це більше впливає на жінок, ніж на чоловіків. У міру дорослішання чоловіки стають все більш визначними, тоді як жінки просто старіють і старіють.

в'ялість шкіри виявляє ваш справжній вік, або в деяких випадках змушує вас виглядати старшою, ніж ви є насправді.

Деякі люди просто сприймають той факт, що в’ялість шкіри є частиною процесу старіння, і ніхто не може бути звільнений, але є способи запобігти її закріпленню на місці, завдяки чому вік шкіри залишається недоторканим.

Ця стаття допоможе вам виявити причини в’ялості шкіри на ранніх стадіях, пропонуючи профілактичні заходи та методи лікування, якими ви можете керуватися для боротьби з нею.

Ви вважаєте, що обвисла шкіра все ще не ваша проблема?

Якщо вам вже виповнилося 20 років, вам може здатися, що ще занадто рано турбуватися про в’ялість шкіри.
Але, згідно з одним дослідженням, жінки старіють швидше, ніж чоловіки, і наша молодість дуже низька. Після 25 наша шкіра починає спускатися вниз. Ми починаємо втрачати 2 найважливіші компоненти, колаген та еластин, внаслідок чого наша шкіра старіє.

Ви можете зробити цей простий тест і помітити різницю на шкірі:
Вставайте вранці і мийте обличчя, візьміть дзеркало і спостерігайте за своїм зовнішнім виглядом з трьох сторін.
Спочатку, дивлячись у дзеркало, спробуйте підняти погляд, трохи згинаючи шию назад і піднімаючи підборіддя.
Згодом подивіться на себе в дзеркало і спостерігайте за рисами обличчя.
Нарешті, спробуйте дивитись вниз, трохи згинаючи шию вперед, а потім подивіться на свої особливості.

Якщо зовнішній вигляд шкіри в 1 набагато твердіший, ніж шкіра в 3, а зовнішній вигляд шкіри в 2 і 3 майже не відрізняється, то ви вже відчуваєте в’ялість шкіри.

Тим часом, якщо різниця у зовнішньому вигляді шкіри в 1, 2 і 3 майже однакова (лише незначні відмінності), тоді твердість шкіри все ще залишається цілою.

4 помітні зміни обличчя, коли ваша шкіра починає обвисати

В'ялість шкіри може виникати в будь-якому місці тіла, але найчастіше це помітно на обличчі.

1. Зміни в очах

Коли шкіра навколо очей почне розхитуватися, ви помітите, що на відміну від ваших молодих років глибокий риб'ячий хвіст на кінчику очей вже не видно.
Але риб’ячий хвіст - не перша ознака, яку ви відчуєте. Мішки під очима і темна область під очима є початковою причиною того, що шкіра також стає в’ялою.

2. Зміна структури обличчя

Наша форма обличчя також може змінюватися через в’ялість шкіри. У молодості ваше обличчя можна порівняти з перевернутим трикутником, оскільки шкіра від щелепи до підборіддя ціла і тверда. Але коли наша шкіра починає обвисати, з’являється подвійне підборіддя, щоки в’ялі, навіть якщо ми не набираємо вагу. Форма обличчя перевернута в нормальний трикутник.

3. Лінії обличчя

На обличчі у нас природні лінії. Ці лінії знаходяться в куточках рота, очей та носа. Коли шкіра починає обвисати, ці природні лінії поглиблюються і утворюють більше текстур, ніж раніше.

4. Більші пори

Інша помітна зміна - розмір пір. Якщо ви уважно подивитесь на них і побачите, що вони виглядають більш овальними, це свідчить про те, що ваша шкіра вже почала обвисати. Це тому, що циркуляція крові у вас в обличчі перестає бути такою, як раніше.

Чому ваша шкіра більше не тверда?

З віком волокна між нашими клітинами дегенерують, що призводить до втрати еластичності шкіри.

Причини в’ялості шкіри

1. Втрата шкірного білка:

Існує два типи шкірних білків, які стимулюють шкіру в дермі, - колаген та еластин.

Колаген є основним елементом шкіри. Це основний структурний білок, що міститься в нашій шкірі та інших сполучних тканинах у всьому тілі.

Еластин - це джерелоподібний білок, який знову і знову звивається в еластичних волокнах сполучної тканини, відповідаючи за еластичність шкіри та інших структур в організмі.

Після 25 років колаген в організмі повільно скорочується і зупиняється, в результаті чого волокна між клітинами дегенерують, внаслідок чого шкіра втрачає еластичність і проявляє симптоми старіння. У міру втрати колагену та поступового переродження волокон між клітинами шкіра продовжує ставати все більш в’ялою.

2. Зменшення обсягу шкіри:

М’язи та жир є основними опорами шкіри. З віком відсутність фізичних вправ та втрата ваги у жінок може призвести до втрати підшкірного жиру та меншої еластичності м’язів. Жінки також втрачають жир на обличчі. Це зменшує об’єм шкіри, що виробляє в’ялість шкіри.

3. В’ялість шкіри внаслідок дієти та схуднення:

Не все провисання є продуктом старіння. Іноді це пов’язано з нездатністю шкіри пристосуватися до скорочення жиру.
Тіло в організмі є однією з найважливіших опор для шкіри. Коли ми набираємо вагу, наша шкіра розтягується в міру збільшення жиру в організмі, коли ми намагаємось схуднути, розтягнута шкіра не може адаптуватися до скорочення, утворюючи в’ялість шкіри.

4. Сухість шкіри та відсутність води:

Одним з найважливіших факторів, що надають шкірі еластичність, є волога. Щоб клітини залишалися еластичними та стійкими, клітинам потрібна велика кількість води. Якщо ми завжди зневоднені, клітини не можуть утримувати достатньо води, щоб підтримувати свою функціональну активність. Це викликає сухість і в’ялість шкіри.

5. Засмічені пори можуть спричинити в’ялість шкіри:

Забруднення вуглеводнями, пилом, залишками косметичних хімікатів. Ці речовини, якщо вони тривалий час залишаються в наших порах, можуть засмітити їх. Це робить нашу шкіру нездатною дихати і добре вбирає вологу та живлення від засобів по догляду за шкірою, а також засобів для чищення, які ми застосовуємо.

Є кілька способів укріпити шкіру, яка вже відмовилася від в’ялості.
Знаючи, що основною причиною є дефіцит колагену, лікування повинно бути зосереджене насамперед на заповненні втрат колагену з часом!
Є й інші клінічні методи, які обіцяють швидший результат, але ефект лише тимчасовий.
Якщо ви хочете, щоб ваша шкіра виглядала молодою, вашою основною метою повинна бути заміна втраченого колагену. Сказавши це, існують методи та продукти, які виявились корисними для нашої шкіри.

Відновіть свою шкіру та збережіть її молодою

Перше емпіричне правило для запобігання старінню шкіри - діяти якомога швидше. Тепер, коли ви знаєте, чи не відчуваєте ви в’ялості шкіри і можете визначити причини, наступними кроками є уникнення цього та відновлення шкіри!

Уникайте в’ялості шкіри

Ось кілька корисних звичок для запобігання в’ялості шкіри до того, як це станеться.

Зберігайте хороші звички вираження поглядів:

Насупити брови, примруживши очі тощо. Це емоції та вирази, які викликають надмірні рухи та напругу м’язів у шкірі. Такі інтенсивні вирази можуть перевантажити нашу шкіру, не даючи їй відпочити і не спричиняючи її в’ялість.

Зберігайте шкіру чистою:

Забруднення нафтою, важка косметика, сон із макіяжем або надто довгий його носіння. Все це може закупорити пори шкіри. Запобігання шкірі дихати природним шляхом може спричинити вугрі та дисбаланс у харчуванні шкіри.
Обов’язково ретельно очищайте обличчя щодня, використовуючи м’які миючі засоби, а потім застосовуйте зволожуючі креми та сироватки для шкіри. Використання антивікових нічних кремів або колагенових масок може допомогти підтримати життєву силу та еластичність вашої шкіри.

Використовуйте сонцезахисний крем щодня:

90% від старіння шкіри Він виробляється шкідливим УФ-випромінюванням. Фотостаріння та утворення вільних радикалів у нашому тілі можуть спричинити окислення, спричиняючи втрату еластичності шкіри.
Навіть у похмурі дні ультрафіолетові промені можуть проникати в хмари та пошкодити шкіру!
Незалежно від причини, обов’язково захищайте шкіру, одягаючи сонцезахисний крем кожного разу, коли вам потрібно вийти на вулицю.

Відновити в’ялість шкіри

Відновити шкіру не так складно, як ви думаєте. Поки ви звертаєте увагу на наступні моменти.

Чергуйте холодну та теплу воду для вмивання обличчя:

Спочатку вимийте обличчя теплою водою, щоб пом’якшити і відкрити пори. Акуратно натріть на обличчя засіб для чищення обличчя, а потім змийте холодною водою. Використовуйте принцип термічного розширення та скорочення, щоб виправити в’ялість шкіри.

Вітаміни та добавки: Вітаміни Е, С, А та В.

Вітамін Е не тільки сприяє знищенню вільних радикалів, але також запобігає прилипанню ліпофусцину до шкіри. Допомагає зменшити окислення та затримує старіння. До продуктів, багатих вітаміном Е, належать рослинна олія, солод, соєва олія, крупи тощо.

Вітамін С - водорозчинний антиоксидант. Він може регенерувати вітамін Е та покращити здатність шкіри боротися зі старінням. До продуктів, багатих вітаміном С, належать ківі, апельсини, яблука та помідори.

Вітаміни А і В - необхідні вітаміни, щоб зберегти шкіру м’якою та еластичною. Адекватне споживання вітамінів А і В може виправити в’ялість шкіри. До продуктів, багатих вітаміном А, належать печінка тварин, олія печінки тріски, молоко, вершки, яйця тощо. До продуктів, багатих вітаміном B, належать яйця, молоко, йогурт, лосось, зелені листові овочі тощо.

Краща дієта:

Величезна втрата колагену спричиняє в’ялість шкіри. Щоб відновити свій колаген, ви повинні поліпшити якість свого раціону. Є продукти, які можуть стимулювати колаген природним чином, такі як кістковий бульйон, дикий лосось, часник, ягоди, зелені листові овочі тощо.

Масаж обличчя:

Масаж обличчя - хороший спосіб поліпшити кровообіг шкіри. Правильний кровообіг може забезпечити отримання всіх частин шкіри необхідних кисню та поживних речовин.

Інші переваги:
Підйом і стійкість
Зменшена набряклість і менше зморшок
Безболісно і безкоштовно
Це може допомогти розслабитися і зняти стрес
Робіть собі розгладжуючий масаж обличчя раз на день, перед сном або після ранкового пробудження.
Інструкції:
Почніть з миття обличчя за допомогою м’якого миючого засобу та теплої води.
Висушіть, а потім візьміть відповідну кількість крему, сироватки або олії на ваш вибір.
Акуратно потріть пальці від куточків очей до чола, а потім куточками щік до контуру підборіддя.

Зробіть кіготь пальцями, покладіть його на кінчик підборіддя, а потім обережно відсуньте до скроні під вухами. Повторити 3 рази.
Безіменним пальцем обережно натисніть на точки натиску з обох боків носа, а потім потріть вгору до скроні.

Акуратно потріть лоб пальцями. Ця область буде сильно стимульована і зніме напругу.
Робіть цей масаж протягом 5 хвилин.