Я отримав електронний лист, і мені потрібно поділитися ним з вами.
Чудодійні наслідки насіння маку: вони є одними з найбільш здорових продуктів харчування у світі
Історія: Насіння маку (Papaver somniferum) використовується вже кілька тисяч років. Найдавніші сліди його використання датуються 6 тис. До н. з району Середземномор’я. Тисячу років по тому він використовувався в Месопотамії як джерело опію. Деякі цивілізації, такі як Єгиптяни використовували опій як заспокійливий засіб. У 9 столітті насіння маку надходило з регіону Персії на територію Китаю, де пізніше, приблизно в 18 столітті, опій став значною силою впливу на суспільство.
Інгредієнти: Насіння маку - багате джерело кальцію (воно містить у 12 разів більше, ніж коров’яче молоко), а також інші мінерали, вітаміни та ненасичені жирні кислоти.
У 100 грамах стиглого насіння маку міститься: 41,56 г жиру, 28,13 г вуглеводів, 17,99 г білка, 19,5 г клітковини, мінерали та вітаміни. Мак впродовж століть використовувався не тільки в медицині, але і в харчовій промисловості. Стародавні спортсмени вже споживали його як джерело сили та життєвих сил. В даний час найбільш затребуваним маковим продуктом є олія, яка має чудодійний вплив на організм людини.
вміст імені в 100 г% від рекомендованої добової дози
Кальцій 1438 мг 144%
Фосфор 870 мг 124%
Калій 719 мг 15%
Магній 347 мг 87%
Натрій 26 мг 2%
Залізо 9,76 мг 122%
Марганець 6,707 мг 292%
Мідь 1,627 мг 181%
Цинк 7,9 мг 72%
Селен 13,5 24г 24%
вміст імені в 100 г% від рекомендованої добової дози
Вітамін Е 1,770 мг 12%
Вітамін С 1000 мг 2%
Ніацин 0,896 мг 5,5%
Тіамін 0,854 мг 71%
Пантотенова кислота 0,324 мг 65%
Піридоксин 0,247 мг 19%
Рибофлавін 0,100 мг 8%
Фолат 82 20 г 20%
Чим мак може допомогти?
Мак як величезне джерело білка: І не тільки білка, але й кальцію. І навіть у дванадцять разів більше, ніж молока. Тому мак повинен бути відсутнім не тільки на тарілці вагітних жінок, а й людей, які страждають на остеопороз.
Мак для пам’яті та раку: мак містить олеїнову кислоту, яка довели свою ефективність у покращенні пам’яті або зниженні артеріального тиску. І це ще не все. Недавні дослідження визначили мак чудовою їжею для профілактики раку молочної залози.
Мак заспокоюється: маки не можуть похвалити навіть людей, які переживають складний період, повний стресу. Ніжний аромат маку має значний, заспокійливий вплив на психіку людини, заспокоює центральну нервову систему, допомагає при неврозах та психічному дисбалансі. Мак також підходить для масажних та ароматерапевтичних сумішей. Він також знімає головний біль, знімає м’язові спазми та забезпечує спокійний сон.
Олія з маку на кухні: Олія з маку є улюбленим предметом для господинь. Мало того, що він чудовий на смак, але його вражаючий аромат та різноманітність використання також відіграють свою роль. Будь то в гарячій чи холодній кухні, олія маку завжди подбає про фантастичний смак готових страв.
Олія з маку для красивої шкіри: Однак вам не обов’язково використовувати олію з маку лише на кухні. Мало хто знає, що він надзвичайно підходить для лікування сухої та потрісканої шкіри, може впоратися з екземою та запаленнями. Завдяки високому вмісту магнію і кальцію, він порадує ваші нігті та волосся, яким забезпечить необхідне харчування. Ось чому він став незамінною частиною кремів, бальзамів та кондиціонерів для шкіри.
Те, що ви (мабуть) не знали про мак?
• Мовою квітів мак означає: Не розкриваймо свою любов.
• Вирощування маку заборонено в багатьох країнах, особливо через вміст морфію. Наприклад, він використовується у виробництві наркотиків та маку, тому атрибут часто небезпечний. Фактом залишається факт, що летальна доза становить 0,25 - 0,5 г морфію, і це, безумовно, не становить загрози при споживанні макової локшини.
• Мак часто додають у їжу і носять у невеликих пакетиках як афродизіак.
• Листя маку використовували з незапам’ятних часів для лікування безсоння та легеневих захворювань. Мак - популярний засіб для придушення кашлю або осиплості.
Страх перед менопаузою, що підживлюється в основному засобами масової інформації та фармацевтичною промисловістю, підсвідомо сягнув голови багатьох жінок, страх перед остеопорозом гризе як глист, і починає замислюватися, яка профілактика була б доречною. Звичайно, щоб не бути занадто дорогим, він не руйнував печінку, був ефективним і не мав побічних ефектів. Один такий препарат існує - макове молоко.
Рецепт макового молока:
Доктор Борис Суботич з Центру традиційної китайської медицини рекомендує олію маку на кожен день. Чому?
Містить: насичені, мононенасичені та поліненасичені кислоти (омега-3); 100 г олії маку містить 1400 мг кальцію; фосфор, залізо, цинк; вітаміни В1 і В12; фітостерони; токоферол.
Макове масло допомагає при таких захворюваннях, як: нерегулярне серцебиття, стенокардія, мігрень, невропатія, хронічна втома, ревматичні захворювання, остеопороз, анемія, судоми.
Грудне вигодовування та вагітність: олія з маку постачає кальцій, фосфор, залізо та цинк, які організм жінки найбільше потребує у цей важкий період.
Стресові стани: розумові навантаження, фізичне виснаження, емоційне напруження, дратівливість, словесна дуель, конфліктна ситуація, сімейні проблеми та їх вплив на психіку людини можна ефективно полегшити, використовуючи макове масло
Масаж: олія з маком високо цінується як масажна олія, оскільки значно допомагає вирішити проблеми з кровообігом.
Косметика: збільшує вологість та мінеральний баланс шкіри, підтримує шкіру вологою дуже довго, надає шкірі оксамитового вигляду, застосовується для сухої та чутливої шкіри в косметиці, поєднання олії маку та трояндової води розгладжує дрібні зморшки навколо очі.
Спосіб застосування: Ви можете приймати масло маку двічі на день, вранці та ввечері, по 1 столовій ложці завжди за кілька хвилин до їжі.