реальність

Як ми знаємо, в нашому організмі зазвичай містяться різні токсини, які можуть серйозно вплинути на наше здоров’я. Тому дуже важливо мати можливість їх усунути, щоб насолоджуватися міцним здоров’ям. Ось чому нижче ми представляємо найкращі дезінтоксикаційні настої.

Перше, що ми повинні знати, це те Ми не повинні перевищувати споживання будь-якої з цих інфузій. Згідно з різними дослідженнями, важливо, щоб перед будь-яким нездужанням ми спочатку проконсультувалися з лікарем, і він встановив, якщо він вважає це доцільним, додаткову фармаконагляд.

Немає наукових доказів того, що лікарські трави детоксикують наш організм. Саме тіло, природно, детоксикує себе.

Однак, це правда, що ми можемо допомогти вам з помірним споживанням цих смачних і простих настоїв. Потрібно просто спробувати їх!

Детокс-настої

Грейпфрут або настій грейпфрута

Цей тип настою ідеально підходить для зниження апетиту, підвищення почуття ситості, крім стимулювання травлення. Таким чином ми можемо навіть схуднути. Зі свого боку, його підготовка дуже проста:

  • просто додайте кілька килимок грейпфрута в окріп, а потім розімніть їх. Настій слід випити негайно.

Настій чебрецю

Настій чебрецю допомагає очистити організм і засвоює травну систему, боротьба із зайвою вагою та іншими видами недуг. Крім того, багато людей використовують його, щоб уникнути неприємного запаху з рота, оскільки за даними численних досліджень, він має чудову антисептичну функцію.

Приготування цього настою складається з додавання столової ложки чебрецю в склянку окропу і даючи йому відпочити протягом десяти хвилин.

Настій кульбаби

Цей настій може допомогти нам очистити печінку, крім того, що має потужний сечогінний ефект. Він також дуже ефективний у випадках запорів.

Для його приготування потрібно просто додати столову ложку листя кульбаби в склянку окропу і дати їм відпочити там близько десяти хвилин. Нарешті настій проціджують і п’ють в даний момент.

Настій лимона

Лимон - один із найдивовижніших фруктів, що існують. Хоча багато людей цього не знають, цей цитрус має багато переваг для нашого здоров’я.

В цьому випадку, лимонний настій ідеально підходить для детоксикації нашого організму завдяки тому, що це надзвичайно ефективний природний антисептик. Так само його можна застосовувати у випадках лихоманки або діареї, хоча клінічних доказів щодо цього немає. Його приготування таке ж, як і інших настоїв.

Настій селери

Цей овоч містить велику кількість ефірних масел, що робить його дуже хорошим варіантом детоксикації нашого організму. Однією з його найбільших переваг є діуретичний ефект та прискорення кишкового транзиту.

Його приготування полягає у додаванні кількох шматочків стебла селери в склянку окропу і даючи їм там відпочити протягом десяти хвилин.

Лавровий настій

Лавр - дуже хороший лист для деотоксикації нашого організму. Він служить головним чином для ниркової системи, стимулюючи діурез, крім запобігання затримці рідини.

У цьому випадку просто додайте кілька лаврових листків у склянку окропу і дайте йому відпочити протягом десяти хвилин.

Чайний настій

Хоча вливання в основному характеризуються тим, що їх готують з іншими типами інгредієнтів, крім чаю, правда полягає в тому, що чай можна додавати в будь-який тип настою, щоб отримати більше користі.

Як ми знаємо, чай взагалі є дуже корисним продуктом для нашого організму, особливо зеленим чаєм.

Останній є очищенням та детоксикацією, крім запобігання утворенню жирової печінки. Його приготування таке ж, як і будь-який інший настій.

Завжди пам’ятайте, що перед тим, як приймати будь-яку інфузію для детоксикації вам слід проконсультуватися зі своїм лікарем, якщо ви сумніваєтеся щодо будь-якої взаємодії з наркотиками та вплив інгредієнтів на здоров’я.

  • Ромеро-Хіменес, М., Кампос-Санчес, J., Analla, M., Muñoz-Serrano, A., & Alonso-Moraga, Á. (2005). Генотоксичність та антигенотоксичність деяких традиційних лікарських трав. Дослідження мутацій - генетична токсикологія та мутагенез навколишнього середовища. https://doi.org/10.1016/j.mrgentox.2005.05.004
  • Чебуті, Н. М. (2015). АНТИМІКРОБАЛЬНА ДІЯЛЬНІСТЬ ФЕНОЛІЧНИХ ЕКСТРАКТІВ КВІТІВ CALENDULA OFFICINALIS, вирощуваних в Алжирі. У 14-й Геоконференції SGEM про ВОДНІ РЕСУРСИ. ЛІСОВІ, МОРСЬКІ ТА ОКЕАНСЬКІ ЕКОСИСТЕМИ. https://doi.org/10.5593/sgem2014/b32/s14.043
  • Хаят, К., Ікбал, Х., Малік, У., Білал, У. та Муштак, С. (2015). Чай та його споживання: переваги та ризики. Критичні огляди в галузі харчової науки та харчування. https://doi.org/10.1080/10408398.2012.678949

Ступінь з історії в Університеті країни Басків. Магістр з соціальних досліджень з Автономного університету Мексики. Кандидат соціальних наук (UAM, 2018).

Вона працювала копірайтером, менеджером спільноти та редактором. В даний час вона є професором соціальних наук.