Медичний та натуристський центр - Ель-Манантіал

таблетки

Чи працюють таблетки для схуднення?

У пошуках стрункого, здорового тіла багато людей звертаються до таблеток, які обіцяють втрату ваги, спалювання калорій та численні інші надії. Чи рекомендується споживання цього виду продуктів? Чи вони насправді ефективні?

Сьогодні все частіше посилюємо свій раціон вітамінними або дієтичними добавками, думаючи, що ми вводимо вітаміни та мінерали, яких нам не вистачає, або покращуємо нашу імунну систему. Найчастіше використовуються вітаміни, мінерали та рослинні суміші, які можуть бути представлені у вигляді порошку або рідини.

Тепер, чи працюють ці добавки? Фахівці вказують, що вони не потрібні людям, які мають збалансоване харчування та здорове харчування. Ось чому перше, що ми повинні визначити, це якість нашої їжі.

Сбалансована дієта чи ні?

Дуже простий та ефективний спосіб дізнатись, чи здорово ваша дієта - це проаналізувати харчову піраміду, яка чітко описує, яку їжу слід їсти та якою мірою щодня. Збалансоване харчування багате на овочі, фрукти та бобові, а також мало жиру та цукру.

Які існують типи таблеток?

Існує велика кількість таблеток для схуднення або зміцнення з різним впливом на наш організм. Ми можемо класифікувати їх за:

- Таблетки, що збільшують енергетичні витрати: ці продукти стверджують, що підвищують метаболічну активність до спалення незвичної кількості калорій без найменших зусиль. Само собою зрозуміло, що для спалювання калорій потрібно займатися спортом, тому ці чудо-таблетки - абсолютна шахрайство.

- Таблетки для зменшення голоду: ці продукти складаються із зниження апетиту на основі волокон, які набрякають у шлунку і дають відчуття ситості. Хоча вони не ризиковані, людям з делікатним кишечником рекомендується уникати.

Один із способів приборкати апетит - це вживання фруктів та овочів, багатих клітковиною та низькокалорійних. Якщо проблема з харчуванням пов’язана зі шкідливими звичками, рекомендується звернутися до фахівця, такого як дієтолог, або психолог, який може знайти причини, що перешкоджають зміні такої поведінки.

- Таблетки для зменшення засвоєння жиру: існує багато рослинних продуктів, функція яких полягає у запобіганні засвоєнню жиру. В даний час науково доведено лише один препарат для такої корисності - Ксенікал, але він застосовується за рецептом лікаря і лише у випадках людей з серйозними проблемами ожиріння.

- Проносні та сечогінні засоби: відомі як таблетки, так і трав’яні чаї, що мають сечогінні та травні властивості. Вони корисні у випадках проблем із затримкою рідини або запорів, але вони не є гарною ідеєю, якщо ви хочете схуднути. Крім того, безконтрольне вживання може спричинити зневоднення організму, спричиняючи безліч хвороб.

Найважливіше - це мати повну інформацію перед тим, як купувати та приймати будь-які таблетки або харчові добавки. Рекомендується провести вичерпний пошук в Інтернеті, щоб отримати інформацію про товар та відгуки реальних людей, які ним користувались. Якщо ви продовжуєте вірити з цього прочитання, що це корисний та надійний продукт, бажано звернутися до лікаря, щоб він сказав вам, чи дійсно цей продукт відповідає вашим потребам.

Велика небезпека полягає в тому, що ці дієтичні добавки можна придбати у вільному продажу, тому слід уникати їх придбання без попереднього знання.

Кілька рекомендацій щодо придбання та споживання цих продуктів:

- Пам’ятайте, що не все природне є здоровим чи ефективним. Важливо враховувати побічні ефекти споживання цих продуктів, тому перед їх придбанням рекомендується уважно прочитати етикетки.
- Надмірне споживання дієтичних добавок може бути непродуктивним. Щодо попереднього розділу, необхідно знати, скільки, як і коли приймати ці продукти, оскільки деякі можуть бути шкідливими у великих кількостях.
- Слідкуйте за оманливою рекламою. Сьогодні компанії рекламують все, що потрібно для продажу своєї продукції. Важливо повідомити себе про товар перед тим, як купувати його, тому що якщо він обіцяє приголомшливі результати, то дуже ймовірно, що все це брехня.

Відповідь на питання "Чи корисні ці добавки для чого-небудь?" Це було б ні, переважна більшість не має хороших результатів. Загалом, натуральні продукти, що продаються без рецепта, не дуже ефективні, а ті, що вимагають медичного рецепта, не призначені для зменшення пари зайвих кілограмів, вони призначені для людей із значними проблемами у вазі.

Реальність така, що споживання будь-якого продукту цього типу марно, якщо воно не супроводжується збалансованим харчуванням та регулярними фізичними вправами.

Також існує небезпека самолікування, прийому продуктів без контролю, що може спричинити численні проблеми. В даний час продукти для швидкого схуднення, зокрема проносні, діуретики та амфетаміни, можуть бути токсичними та небезпечними для здоров'я.

Прийом цих продуктів без нагляду може призвести до пошкодження кишечника, звикання, раку товстої кишки та багатьох інших ускладнень.

На закінчення можна сказати, що чудес не існує. Ви не можете претендувати на здорове і струнке тіло, приймаючи одну таблетку щодня. Це абсолютний обман для споживачів, обман, який може завдати численних збитків їхньому тілу, тому рекомендуємо бути пильними і не потрапляти в ці пастки рекламного маркетингу.