кишки

Рак товстої кишки розвивається на останній стадії травної системи. Відправною точкою для більшості раків товстої кишки є невеликі, неракові (доброякісні) вузлики клітин, такі як поліпи товстої кишки. З часом деякі з цих восьминогів можуть перетворитися на рак товстої кишки.

Фактори ризику

Найбільш поширеними формами синдромів раку товстої кишки є:

  • Спадковий неполіпозний колоректальний рак (HNPCC).
    HNPCC, також відомий як синдром Лінча, збільшує ризик раку товстої кишки та інших видів раку. Люди з HNPCC частіше хворіють на рак товстої кишки до 50 років.
  • Сімейний аденоматозний поліпоз (FAP).
    FAP - рідкісне захворювання, яке призводить до розвитку тисяч поліпів у товстій кишці та прямій кишці. Пацієнти з нелікованим FAP мали значно підвищений ризик розвитку раку товстої кишки до 40 років.
  • FAP, HNPCC та інші, рідше успадковані синдроми раку товстої кишки можуть бути перевірені за допомогою генетичного тестування.

Зв’язок між дієтою та ризиком розвитку раку товстої кишки

Дослідження показують, що типова західна дієта з високим вмістом жиру та низьким вмістом клітковини несе більший ризик розвитку захворювання. Не зрозуміло, чому це відбувається, але дослідники вивчають, як ця дієта впливає на мікроби в товстій кишці або на розвиток запалення, яке може сприяти ризику раку.

До факторів, що підвищують ризик розвитку раку товстої кишки, належать:

Більшості людей з діагнозом рак товстої кишки понад 50 років. Рак товстої кишки частіше зустрічається у молодих людей, ніж спадковий, і набагато рідше.

Якщо у вас в анамнезі рак товстої кишки або восьминіг, у вас підвищений ризик повторного раку товстої кишки в майбутньому.

Хронічні запальні захворювання товстої кишки, такі як виразковий коліт та хвороба Крона, можуть збільшити ризик раку товстої кишки.

Генетичні синдроми, які пройшли через покоління вашої родини, можуть збільшити ризик раку товстої кишки. Приклади включають сімейний аденоматозний поліпоз та спадковий неполіпозний рак товстої кишки, також відомий як синдром Лінча.

Він частіше страждав на рак товстої кишки, якщо його страждав один із батьків чи братів і сестер. Якщо у кількох членів родини діагностовано рак товстої кишки або прямої кишки, ризик ще більший.

Дієта з низьким вмістом клітковини та високим вмістом жирів

Розвиток раку товстої кишки та раку прямої кишки може бути пов’язане з дієтою з низьким вмістом клітковини, високим вмістом жиру та високою калорійністю. Деякі дослідження виявили підвищений ризик розвитку раку товстої кишки у людей, які вживають велику кількість переробленого м'яса.

Сидячий, неактивний спосіб життя

Діабет та інсулінорезистентність

Куріння та рясне пияцтво

Променева терапія раку (Променева терапія для лікування попередніх видів раку, особливо живота, збільшує ризик розвитку раку товстої кишки та прямої кишки.)

Як це запобігти?

Люди, яким загрожує рак товстої кишки, можуть вважати 50-річний вік скринінгом, але тим, хто має підвищений ризик, наприклад, якщо у них є члени сім'ї, які страждають на рак товстої кишки, слід розглянути можливість скринінгу раніше. Поговоріть зі своїм лікарем!

  • Їжте багаті клітковиною фрукти, овочі та цільні зерна. ЕВони містять велику кількість вітамінів, мінералів, клітковини та антиоксидантів, які можуть зіграти певну роль у профілактиці раку. Вибирайте з різноманітних фруктів та овочів, щоб отримати якомога більше вітамінів та поживних речовин для свого організму.
  • Якщо ви вирішите вживати алкоголь, обмежує кількість алкогольних напоїв до одного напою на день.
  • Не палити! Поговоріть зі своїм лікарем про способи кинути палити.
  • Рухайтесь більше! Спробуйте ходити принаймні 30 хвилин більшість днів. Якщо ви досі були абсолютно неактивними, починайте зміну повільно і поступово збільшуйте кількість щоденних вправ до 30 хвилин. Поговоріть зі своїм лікарем перед початком будь-якої програми вправ.
  • Підтримання здорової ваги. Працюйте, щоб підтримувати свою вагу, поєднуючи здорову дієту з щоденними фізичними вправами. Якщо вам потрібно схуднути, також поговоріть зі своїм лікарем, щоб досягти своєї мети здоровим способом. Мета - схуднути повільно, збільшуючи кількість регулярних фізичних вправ і зменшуючи споживані калорії.