Надіслати від niehaluska »31 липня 2013 р., 17:45
Привіт adulkka, дуже важко порадити комусь подібне через Інтернет, не всі ми лікарі.
тому краще проконсультуватися з лікарем щодо будь-яких спроб схуднення (зміни дієти). або ще краще, ви повинні знати, як це зробити (і все-таки погодитись зі своїм лікарем). Тож вчіться, вчіться, вчіться.
У моєї дівчини СПКЯ - вона взагалі не може схуднути, або лише з великими труднощами (і зовсім не при класичній «раціональній» дієті). Тому я отримав книгу від доктора Бернштейна про діабет. Якщо ви знаєте англійську, я настійно рекомендую її (а якщо ні, то придбайте добру близьку душу, яка зможе її вам подарувати). Доктор. Сам Бернштейн є діабетиком 1 типу. Йому близько 70 років і він покращує здоров'я, ніж тоді, коли йому було тридцять.
У молодості він вводив інсулін раз на день і їв класичну американську втрату, яка поступово додавала йому ваги і мала дуже нестабільний рівень цукру в крові.
зараз (протягом кількох десятиліть) це все перевірено, у нього немає діабетичних ускладнень. струнка, у супер стані. він просто вводить інсулін (і рівно стільки, скільки йому потрібно) стільки разів на день, скільки йому потрібно. в основному це щось на зразок інсулінової помпи. Тільки він використовує кілька видів інсулінів. і він ножем в животі чи десь ще . (сидяча частина?), мабуть, це не зашкодить його методу.
спробуйте дістати і прочитати. книга може вам дуже допомогти.
якщо у вас виникнуть запитання, запитайте, запитайте, я спробую вам відповісти. (Але вам краще проконсультуватися зі своїм лікарем або літературою.)
Удачі вам у схудненні. Трохи пощастивши (це була інформація про книгу вище), ви точно можете це зробити.