У перші місяці року багато з нас вирішують, що хочуть жити здоровіше, вести більш спортивний спосіб життя - або просто схуднути. І всі ці рішення часто починаються з детоксикації. Це все просто даремна трата грошей?
Створено: 7 січня 2016 р. 11:14
Змінено: 20 лютого 2017 р. 14:06
Коли ми проводимо детоксикацію?
З медичної точки зору, коли ми хочемо вивести з організму токсини або відкладення токсичних сполук - вони можуть потрапити до нас через споживання, вдихання або через шкіру. Наша організація має власні системи детоксикації іноді вони перевантажені ці речовини - в цьому випадку потрібна детоксикація. Для детоксикації наш організм використовує багато органів: шкіру (через шкірне сало та піт), печінку та жовчний міхур (через жовч), нирки (через сечу), легені, лімфатичну систему (через лімфу) та наш кишечник (через кал).
THE токсини не можуть надходити лише із зовнішніх джерел (згадайте, наприклад, про харчові отруєння), але і внутрішньо: це трапляється, коли фізіологічні процеси утворюють побічні продукти або навіть відходи з наших клітин: наприклад, за допомогою кисню також утворюються страшні вільні радикали.
Крім того, сполуки, що відкладаються в нашій їжі, хімічні речовини в косметичних продуктах (або їх упаковці), спирти або куріння також забезпечують наше тіло багатьма токсинами для виведення.
Що стосується детоксикації цих речовин: не думайте, що одна "повна детоксикація" виведе постійно накопичуються токсини протягом тижнів, місяців або років: знехтуване тіло потребує більше, як миттєве каяття за поганий спосіб життя. Наприклад, на сьогоднішній день не існує наукових доказів чи досліджень, які б свідчили про реальну користь від одноразового або короткочасного лікування.
Детоксикацію слід планувати свідомо
Природна детоксикація
Що, однак, є хорошою новиною: наші органи детоксикації та ферменти постійно працюють, щоб утримати наше тіло детоксикацією. Це, звичайно, допомагає, якщо ми не вживаємо алкоголь або ми не їмо жменю шоколаду та «шкідливої їжі», але реальні зміни відбуваються в довгостроковій перспективі. Наприклад, наша печінка виконує понад 500 різних функцій, одна з найважливіших з яких - це переробка токсинів, що надходять в організм.
Сама детоксикація - це триетапний процес
У перші дві фази жиророзчинні сполуки перетворюються у водорозчинні сполуки, а в третій фазі перетворені сполуки залишають клітини і звідти з жовчю, сечею або калом також від організації. Крім того, ферменти відіграють велику роль у детоксикації, і, звичайно, чим більше речей потрібно детоксифікувати, тим більше виробляється ферментів - наприклад, для правильного травлення в підшлунковій залозі.
Хоча вітаміни та мінерали також відіграють важливу роль у процесах детоксикації та виробленні ферментів.
Тож варто це зазначити людський організм дуже самовиліковується і детоксикація, дуже складна організація - і детоксикація, навіть коли ми сидимо на дегустації вин у ресторані зі зоряним Мішленом чи навіть ресторані швидкого харчування, а не лише тоді, коли ми збираємося проводити детоксикацію. Однак не варто цим користуватися: ми не можемо пропустити їжу, напої та харчові добавки, необхідні для нашого оптимального щоденного функціонування.!