діабетики

Цукровий діабет вражає 387 мільйонів дорослих людей у ​​всьому світі, з яких понад 90 відсотків страждають на діабет 2 типу, який спричинений неправильним способом життя та неправильним харчуванням. У 2035 році через додавання цукру в їжу кількість випадків захворювання збільшиться до 592 мільйонів людей, що на 53 відсотки більше, ніж в даний час.

У той же час до 70 відсотків випадків діабету 2 типу можна запобігти здоровим способом життя. Це також одна з причин, чому експерти закликають до здорового харчування та його впливу на розвиток діабету. На їхню думку, важливо замінити промислову їжу додаванням цукру, фруктів та овочів та підсолоджених напоїв чистою водою.

Міжнародна федерація діабету (IDF) попереджає, що додавання цукру в їжу спричинює збільшення ожиріння та випадків діабету 2 типу. За останні 50 років споживання цукру у світі зросло на 50 відсотків! Доданий цукор міститься в більшості харчових продуктів, що виробляються промисловим способом, особливо в підсолоджуваних напоях. Федерація закликає національні уряди допомогти зменшити споживання цукру, запровадивши вищі податки на цукристі продукти та заборонивши рекламу напоїв, підсолоджених цукром, для дітей. Згідно з рекомендаціями ВООЗ, добова доза цукру повинна становити п’ять відсотків від загального споживання енергії.

Тому вимірювання цукру є необхідністю для діабетиків. Перевірка глікованого гемоглобіну кожні три місяці покаже лікареві, який у вас стан діабету. "Дослідження рівня глікованого гемоглобіну є найефективнішим способом контролю діабету. Цифра сім означає сім відсотків глікованого гемоглобіну у хворого на цукровий діабет. Якщо він досягає такої величини, його цукровий діабет добре компенсується, цукровий діабет лікується належним чином, і у нього менший ризик ускладнень діабету, ніж у пацієнтів із вищими значеннями ", - говорить доцент Еміль Мартінка, президент Словацького діабетологічного товариства.

Вам може бути цікаво ...

  • У всьому світі понад 387 мільйонів людей страждають на діабет, з них 52 мільйони - європейці.
  • Експерти прогнозують, що кількість діабетиків у всьому світі до 2035 р. Зросте на 55%, досягнувши 592 млн., А в Європі їх буде 69 млн.
  • Діабет 2 типу складає від 85 до 95% усіх випадків. Кількість молодих людей та дітей, у яких розвивається діабет 2 типу, у всьому світі навіть зростає.
  • Діабет також приносить значне економічне навантаження - у 2014 році витрати на лікування діабету та його ускладнень досягли 612 мільярдів доларів у всьому світі та збільшаться до 627 мільярдів протягом наступних 20 років.
  • За підрахунками, одна людина помирає від діабету кожні сім секунд. Найбільш поширеною причиною є серцево-судинні ускладнення, які є причиною смерті у всьому світі більш ніж у 50% пацієнтів.
  • У 2014 році діабет спричинив смерть 4,9 мільйона людей у ​​віці від 20 до 79 років. Це одна з найпоширеніших причин смерті в більшості розвинених країн.
  • Якщо діабет не лікується належним чином, це зменшує тривалість життя на 25-30%.
  • В даний час лікування діабету вже не полягає лише у зниженні рівня цукру в крові, а все більше зосереджується на зниженні ризику ускладнень діабету та запобіганні смерті.
  • Приблизно у 40% пацієнтів з діабетом 2 типу ураження органів, спричинені цим захворюванням, вже можна спостерігати під час діабету.
  • Діабет є основним фактором ризику серцево-судинних захворювань.
  • У пацієнтів з діабетом ризик серцевого нападу та інсульту в 5 разів вищий, ніж у людей без діабету.
  • Ризик інсульту у вперше діагностованих хворих на діабет 2 типу більш ніж удвічі перевищує ризик загальної популяції.

"Глікований гемоглобін (HbA1c) відноситься до кількості цукру, зв’язаного з пігментом крові гемоглобіну в еритроцитах. Процес, за допомогою якого глюкоза зв'язується з гемоглобіном, називається глікозированием гемоглобіну. Кількість глікованого гемоглобіну залежить від кількості глюкози в крові протягом 120 днів, що є життєвим циклом еритроцитів. Щоб глюкоза зв’язувалась з гемоглобіном, її повинно бути в надлишку в крові - це трапляється з хворим на цукровий діабет під час гіперглікемії. Глюкоза зв’язується з білками клітин скрізь в організмі, а не лише з гемоглобіном. Це пошкоджує клітинні стінки і викликає ускладнення діабету. Однак зв'язування глюкози з гемоглобіном легко виміряти - тому воно досліджується і вважається показником пошкодження клітин діабетом ", - пояснила доцент Мартинка.

Нормальне значення глікованого гемоглобіну становить шість відсотків, здорові люди зазвичай мають значення від чотирьох до шести відсотків, діабетики - близько семи відсотків при успішному лікуванні та добре компенсованому захворюванні. Якщо його значення у діабетиків перевищує вісім відсотків, лікування слід змінити, оскільки захворювання недостатньо добре контролюється. "Будь-яке зниження глікованого гемоглобіну покращує шанси пацієнта запобігти ускладненню діабету. Діабетики із значеннями близько семи відсотків мають набагато більший шанс запобігти ускладненню діабету, які можуть вразити, наприклад, очі, нирки, судини або нерви, порівняно з діабетиками із значеннями близько восьми відсотків і більше. Спільною метою лікаря та пацієнта є: отримати менше семи ", - додала доцент Мартинка.

Які його симптоми, ризики захворювання, діагностика та лікування?

Фактори ризику

Ми знаємо кілька факторів, що підвищують ризик розвитку діабету

До них, зокрема, належать: спадковість, вік, ожиріння та малорухливий спосіб життя, високий кров'яний тиск, відсутність фізичних навантажень, помилки в способі життя матері під час вагітності, неправильне харчування дитини в ранньому віці, стрес або депресія, куріння

Фактори ризику ще не означають, що діабет насправді спалахує, але вони збільшують ймовірність того, що це станеться.

Симптоми діабету

Найпоширеніші попереджувальні знаки включають: надмірне сечовипускання, надмірна спрага, надмірне споживання рідини, свербіж, виснаження, слабкість, стійкий голод, погана працездатність, втрата ваги без відомих причин, порушення гостроти зору, шкірні або статеві та мікозні інфекції, грибкові захворювання стопи, відсутність інтересу та концентрації, почуття поколювання або печіння в кінцівках, повільне загоєння ран, блювота та біль у шлунку

Іноді хвороба може зберігатися навіть кілька років майже безсимптомно, тому єдиний шанс виявити - це аналіз крові. Діабетики мають рівень цукру натще (після їжі принаймні вісім годин) понад 7,0 ммоль/л.

Діагностика діабету

Через ризик для діабету для здоров’я, Раннє виявлення та правильна діагностика захворювання надзвичайно важливі. У дорослих, які не схильні до діабету, рівень цукру в крові слід перевіряти принаймні раз на п’ять років. У віці старше 45 років обстеження слід проводити частіше - кожні три роки. Однак у випадку з пацієнтом старше 40 років, який також має один або кілька факторів ризику діабету, необхідно перевіряти його принаймні раз на два роки.

Діагностику проводить діабетолог. Звичайні тести, що використовуються для постановки діагнозу, включають глюкозу в крові натще. Однак лікар може також використовувати значення глікованого гемоглобіну або OGTT (пероральний тест на толерантність до глюкози), тобто. j. визначення двох показників цукру в крові після вживання прісної води. Цукор у крові досліджують натщесерце через 8 годин голодування (можна пити воду) та через 120 хвилин після вживання солодкого розчину глюкози.

У людей без діабету рівень цукру в крові натще рухається в межах від 3,3 ммоль/л до 5,5 ммоль/л. Незабаром після їжі рівень глюкози в крові може бути вищим, але протягом двох годин він опускається нижче 7,8 ммоль/л. Підтверджене (тобто неодноразово виявлене) значення глюкози натще 7 ммоль/л або вище вказує на діагноз цукровий діабет. У тесті, що не відповідає голодуванню, для підтвердження діагнозу встановлюється значення глюкози в плазмі крові 11 ммоль/л або вище. Якщо ваш лікар вирішить, що пероральний тест на толерантність до глюкози (OGTT; при якому дають 75 грамів безводної глюкози, розчиненої у воді, а потім двогодинний тест на глюкозу), діабет підтвердить значення глюкози 11 ммоль/л або вище.

У вагітних існують різні критерії для виявлення наявності гестаційного діабету.

Підвищений ризик діабету

Ми називаємо переддіабет станом, при якому рівень цукру в крові занадто високий, щоб вважати його нормальним, але не відповідає критеріям явного діабету. Також використовуються такі терміни, як глюкоза в крові натще (значення цукру в крові від 5,6 до 6,9 ммоль/л) або порушення толерантності до глюкози (значення цукру в крові після випивання розчину свіжої води протягом 2 годин у тесті OGTT між 7,8 і 11)., 0 ммоль/л). Пацієнти з переддіабетом мають відносно високий ризик розвитку діабету в майбутньому, але також високий ризик серцево-судинних захворювань (інфаркт, інсульт). Предіабет пов’язаний із ожирінням, високим рівнем жиру в крові та високим кров’яним тиском.

Лікування

Це залежить від виду та стадії захворювання. Зокрема, зміна способу життя рекомендується для всіх пацієнтів, що включає:

  • Раціональне харчування - Пацієнт із діабетом повинен правильно вибирати продукти, а також правильно оцінювати кількість вуглеводів. Іншим важливим харчовим параметром для діабетиків є глікемічний індекс, тобто швидкість вивільнення глюкози з певної їжі.
  • Регулярний рух - Для сприятливого ефекту достатньо 30 - 45 хвилин м’яких фізичних навантажень на день. Це допомагає контролювати глікемію, але також покращує чутливість організму до інсуліну, сприяє зменшенню маси тіла та артеріального тиску, покращує спектр жирів у крові тощо.
  • Регулювання ваги - Ожиріння та діабет дуже тісно пов’язані. Зниження ваги на п’ять відсотків допоможе зменшити ризик діабету, а також серцево-судинних захворювань у людей із ожирінням. Втрата ваги покращує глікемічний контроль, регулює кров’яний тиск і жири в крові.

Фармакологічне лікування діабету. Якщо модифікації способу життя недостатньо для успішного лікування захворювання, пацієнт повинен почати приймати протидіабетичні препарати в таблетках - пероральні антидіабетики. Часто призначається комбінація декількох препаратів з різними ефектами. Метою лікування є зниження рівня цукру до норми без необхідності забезпечувати організм інсуліном.

Лікування інсуліном. Інсулін повинен застосовуватися усіма хворими на цукровий діабет 1 типу, оскільки недостатньо або відсутність вироблення цього життєво важливого гормону. Він також застосовується у діабетиків 2 типу, у яких зміна способу життя та лікування пероральними гіпоглікемічними препаратами недостатньо для контролю захворювання. Інсулін вводять у вигляді підшкірної ін’єкції за допомогою спеціальної інсулінової ручки або інсулінової помпи. Голки дуже тонкі, і більшість пацієнтів поступово звикають до ін’єкції, навіть педіатричні пацієнти можуть навчитися робити ін’єкції дуже швидко.

Як простіше впоратися з хворобою

Деякі діабетики стверджують, що контроль за цукром кілька разів на день підкреслює їх, що вони надмірно лякаються, коли не мають значень у нормі, або просто не бажають "марнувати час". Однак не слід забувати, що ви можете досконало пізнати свою хворобу, з’ясувати, де у вас є свої межі, які види діяльності чи їжа вам подобаються, а які ні, ви просто станете своїм господарем і зможете краще контролювати своє життя з діабетом.

Результатом аналізів крові є лише поточна цифра, а не вирок
Якщо результати глюкози або глікованого гемоглобіну не є нормальними, не впадайте у відчай або розчаровуйтесь. Спробуйте внести деякі зміни у свій спосіб життя, включіть нову фізичну активність, віддайтесь більше сну. Якщо це не допомогло, поговоріть зі своїм лікарем щодо зміни ліків, які ви приймаєте. Діабет ще не можна вилікувати, але існує безліч різних способів його контролювати. Не відмовляйтеся від відповідальності - як ви будете жити зі своїм діабетом і як він вплине на ваш організм, у вас особливо в руках.

Запишіть свої знання
Щоб якнайшвидше взяти під контроль свій діабет, запишіть, що ви коли-небудь їли, що робили, як спали чи страждали від стресу на роботі, а також запишіть рівень цукру. Це допоможе вам зорієнтуватися в тому, що вам насправді потрібно. Не існує єдиної дієти чи фізичних вправ, придатних для всіх. Деяким доводиться коригувати свій раціон суттєвіше, тоді як інші вважають, що вони можуть їсти майже як раніше, наприклад, якщо їм достатньо фізичних вправ.

Нові смаки
Не думайте про те, як вам доводиться відмовляти собі в шкідливій їжі, яку ви любили до цього часу, але шукайте нові, які вам теж можуть сподобатися і все одно вам підходять. Не робіть вигляд, що більше не можете захоплюватися повноцінною смачною їжею. Якщо у вас діагностовано цукровий діабет, це ідеальний час, щоб почати експериментувати з новими інгредієнтами та інгредієнтами під час приготування їжі.

Нові знайомства "на одній хвилі"
Ніхто не зрозуміє вас краще за людей з такою ж "долею". Інші пацієнти або їхні родичі, які мають тривалий досвід захворювання, можуть підтримати та надати вам практичні поради, поділитися з вами своїми способами життя з діабетом якомога краще, і не зазнавати почуття безнадії та несправедливості. Знайдіть групи пацієнтів у соціальних мережах, знайдіть веб-сайти з діабетом, які пропонують дискусійний форум або консультацію, проконсультуйтеся у свого лікаря, чи є у вашому районі група пацієнтів, і познайомтесь із новими друзями з тими ж проблемами.

Затримка росту також призводить до діабету

Солодка кров викликає гіркі наслідки

Діабет: солодкий діагноз із присмаком гіркоти

Діабетик підвищує ризик серцево-судинних захворювань

Про хворобу, а також про типи діабету

Глюкоза є основним джерелом енергії для нашого тіла. Клітини використовують енергію, яка створюється під час «спалення» глюкози - непотрібна глюкоза, отримана з їжею, зберігається в печінці, а печінка «спалює» її між щоденними прийомами їжі, тобто. j. виділяється в кров. Інсулін - це речовина (гормон), яка виробляється спеціальними клітинами (бета-клітинами) підшлункової залози (підшлункової залози). Це необхідно, щоб клітини в організмі могли засвоювати глюкозу, яка циркулює в крові. По суті, інсулін «відкриває» клітину для засвоєння глюкози, тому його дефіцит заважає клітинам нормально функціонувати.

Цукровий діабет - хронічне захворювання, при якому організм припиняє виробляти інсулін або виробляє недостатньо, або організм не може його правильно використовувати. Якщо глюкоза не вживається належним чином, вона починає накопичуватися і рівень її крові підвищується. Надмірна кількість глюкози в крові повільно руйнує судини, нервову систему, а також інші органи та тканини. Це є причиною пізніших ускладнень, які призводить до себе діабет.

Види діабету

Цукровий діабет (ЦД) - це не одне захворювання з однією причиною та проявами, або одне лікування. В даний час діабет поділяється на чотири типи, але найпоширенішими є діабет 1 і 2 типу.

© АВТОРСЬКЕ ЗАБЕЗПЕЧЕНО

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.