Чи ми боїмося раку, але чи не слід більше боятися інших хвороб? Наприклад, ми помираємо від серцево-судинних захворювань набагато раніше. Цукровий діабет значно скорочує наше життя. А деменція швидко руйнує наш мозок, пише Анна Пріходова для lidovky.cz.
Приблизна кількість людей, які страждають на хворобу Альцгеймера в середині століття, сувора. Чотири відсотки людей страждають цією деменцією. Догляд за ними є і буде дорогим і виснажливим. Згідно з результатами проекту EuroCoDe, хвороба, що руйнує мозок, у Європі вражає 1,8 відсотка чоловіків та 1,4 відсотка жінок у віці 65-69 років та понад п'яту частину чоловіків та майже третину жінок старше 85 років. Частота захворювання збільшується з віком, і вік все ще продовжується.
Нерелевантна генетика
Навпаки, роль генетики мінімальна. Спадкова хвороба становить ледве відсоток випадків. А у них хвороба мирно протікає приблизно у віці сорока років. Профілактика? Забудьте про популярні статті про те, які продукти захистять ваш мозок, це нейродегенеративне захворювання не постраждає.
Однак, здається, здоровий та активний спосіб життя дійсно може певною мірою виступати захистом. Деякі дослідження показують, що містять естроген гормональні контрацептиви також можуть бути захисними. Але для цього потрібні подальші дослідження. Просто тому, що якщо жінка приймає засоби контрацепції під час куріння, ризик розвитку деменції Альцгеймера зростає.
Один гірший за інший
Набагато чіткішими є правила, дотримання яких може врятувати нас від серцево-судинних захворювань. Вони є найбільшим вбивцею нашого народу. Але хвороби системи кровообігу, на відміну від злоякісних пухлин, нас не так лякають. Раптова смерть від серцевого нападу чи інсульту нам, мабуть, здається більш прийнятною. Ми вважаємо високий кров'яний тиск, який багато разів передує інфарктам та інсультам, необхідним злом, оскільки це є у кожної другої людини, і від нього є ліки. Це правда, але в іншому випадку ми можемо сильно впливати на високий тиск із значеннями 140/90 і вище.
Здоровий спосіб життя в основному включає помірність в їжі, велику кількість фізичних вправ та уникання стресів, куріння та алкоголю, а також велику кількість відпочинку. Немає великої науки, але вона може врятувати життя та запобігти іншим захворюванням, включаючи діабет 2 типу, який безпосередньо пов’язаний із самопочуттям. Цукровий діабет 2 типу страждає до 60 000 людей на рік, і це, звичайно, не просто хвороба старості. Лікарі ставлять їй діагноз у сорок і дедалі в тридцять років. За песимістичними підрахунками, приблизно в 2025 р. П’ята частина населення може страждати цією хворобою.
Підступний діабет
Діабет супроводжується серйозними ускладненнями: пошкодження внутрішніх органів, швидше прогресування зміцнення артерій, більший ризик інсульту або інфаркту, ішемічна хвороба серця, частіше - ниркова недостатність та проблеми з очима.
Всесвітня організація охорони здоров’я прогнозує, що до 2030 року діабет буде сьомою за поширеністю причиною смерті у всьому світі, принаймні в розвинених країнах. "Четверо з десяти людей не проходять профілактичні огляди на ризик діабету у лікаря загальної практики. Раннє виявлення захворювання має важливе значення для успішного лікування. Таким чином, пацієнт може уникнути серйозних ускладнень, які можуть призвести до ампутації ніг або сліпоти", - каже Павло Стодолка., Керівник мережі очних клінік "Близнюки".
Десять років назавжди
Нелікований діабет може скоротити життя до десяти років. Однозначно не варто чекати, поки хвороба проявиться. Особливо, якщо у вас це є у вашій родині або якщо ви знаєте, що ваш спосіб життя та вага - це не просто зразки. "Рекомендується вживати ліки безпосередньо при перших проявах хвороби", - пояснює Єва Вернерова, лікар внутрішнього лікування з Празької лікарні Військового університету, яка також практикує в амбулаторії канадської клініки медичної допомоги в Празі. Для зменшення ризику достатньо як мінімум півгодини фізичних навантажень на день і зниження ваги на десять відсотків. Як результат, ризик розвитку захворювання у конкретної людини знизиться майже на шістдесят відсотків. Це правда, що діабет, що розвивається, та його подальший розвиток також можуть впливати на дієту. Але у багатьох пацієнтів з цим виникають проблеми, про що свідчить контроль лікарем рівня цукру. Сьогодні цілком реально з’ясувати, чи з’їдала людина зразково лише останні два дні перед відвідуванням хірургічного втручання.
"Цукровий діабет, серед іншого, пошкоджує внутрішні органи і безповоротно змінює судини. Процес починається лише через десять років до того, як хвороба стає більш вираженою. Пошкодження", - пояснює лікар-терапевт. Тому людям слід пройти профілактичні огляди, які включатимуть тест на вміст цукру в крові, щоб побачити, чи не ризикує вони захворіти на цукровий діабет чи вони вже не розвиваються повільно. Безумовно, настав час такого обстеження у віці сорока років. Якщо хтось має захворювання в сім’ї або має зайву вагу, йому слід спокійно піти на обстеження у віці двадцяти-тридцяти років, оскільки в результаті захворювання вже можуть відбутися зміни, і є сенс прийняти відповідні ліки. Кожен лікар загальної практики може виміряти рівень цукру в крові.