Опис пропозиції
Що ви можете насправді очікувати і що містять окремі дії?
1.) Первинна консультація з клієнтом - Розкажіть, які ваші цілі, очікування, обмеження здоров’я. Щоб ми знали, як підготувати для вас тренінг, яких вправ уникати. Ви отримаєте від нас анкети, і ми пояснимо основну інформацію про те, як їх заповнювати.
2.) Вхідна діагностика (Біоімпедансний аналіз), на основі якого ми з’ясуємо рівень базального обміну, співвідношення жирової та м’язової маси та стан гідратації вашого тіла та інші цікаві значення. На основі цього діагнозу розробляється план дієти.
3.) Розробка індивідуального плану дієти - це не своєрідна дієта, а різноманітна і повноцінна дієта, яка забезпечить вас енергетичним споживанням на цілий день і допоможе досягти мети. Цей план включатиме точне співвідношення білків, вуглеводів та жирів, а також включатиме кількість та типи продуктів, з яких ви зможете готувати їжу відповідно до власних смаків.
4.) Ми домовимося про дати 10 навчальних підрозділів під наглядом персонального тренера. Відповідно до вашої мети, ми визначимо найкращу форму навчання.
Тренінги проходять у нашому обладнаному приміщенні.
Навчання з тренером включає: 75-хвилинне тренування, що включає розминку, основна та заключна частина включає розтяжку. Основна частина орієнтована на потреби та вимоги клієнта. Це залежить від типу тренувань, це або редукція, силова або фітнес підготовка. Редукційно-силові тренування включають вправи з обтяженнями, вправи з власною вагою, з допоміжними засобами/босу, фітлопті, TRX…/.
Нашими послугами за короткий час скористались представники хокею, хокеїсти, що працюють за кордоном, плавці, триатлоністи, футболісти.