Це руйнівне захворювання головного мозку і є однією з найважчих форм старечого недоумства. Це починається непомітно ...
Я почав звертатися до цієї теми лише тоді, коли цей діагноз стався в моїй особистій зоні. До того часу я лише приблизно знав, що хвороба Альцгеймера була німцем, який приховував речі від людей. Однак порушення пам’яті при цьому діагнозі далеко не найгірше. Оскільки прояви цієї хвороби, на жаль, набагато смертельніші. Хвороба Альцгеймера - це діагноз для всієї родини.
Це руйнівне захворювання головного мозку і є однією з найважчих форм старечого недоумства. Починається непомітно. Забуття, яке ми виправдовуємо з віком. Таким чином постраждала людина на початку розуміє, що забуває і намагається приховати це, перетворити на жарт. Пізніше, однак, він доходить до стану, коли він цього не усвідомлює, відмовляється визнати помилку і починає проявляти агресію, яка ніколи не була типовою для нього, і тим самим шокує всю родину. Дезорієнтація в часі та просторі, розгубленість, звинувачення сім'ї в тому, що хтось щось у нього відібрав, або що родина робить його дурнем. Невміння впізнавати знайомих людей, місця, примхливість, проблема самовираження. Делірій, безсоння, неспокій. Людина поступово виходить назовні, поки остаточно не забуває все, що коли-небудь дізнався. Жахливий. І це вплине і вплине на життя всіх членів сім’ї.
Хворобу Альцгеймера неможливо вилікувати. Це вражає більше жінок, ніж чоловіків, і є спадковим. Ліки можуть уповільнити прогрес і придушити симптоми. І сім’я просто безпорадно спостерігає, як Альцгеймер краде здорову думку, чітке сприйняття та інтелектуальні здібності у своєї коханої.
Я намагався з’ясувати, як запобігти цій хворобі. Я дізнався, що найкраща профілактика - це розумова діяльність та регулярні фізичні вправи, особливо аеробні. А оскільки тривалий стрес може бути спровокованим, його також можна усунути. Багато якісного сну, регулярних фізичних вправ, здорового харчування. Вправи допомагають побудувати міцніший мозок, який здатний довше і краще протистояти появі деменції.
Одним словом, найкращою профілактикою є загально рекомендований здоровий спосіб життя та спосіб життя та тренування пам’яті.
Кажуть, мозок підраховує кожен крок. Краще рухатися 30 хвилин, ніж 5, але навіть ці 5 хвилин краще, ніж нічого. У літературі, яка займається цим, я дізнався, що найкращий ефект дає тридцять хвилин ходьби або 45-хвилинний біг тричі на тиждень. Однак дуже важливо, щоб наш пульс частішав. Таким чином, покращення фізичної форми є важливим, і любителям сили рекомендується доповнювати свої тренування якісними кардіотренуваннями. Біг у помірному темпі кращий за тренування HIIT.
І головне витримати! Найбільші зміни в такому зміцненні мозку помітні лише через півроку регулярних фізичних навантажень.
Здається, я потрапляю в коло, коли пишу свої статті. Незалежно від того, пишу я про вигорання, тетанію чи хворобу Альцгеймера, я завжди роблю висновок, що мені потрібно жити здоровіше, бути менш напруженим, добре спати, рухатися і прописувати радість і добробут. Оскільки переваги спорту, очевидно, включають не лише фізичну сторону речей та відчуття благополуччя, але також благотворно впливають на психічне здоров’я людини та стан мозку.