швидко

В даний час життя у великих містах, оточених забрудненнями, постійний контакт з хімічними речовинами та споживання обробленої їжі зробило наше тіло повним токсинів, які заважають організму нормально функціонувати. З цієї причини рекомендується періодично вживати заходів для детоксикації організму.

Для цього процесу детоксикації в даний час використовуються детоксикаційні соки з різними функціями відповідно до потреб кожного з них.

Що таке соки для детоксикації і для чого вони потрібні?

Смузі для детоксикації готують із суміші фруктів, овочів та овочів. Вони використовуються як допоміжні засоби для боротьби із зайвою вагою, проблемами вугрів або затримкою рідини, а також для очищення організму людей, які щодня вживають газовані напої, алкоголь, сигарети або їжу з пестицидами.

Але будьте обережні! Не всі люди підходять для проведення цих детоксикацій. Він протипоказаний тим, хто страждає на діабет I і II типу, людям, які страждають будь-якими захворюваннями печінки або нирок або захворюваннями, що потребують суворого медичного контролю або спостереження, а також жінкам, які вагітні або годують груддю.

У будь-якому випадку важливо перед початком цього процесу проконсультуватися з лікарем, щоб він був ефективним у вашому організмі.

10 переваг вживання детоксикаційних соків

Вживання цих напоїв допоможе вашому організму працювати краще.

  1. Завдяки своєму сечогінному ефекту вони допоможуть вам утримувати рідину
  2. Завдяки високому вмісту клітковини та послаблюючому ефекту вони допоможуть вам боротися із запорами
  3. Вони очистять шкіру від токсинів
  4. Це допоможе вам зменшити шкідливий холестерин
  5. Вони зміцнять вашу імунну систему
  6. Вони поліпшать ваш кровообіг
  7. Вони регулюватимуть рівень цукру в організмі
  8. Вони допоможуть вам схуднути
  9. Вони детоксикують вашу печінку
  10. Вони послужать вам для покриття споживання овочів у вашому щоденному раціоні

Тут ми представляємо 5 рецептів домашніх соків для детоксикації, які дуже просто і швидко готуються, щоб ви могли допомогти своєму організму очиститися від токсинів, накопичених у повсякденному розпорядку дня:

Смузі з ананасів і імбиру для схуднення

Ананас має протизапальну, детоксикуючу та сечогінну властивості, тому він допоможе вам усунути рідини, що затримуються в організмі. Зі свого боку, імбир допоможе вам підвищити температуру тіла, що прискорить ваш метаболізм і спалить накопичений жир, так само він допомагає боротися зі стресом, боротися проти клітинного старіння та покращувати мігрень.

Тому, якщо ваша мета - схуднути, виконайте таку підготовку:

Інгредієнти:

  • 4 натуральних скибочки ананаса
  • 1/2 склянки рисового напою
  • 1 чайна ложка тертого імбиру

підготовка:

Якщо у вас немає рисового напою, ви можете приготувати його самостійно, вам просто потрібно додати воду або молоко в блендер з невеликою кількістю звареного рису і перемішувати його до повного розчинення, а потім пропустити суміш через ситечко для видалення будь-які грудочки. Додайте цей напій з іншими інгредієнтами до блендера і збивайте до змішування. Ваш детокс готовий до смаку!

Якщо вам не вистачає будь-якого з інгредієнтів для приготування коктейлю, попросіть їх через Rappi, ми побіжимо за вами і доставимо їх вам за лічені хвилини.

Очищаючий та антиоксидантний зелений сік

Цей сік насичений вітамінами та мінералами, що робить його прекрасним антиоксидантом для вашого організму. Крім того, завдяки властивостям його інгредієнтів, це допоможе вам оксигенувати кров та регулювати кишковий транзит та наповнить вас енергією.

Готувати його дуже просто:

Інгредієнти:

  • 5 см Селера
  • 1 огірок
  • Сік 1 лимона
  • 1 чайна ложка тертого імбиру
  • 1 миска свіжого шпинату
  • 3 зелених яблука
  • 1 столова ложка подрібненої петрушки

підготовка:

Очистіть всі овочі і пропустіть їх через блендер з невеликою кількістю води, а потім додайте лимонний сік і тертий імбир. Якщо він занадто густий, використовуйте ситечко, щоб трохи його протерти та полегшити пиття.

Якщо ви хочете приготувати цей зелений сік вдома, але інгредієнти вичерпані, ми доставимо їх до ваших дверей. У Rappi ми бігаємо за вами.

Натуральний детокс-сік для шкіри

Ви можете знайти два варіанти цього соку: виберіть, чи хочете ви використовувати яблуко або моркву, обидва інгредієнти допоможуть вашій шкірі вивести накопичені токсини і виглядати сяючим. Крім того, ви можете використовувати цей сік між прийомами їжі, щоб уникнути вживання нездорової їжі.

Інгредієнти:

  • 1 Морква або зелене яблуко
  • 1 гілка Селери
  • 1 столова ложка натурального підсолоджувача

підготовка:

Очистіть і очистіть інгредієнти від шкірки та додайте їх у необхідну кількість у блендер і збивайте, поки інгредієнти не змішаються. Якщо ви бачите, що препарат дуже густий, додайте трохи води, поки не отримаєте потрібну текстуру.

У вас закінчився селера за цей сік? Не хвилюйтеся, зайдіть на наш веб-сайт або попросіть його через додаток Rappi. За лічені хвилини у вас буде це, щоб закінчити підготовку.

Смузі з чорниці та червоних фруктів для підвищення захисних сил

Завдяки властивостям чорниці цей сік для детоксикації допоможе вам зміцнити імунну систему, яка захистить вас від сезонного грипу, сечових інфекцій та розмноження бактерій у вашому організмі. Це також чудовий антиоксидант, який затримає старіння вашого тіла.

Інгредієнти:

  • 1 склянка чорниці або свіжих червоних фруктів
  • 1 сік 1 лимона
  • 1 склянка рослинного молока
  • Кокосова вода

підготовка:

Додайте всі інгредієнти в блендер і збивайте, поки не отримаєте детокс-сік. Пийте його холодним або кімнатної температури, ви напевно вам сподобаєтесь.

Якщо вам важко отримати чорницю, ми знайдемо їх для вас. Попросіть їх через наш веб-сайт або наш додаток, і ми будемо шукати їх там, де це потрібно для вас. У Rappi ми полегшуємо вам життя. Так яблуко та селера

Смузі зі шпинату, яблук та селери на сніданок

Цей зелений сік можна вживати вранці як сніданок, його високий вміст харчових волокон допоможе вам контролювати запор і допоможе досягти вашої мети зниження ваги завдяки низькій калорійності. Також використовуйте його на ніч для поліпшення роботи травної системи під час сну.

Інгредієнти:

  • 2 склянки шпинату промиті
  • 2 склянки огірка
  • Стебло селери
  • 2 зелених яблука
  • Сік 1 лимона
  • 1/2 склянки води

підготовка:

Змішайте всі інгредієнти і одразу випийте.

Замовляйте інгредієнти для Раппі!

Ви хочете підтримувати своє тіло в чистоті та доглядати за ним найкращим чином? Виберіть улюблений сік і приготуйте його вдома.

Пам'ятайте, що якщо у вас немає жодного з цих інгредієнтів, ви можете замовити їх через наш веб-сайт або через додаток Rappi. Ми бігаємо за вами, щоб полегшити вам життя.

Якщо вам сподобались ці рецепти і ви хочете продовжувати здоровий стиль, ми запрошуємо вас дізнатися, як приготувати омлет зі шпинату? Простий і корисний рецепт сніданку.