Розлади шлунку можуть зробити вашу відпустку дуже незручною. Тому протидіарейні препарати не повинні бути відсутніми в аптечці кожного мандрівника.
Влітку багато словацьких канікул. Однак подорож може принести кілька ризиків. На це вказує Служба охорони здоров’я (PublicVZ) SR. Він радить, що можливих проблем також можна уникнути, відвідавши лікаря задовго до запланованої поїздки.
Країни з низьким рівнем гігієни становлять ризик
"Це дуже важливо, особливо для мандрівників, які мають" країни на пошуки "країн з низьким гігієнічним рівнем, особливо тропіків та субтропіків", - попереджають гігієністи. На їх думку, діарея є найпоширенішим захворюванням серед мандрівників. Тому необхідно дотримуватися особистої гігієни і часто мити руки.
"Сам шлях, зміна клімату, зміна дієти, а також можливість забруднення їжі та води певними видами бактерій відіграють певну роль у розвитку діареї мандрівників", - стверджує ÚVZ SR. На думку гігієністів, якщо дотримуватись основних гігієнічних правил і застосовувати тимчасову дієту, симптоми стихають за кілька годин.
Також слід звернути увагу на діарейні захворювання, які не є «діареєю мандрівника». Вони викликані сальмонелою, шигелями, деякими паразитами або вірусом, що викликає гепатит А, причиною холери.
Роберт Краймер опиняється в президії поліції
Морозиво та холодні миски - це ризик
"Ці хвороби можна запобігти за допомогою гігієнічних заходів, спрямованих на сувору особисту гігієну (чисті руки), гігієну води та продуктів харчування", - підкреслює ÚVZ SR. Переконує, що слід уникати незвичних страв і що слід вживати лише достатньо термічно оброблену їжу, кип’ячену воду, морозиво, соки та непастеризоване молоко.
Слід також уникати споживання льоду, якщо немає гарантії, що він приготований із безпечної або кип’яченої води. "Для тривалого перебування в районах підвищеного ризику пасажирам рекомендуються щеплення перед поїздкою за кордон (холера, вірусне запалення печінки типу А, черевний тиф)", - додають гігієністи.
Вживання немитих сирих овочів є ризиком. Під час їжі слід уникати майонезу, яєць, холодних страв і їсти лише ті фрукти, які можна лише очистити або ретельно промити питною водою.
Перед поїздкою проконсультуйтеся з лікарем
Подорожуючи, слід також остерігатися інфекційних хвороб, включаючи венеричні. Також при алергії, травмах та незначних травмах або фізичних навантаженнях у спекотному або вологому середовищі.
Слід звернути увагу на симптоми серцево-судинної, кишкової та дихальної систем. Ризики також пов'язані зі спортом, особливо дайвінгом та скелелазінням у святкові дні. Навіть не варто недооцінювати сонячні промені і засмагати і безпечно купатися. Комахи становлять значний ризик.
Слід проконсультуватися з лікуючим лікарем щодо обов’язкових і рекомендованих щеплень, профілактики деяких захворювань, рекомендованих препаратів для самолікування під час поїздки, а також наслідків поїздки для здоров’я та можливостей зменшення ризиків у дорозі.
"За необхідності лікуючий лікар направить пасажира на одне зі спеціалізованих робочих місць, яке надасть йому інформацію про поточний ризик зараження в окремих країнах, про відповідну профілактику, включаючи захист від малярії, та забезпечить необхідні щеплення", - каже ÚVZ SR.
Інформацію про епідеміологічну ситуацію в європейських країнах, наприклад щодо кору, можна знайти на веб-сайті Європейського центру з профілактики та контролю захворювань.
Що повинна містити аптечка
- ліки, які зазвичай використовуються мандрівниками
- ліки від лихоманки та головного болю
- краплі в ніс та очі (вушні краплі)
- протидіарейні препарати
- препарати проти нудоти у т. зв хвороба руху
- препарати від запорів
- антигістамінні препарати (ліки від алергічних реакцій)
- протиалергічний крем (необхідний при укусах комах)
- ліки для захисту від малярії, у разі перебування в зоні з малярією,
- спрей або крем від комах (відлякувач)
- ліки від грибкової інфекції стопи
- бинт, пінцет, ножиці, пластир
"Зміст дорожньої аптечки залежить від країни, куди ми їдемо, тривалості нашого перебування та доступності медичної допомоги", - кажуть гігієністи. Вони попереджають, що аптечка повинна бути сухою, прохолодною та в темряві, щоб не пошкодити її вміст.
Крапельні інфекції, такі як застуда, риніт, стенокардія, можна запобігти, уникаючи закритих переповнених кімнат та уникаючи тісного контакту з пацієнтом, а також шляхом відповідної вакцинації.
Вірус гепатиту В і С та вірус ВІЛ передаються через кров.
"Для профілактики необхідно уникати незахищених медичних процедур поза медичними закладами, татуювань (наполягати на одноразових голках та шприцах, на ідеально стерилізованих медичних інструментах)", - наголошують гігієністи. Вони нагадують, що доступна вакцинація проти гепатиту В.
Гарантований захист: відсутність статевих контактів
У випадку інфекцій, що передаються статевим шляхом, таких як гонорея, сифіліс, герпес, ВІЛ та інші, згідно з ÚVZ SR, простим і гарантованим захистом є відсутність статевих/статевих контактів з іноземною особою, стан здоров'я якої невідомий. Вони рекомендують захищати себе під час статевого акту.
Захворювання комах мають дуже високий ризик захворювання, особливо в тропічних і субтропічних країнах. До них належать, зокрема, малярія, жовта гарячка, денге, японський енцефаліт, інфекція вірусом Зіка та інші.
"Проводиться вакцинація проти жовтої лихоманки, японського енцефаліту та вірусного гепатиту В. Для запобігання укусу комах необхідно дотримуватися засобів особистого захисту від комарів, таких як сорочки з довгими рукавами, довгі штани, використання відповідного репеленту, сон у закритому середовищі із використанням цілих москітних сіток (сіток) використовуйте дезінсектанти для знищення комарів ", - кажуть гігієністи. Вони попереджають, що антималярії слід приймати точно так, як порадив лікар.
Ходьба босоніж також є ризиком
Інфекції шкіри та слизових оболонок включають правець, туляремію, лептоспіроз, сказ та шкірні грибкові захворювання. "Після травми важливо правильно обробити рани. У разі травми необхідно промити рану водою з милом та звернутися до лікаря", - наголошують гігієністи.
Перед поїздкою, згідно з ÚVZ SR, доцільно перевірити щеплення від правця. "Для профілактики важливо захиститися від контакту з невідомими тваринами, яких підозрюють у сказі. Для профілактики грибкових захворювань шкіри необхідно уникати ходити босоніж у вологому теплому середовищі або використовувати профілактичні протигрибкові препарати (креми, мазі, розчини), яких достатньо на ринку ", - підсумовують гігієністи.