"Слово екзема походить від грецького слова екзема і означає щось на зразок приготування їжі. Кожен, хто страждає на атопічний дерматит, розуміє, чому".

речей

Зузана Лоботкова, 3 травня 2017 р., 9:00

Екзема часто проявляється у вигляді червоних сверблячих висипань на руках і ногах, а іноді може викликати відкриті ранки або нагадувати лускату шкіру. Хоча цілком можливо, що у вас розвинеться атопічний дерматит у зрілому віці, у більшості людей він спостерігається з дитинства, іноді він проявляється у двомісячних дітей. У підлітків екзема може на деякий час зникнути, але вона повернеться пізніше в житті.

Цей стан часто передається у спадок і зазвичай рухається в тих же колах, що і алергічний риніт або астма. У сім'ях, в яких у деяких дітей екзема, часто є інша дитина, яка страждає на астму, або третя дитина із сезонним ринітом або сінною лихоманкою. Щоб мінімізувати погані симптоми екземи, уникайте цих речей.

1. Розкішна ванна

Прийняття ванни, повної води, звучить фантастично. Однак, якщо у вас атопічний дерматит, проведення багато часу у ванні може призвести до того, що шкіра почервоніє і свербить. Вода не повинна бути занадто гарячою або занадто холодною, вона повинна бути в самий раз. Однак ідеально обмежити час перебування у ванні до 15 хвилин на день. Вода пересихає, і це живильне середовище для екземи.

2. Вовняний светр

Будь-яка груба текстура, така як шерсть або певні синтетичні волокна, може дратувати вашу шкіру. Що стосується одягу, потрібно приймати кращі рішення - м’який бавовняний одяг більш вільного крою не буде натирати шкіру. Перед першою сукнею обов’язково слід випрати кожен новий предмет одягу. Деякі барвники можуть подразнювати шкіру і позбуватися від них, попередньо промивши.

3. Парфумерні миючі засоби

Запашні миючі засоби також можуть погано впливати на шкіру. Вибирайте продукти, що не містять парфумів та кольорів. Рідини зазвичай залишають менш дратівливі компоненти, ніж порошкові варіанти. Є також продукти, спеціально розроблені для людей з чутливою шкірою, їх слід шукати лише.

4. Запашна косметика

Те саме, що парфумовані миючі засоби - це мило, піни для ванни та лосьйони для тіла. Ароматні інгредієнти змушують шкіру пересихати і свербіти. Вибирайте косметику без запаху.

5. Подряпини

Атопічний дерматит - це свербіж, що призводить до висипань. Іншими словами, багато людей думають, що першим з’явиться свербіж, який перетворюється на висип при подряпинах і розтираннях шкіри. І хоча непогано вдаватися до зволожуючого крему при перших ознаках свербежу, слід звернути увагу на чистоту та гладку форму нігтів. Це запобіжить роздратування і забруднення шкіри.

6. Теплий або прохолодний

У спекотні місяці висока температура (або враження тепла) може дратувати шкіру. Потовиділення також дратує. Так само холодна суха погода в зимові місяці може спровокувати свербіж.

7. Забудьте зволожувати

Щоб запобігти появі свербіжних симптомів, потрібно робити більше, ніж просто уникати певних продуктів. Слід зволожувати шкіру принаймні два рази на день, щоб запобігти її висиханню і тріщинам. Зверніться до м’яких кремів без духів або до вазеліну. Якщо нові продукти потрапляють у ваші руки, спробуйте їх спочатку на невеликому шматочку шкіри, щоб зменшити шкоду, якщо косметика вам не підходить.

8. Ви їсте тригери

Хоча більшість нападів екземи не спричинені харчовими звичками, трапляються випадки, коли атопічний дерматит підтримується певною їжею чи напоєм. Щоб виявити ці тригери, потрібно вести детальний щоденник дієти. Це визначить винуватця та виключить його з меню, або ви знайдете заміну харчування у свого лікаря, щоб ви не позбавляли організм важливих поживних речовин.

9. Стрес виник

Стрес може спровокувати напади екземи, але вважається крайнім заходом. Багато пацієнтів відзначають сильніший свербіж вночі, незалежно від того, чи є у них атопічний дерматит або інший свербіж шкіри. І це логічно - у вас багато інших справ зайнято протягом дня, і ви не встигаєте помітити свербіж.
Джерело: Здоров’я