очищення тіла

Одне з модних понять сьогодні детоксикація, під прапором якого так багато продуктів знайдено в торгівлі. Ви повинні знати, що це охоплює концепція, і це не заважає усвідомлювати це насправді коли і навіщо це потрібно вашій організації.

З сучасним харчуванням у нашому організмі час від часу накопичують токсини, відходи виробництва, харчові добавки, консерванти, підсилювачі смаку, який вони обтяжують нашу стійкість, ускладнюють наші біологічні операції. Якщо нам вдасться від них позбутися, ми можемо бути підтягнутими, енергійнішими, здоровішими. В іншому випадку це набагато правильніше, ніж детоксикація курс прибираннявикористання цього терміна, оскільки ми хочемо позбавити організм не від токсинів, а від забруднюючих речовин.

Очищаюче лікування або детоксикація найбільше впливає на травну систему, з якої вона виводить зайві відходи. Для двох органів відбору тут вирішальна роль, які в будь-якому випадку відіграють ключову роль у нашому метаболізмі, тобто печінку та нирки. Якщо їх операція завершена, вони чудово вирішують детоксикацію та очищення організму, можливо, очисне лікування стане непотрібним. Для тих, з іншого боку, органи якого піддаються більшому навантаженню, вже їм слід серйозно поставитися до можливості регенерації, оскільки регулярне вживання алкоголю, тривале вживання наркотиків і, можливо, вживання синтетичних наркотиків також можуть спричинити захворювання печінки. Ваші нирки також обтяжені низьким споживанням рідини, тому споживання більшої кількості рідини під час очищення, безумовно, матиме хороший ефект.

Як сприймати його як завдання детоксикації?

Якщо ми здорові і не маємо навантаження на наші органи виділення, ми віддаємо перевагу подумайте про зміну способу життя та зміна харчових звичок, що робить нас набагато ефективнішими в довгостроковій перспективі, ніж за допомогою дезінтоксикаційного засобу.
THE збільшити кількість споживання рідини до необхідного рівня і тримайте його там, їжте їжу, багату клітковиною та вітамінами, рухайтеся якомога більше.

THE Детокс-дієта зменшити споживання токсинів, збільшити споживання рідини, щоб вивести токсини, спробувати зв’язати токсини з травами, тим самим сприяючи регенерації клітин.
Варто уникати рафінованих вуглеводів (борошно, олія, цукор), готових страв та їх споживання для заміни великої кількості фруктів, овочів, волокнистих продуктів. інтенсивними фізичними вправами ми посилюємо кровообіг, стимулюємо роботу кишкової системи, щоб ми могли добре і помірно очищати свій організм.

Що може бути на користь детоксикації

Попереджувальним знаком може бути те, що нам потрібна детоксикація для таких ознак:

  • часте здуття живота
  • проблеми з травленням
  • уповільнений обмін речовин
  • втома
  • головний біль без причини
  • проблеми зі шкірою
  • неприємний запах з рота
  • депресія

Поради щодо розумної детоксикації

  • Виключіть з нашого раціону нездорову їжу та напої
  • Пийте не менше 2 літрів чистої води на день
  • Три рази на тиждень вводьте вправи, що підсилюють серцебиття
  • Створіть добре продуманий, власний план з надійних джерел
  • Зверніться до фітотерапевта за порадою щодо використання трав, щоб не переживати
  • Давайте мати сауну як ліки
  • Давайте відпочинемо, висипаємось

Якщо ми будемо слідувати всім цим, то цілком певно наше тіло багато очищається, і ми гарантовано стаємо витривалішими та здоровішими. Літніх людей, майбутніх мам, дітей та хронічних хворих слід детоксикувати лише за допомогою діатетика або терапевта. Онлайн-медична консультація, доступна цілодобово, може бути замовлена ​​для членів нашої асоціації за річну плату в розмірі 990 форинтів.