кинути палити

1. Сигарета вас заспокоює

Ні. Фактично! Регулярне куріння змушує нервувати. Це пов’язано з тим, що при дедалі частішому курінні організм дедалі більше звикає до нікотину і коли його рівень у крові знижується, з’являється відчуття нестачі, неспокою. Полегшити це відчуття можна, лише викуривши чергову сигарету.

2. Куріння покращує сертифікат

Ні. Навпаки, це стримує навіть сприйняття найкращих. Для роботи мозку потрібно багато кисню, отже і для навчання. Куріння сигарет змушує оксид вуглецю потрапляти в організм, який, у свою чергу, займає кисневий гемоглобін. Таким чином, мозок отримує менше свіжої, багатої киснем крові, що погіршує його функції, зменшуючи тим самим його здатність концентруватися і вчитися.

3. Куріння сексуальне

Ні. З іншого боку, звичайні курці також швидко втрачають наявне еротичне випромінювання. Жовті зуби та поцілунки на смак нікотину теж не потрапляють у привабливу категорію. До того ж в результаті куріння шкіра швидше зморщується, волосся втрачають здоровий колір, і воно стає тьмяним і роздробленим. У довгостроковій перспективі курці слабше працюють у ліжку і навіть можуть стати імпотенціями.

4. Куріння сповільнюється

Ні. Або не так, як ти цього хочеш. Статура і вага в першу чергу визначаються тим, що таке успадковані гени, що і скільки вони їдять і скільки рухається поруч з ними. Хоча куріння збільшує обмін речовин, організм не може досягти корисного обертання за допомогою рухів. Втрата апетиту, що трапляється у звичайних курців, також перешкоджає надходженню в організм життєво важливих вітамінів. Це в свою чергу призводить до хвороб. Таким чином ви можете трохи схуднути, але співвідношення ціни та вартості не дуже добре.

5. Курю, коли хочу. і я можу зупинитись у будь-який час.

У палінні немає ні незалежності, ні свободи. Нікотин, безумовно, викликає звикання. Чим більше серця стає у людини, тим більше стає залежним. Як курець, ви можете знову бути незалежним і вільним, якщо замовите нікотин, щоб зупинити вас і вимкнути з життя.

6. Шкідливі речовини небезпечніші в повітрі, ніж у тютюновому димі

Зовнішнє повітря, особливо в міських і столичних районах, безумовно, не є одним з найчистіших, але воно набагато більше концентрується в тютюновому димі. У некурців, які регулярно вдихають тютюновий дим від інших людей у ​​приміщенні, частіше розвивається рак, ніж від забруднювачів на відкритому повітрі.

7. Куріння шкідливе лише в довгостроковій перспективі, протягом 20-30 років

Ні. Фактично! У багатьох перша сигарета викликає запаморочення і кашель. Останні згодом можуть стати постійними, доповненими поганим диханням, важчим диханням та погіршенням спортивних показників. Звуження судин починається рано, але стає помітним захворюванням у різних людей через різний проміжок часу.

8. Курці, які давно курять, запізно кинути палити

Кинути ніколи не пізно! Незалежно від того, скільки тобі років, відмова від куріння має очевидні переваги. Багато шкідливих наслідків зникає всього за кілька тижнів. Крім того, той, хто кине сигарету до 35 років, матиме не гірші довгострокові перспективи, ніж ті, хто ніколи не палить.

9. Сигарети зі зниженим вмістом нікотину, смоли та чадного газу менш шкідливі

Люди, які палять, курять сигарети по-різному. Кількість, тривалість, інтервал, утримання та стискання сигарети губами - все це впливає на те, наскільки токсичний матеріал однієї сигарети потрапляє в організм того самого курця. Вміст нікотину, смоли та чадного газу на етикетці є результатом машинного вимірювання. Звідси неможливо визначити, скільки смоли, нікотину та окису вуглецю насправді доставляється до легені певним курцем із певної сигарети з волокном. У сигаретах, які називаються легшими, легкими, аміак сприяє засвоєнню нікотину. Отже, незалежно від нижчого вмісту нікотину в коробці, ця кількість потрапляє в організм легше.