"Гостра діарея є одним з найефективніших захисних механізмів організму, оскільки сприяє виведенню шкідливих речовин через шлунково-кишковий тракт", - зазначає Лінн В. Макфарланд, науковий співробітник кафедри медичної хімії Вашингтонського університету. На той момент діарея може бути дискомфортною, але не випадково лікарі наголошують, що краще пускати речі на самоплив, аніж блокувати повінь, яка, сподіваємось, триватиме лише короткий час.

лікування

Раніше при діареї лікар негайно прописав якусь пастку для стільця, але сьогоднішня практика поступається місцем природному курсу детоксикації. Доктор Девід Ліберманн, професор Медичної школи Університету Орегона, також підтримує цю думку. Він не рекомендує штучного полегшення гострої діареї, якщо немає якоїсь особливої ​​причини, кажуть, що пацієнт, який страждає, має важливе обговорення під час критичних годин. Швидке виведення стільця означає також швидке усунення причин діареї.

У сенсі сказаного наступна порада щодо придушення діареї стосується також випадків, коли з якихось інших головних причин швидке самоочищення шлунка слід відкласти.

Подумайте молоко!

Значна частина людей з частою діареєю чутлива до молочного цукру, каже д-р. Вільям Ю. Чей, професор Рочестерського університету. Хоча більшість професіоналів називають вірусні інфекції першопричиною діареї номер один, усі сходяться на думці, що значна частина скарг на діарею у дорослих може бути пов’язана з невизнаною раніше чутливістю.

Чутливість до цукру до лактози може розвинутися вже в дитинстві, але в першу чергу це хвороба дорослих. "Ми випиваємо склянку молока, і в той же час тільки наш живіт болісно роздувається, і ми отримуємо діарею", - описує неприємні симптоми д-р. Чей. В природі властиво, що чутливі до лактози особи повинні уникати молочних продуктів, за винятком йогурту та деяких сильніших сирів. У цьому випадку скарги з часом автоматично зникнуть.

Вас також можуть зацікавити ці статті:

Виконайте тест!

Чутливість лактози залежить від кількості споживаної лактози або лактози. Це з’являється зовсім несподівано. За таких обставин, як можна бути впевненим, що ключ до рішення дає сама реакція організму?

Доктор Ліберман не надто ускладнює справи: він призначає своїм пацієнтам безмолочну дієту на тиждень-два, а потім бере роботу. Якщо наприкінці пробного періоду симптоми зникнуть, ви спочатку дозволите споживання молочних продуктів у менших, а потім збільшуваних дозах. Потім діарея може повернутися, але суб'єкт принаймні знатиме, де межа їхньої індивідуальної толерантності (див. Чутливість до молочного цукру для отримання додаткової інформації).

Які ліки ви приймали?

На думку експертів, діарея може бути навіть наслідком печії попереднього дня. Це не так, ніби існує тісний зв’язок між скаргами на шлунково-кишковий тракт, проте в симптомах можуть звинувачувати таблетки, що зв’язують кислоту.

Медична допомога

Коли діарея вимагає медичного лікування

Зазвичай діарея зникає протягом доби-двох і викликає лише тимчасове ослаблення. У немовлят, дітей, людей похилого віку та осіб, яким загрожує зневоднення через якесь інше захворювання, гостра діарея може мати серйозні наслідки та вимагати негайної медичної допомоги.

Це потрібно кожному, якщо посилена стимуляція стільця не зникає протягом декількох днів, якщо супутніми симптомами є лихоманка, спазми в животі та висипання або ознаки жовтяниці (пожовтіння шкіри та білків очей), а пацієнт дуже слабкий. Якщо стілець слизовий, гнійний або кров’янистий, слід негайно звернутися до лікаря.

«Головною небезпекою постійної діареї є зневоднення організму», - говорить д-р. Гарріс Клірфілд. "Навіть якщо ви підозрюєте це, ви повинні звернутися за медичною допомогою".

Зв’язуючі кислоти, що містять гідроксид магнію, часто викликають діарею, каже д-р. Професор Харріс Клірфілд з Філадельфії. Щоб уникнути незручностей, рекомендується використовувати засоби, що містять лише гідроксид алюмінію. Вони викликають менше діареї, хоча вони також менше знімають печію. Окрім антацидів, діарею можуть викликати також антибіотики, хінідин, лактулоза та колхіцин. Якщо у вас є додаткові запитання щодо використання цього продукту, зверніться до свого лікаря.

Їжте ніжне меню!

Припустимо, ви не з’їли трьох лійок морозива і не провели останній тиждень у Мексиці, будинку гострої їжі, але все-таки страждаєте на діарею. У неї страшне почуття, плюс вона голодна, і вона не знає, чи може взагалі щось таке їсти. Так, можна їсти, але з певними обмеженнями, стверджують експерти.

Доктор Чей рекомендує розпочинати дієту з напівпрозорих продуктів, таких як курячий бульйон, осика тощо. Проносу достатньо, щоб витримати кишковий тракт, тому вам не доведеться більше його напружувати. У міру поліпшення стану ви можете поступово переходити на рис, банани, терті яблука та йогурт.

Пийте багато рідини!

"Те, що ви їсте, не так важливо, як надходження достатньої кількості рідини в організм", - говорить доктор Макфарленд. Більшість людей з діареєю не відчувають потреби робити це, хоча зневоднення є обов’язковою умовою.

Для цього дуже підходять рідини, що містять сіль і мало цукру, оскільки вони забезпечують заміну мінералів, втрачених під час діареї. Регідратаційну рідину також можна легко приготувати вдома: чайну ложку цукру і щіпку солі слід розчинити в літрі води. Трохи складнішою, але водночас смачнішою є суміш чверті літра соку, половини чайної ложки меду і трохи солі. Також від цього доводиться часто пити.

Ті, хто не любить перчити на кухні, п’ють енергетичні напої, оскільки вони містять достатню кількість глюкози та електроліту, щоб заповнити вичерпані мінерали. Все, що вам потрібно зробити, це знайти когось, хто заскакує до магазину і приносить потрібну вам підготовку.

Діарея в небезпечному віці

Діарея може бути особливо важкою у немовлят та дітей раннього віку, оскільки діти легко зневоднюються, симптоми менш виражені, і вони не можуть точно повідомити про свої скарги.

Що тоді робити? За словами доктора Лорейн Стерн, каліфорнійського лікаря:

Пийте разом з дитиною відповідну рідину! Вода та фруктові соки не є найбільш підходящими, натомість рішення для регідратації, що використовуються в таких випадках, є рішенням. Їх також можна зробити вдома: додайте чайну ложку цукру і щіпку солі в літр води, але будьте обережні, щоб в розчині не потрапило занадто багато солі. Безрецептурні готові суміші чудово підходять для цієї мети.

Годуйте дитину постійно! Доктор Стерн вважає це важливим, але у разі сильної діареї молоко можна скидати на добу. Що ви дасте своїй дитині, залежить від її віку. Для немовлят дієта на основі рису, бананів та тертих яблук доречна протягом декількох днів; вони дещо пов’язують стілець. Люди похилого віку також можуть отримувати порожні тости, домашнє печиво, нежирну курку без шкіри та інші подібні продукти без спецій.

Інші лікарі не вважають великою проблемою для старшої дитини поститись один день, за умови, що вони тим часом випивають достатньо.

Ви знаєте, де межа! Найбільша помилка загалом полягає в тому, що батьки не знають, коли припиняти дієти. Діти виділяють рідкий стілець відносно довго і часто після основного захворювання - один або два водянисті стільці на день можуть виникати до тижнів. Якщо з ними все в порядку, немає необхідності примушувати дієту далі.

Спробуйте морквяний засіб! Деякі вважають, що діарея не має кращого антидоту, ніж варена буряк. Доктор Стерн також не заперечує проти цього, оскільки морква допомагає заповнити вітаміни, електроліти та мінерали, втрачені під час діареї.

Дайте йогурт малому! Після перших кількох днів слід допомогти регенерації мертвої бактеріальної флори кишечника. Для цього ідеально підійде півдня або склянка кефіру.

Старий рецепт. Курячий або яловичий суп можна сміливо давати людям старше року. Високий вміст солі в супі корисний, оскільки дітям легше пити. Однак приймати його більше одного-двох разів на день не рекомендується.

Уникайте пухкої їжі!

У разі діареї пити важливіше, ніж їсти, і особливо слід уникати здутих продуктів, таких як квасоля, капуста та брюссельська капуста. Інші продукти, багаті на складні вуглеводи та клітковину, також можна сміливо пропускати, поки симптоми не зникнуть: хліб, макарони та інші каші, яблука, груші, персики, чорнослив, молода кукурудза, овес, картопля та їстівні висівки.

На жаль, морозиво також є в забороненому списку, оскільки дієтологи також забороняють молочні продукти з дієти проти діареї. Навіть якщо сам понос не завжди викликаний молочними продуктами, легко перелопатити наявний дискомфорт лопатою.

Не вживайте газовані напої!

Доктор Клірфілд зазначає, що бікарбонатна, газоподібна шипучість буквально робить мою роботу в шлунку, і це може призвести до того, що пацієнти з діареєю знову і знову закінчуються.

Тримати подалі від кухні!

Не готуйте ні для себе, ні для когось іншого на кухні. Поширенню патогенних мікроорганізмів найкраще запобігти часте ретельне миття рук (якщо хтось зустрічає багато людей на роботі або готує їжу, вони за припустимим станом здоров’я приречені на бездіяльність).

За крайньої необхідності можна взяти щось проти діареї

Експерти вважають, що, як правило, речам слід дозволяти вільно текти, це найкращий спосіб забезпечити скидання токсичних речовин.

Не покладайтеся на народні засоби!

Традиційно для лікування діареї рекомендується кілька різних препаратів та продуктів харчування. До списку входять пектин, антациди, порошок ріжкового дерева, ячмінь, банани, деякі екзотичні фрукти та деякі види чаю. Вони працюють, гальмуючи рух кишечника і одночасно діарею, каже д-р. Макфарленд. Але це насправді не мета, адже якщо кишечник не рухається, процес затягується і шкідливі речовини не виводяться. Як і в багатьох інших випадках, тут слід залишити природу, щоб робити свою справу.