Люди
Здоровий
Чи товстить вітамін Е? Міф чи реальність?
Користь вітаміну Е добре відома всім: для шкіри, волосся та тіла загалом, і існують міфи, що його прийом може вплинути на масу тіла.
На ринку є товари, які обіцяють користь для нашого здоров’я і, звичайно,: краса. Ось так з’являються капсули з вітаміном Е, які деякі знають як „вітамін молодості”, оскільки вони борються зі старінням клітин, крім того, що пов’язані зі здоров’ям серцево-судинної системи, але. Що це таке?
Він завжди містився в таких продуктах, як деякі рослинні олії, горіхи та насіння, шпинат, брокколі, а також укріплених продуктах, таких як крупи на сніданок або коробку, соки, маргарин. так чи інакше. Ось чому важливість перевірки етикеток вашої їжі.
Навіщо це? За даними Національного інституту охорони здоров’я, це жиророзчинна поживна речовина, яка стимулює імунну систему (як і ці продукти, щоб підняти захисний захист) на боротьбу з бактеріями та вірусами, крім того, що сприяє розширенню судин та запобіганню утворенню тромбів всередині.
Однак однією з найпоширеніших переваг є його антиоксидантна сила, яка захищає клітини від пошкодження вільними радикалами, яким ми всі схильні.
У деяких випадках вважається, що додавання вмісту капсул вітаміну Е до нашої процедури краси може принести користь. Знайте правду: немає наукових доказів того, що прийом вітаміну Е є відгодівлею. Насправді це звичайний страх у споживанні вітамінів. Однак вони не містять калорій, тому вони не впливають на вашу вагу. Дієтологи вважають, що споживання цього вітаміну природним шляхом або деяких добавок може допомогти запобігти накопиченню жиру в животі.