Я діабетик. Від чого мені відмовлятися?
Ми також можемо жити повноцінним життям як діабетик. Умовою є лише належне лікування захворювання, трьома стовпами якого є дотримання інсуліну, спосіб життя та дієтичне лікування. У цьому вам допоможе заключна частина нашої серії.
Тиха епідемія: як її запобігти?
Підтримка здорового кісткового запасу з раннього дитинства до кінця нашого життя є пріоритетом. Простіше кажучи, нам нічого не залишається, як харчуватися здорово і регулярно займатися спортом, оскільки остеопороз, який називають тихою епідемією, у більшості випадків можна запобігти.
Хороша новина: шоколад не викликає прищів
У холодну сіру погоду ми якось завжди віддаємо перевагу солодощам, особливо шоколаду.
Ми можемо бути помітно красивішими лише за одні вихідні
Виробники косметики люблять вірити, що все, що нам потрібно зробити, це змастити один із своїх продуктів.
7 найнижчих помилок щодо ожиріння
"Кожна товста ледача свиня: якби вони займалися спортом, то змогли б схуднути.
Уповільнює старіння з меншою кількістю калорій
Американські дослідники виявили, що менш маловідова хвороба чекає на мавп на дієті зі зниженою калорійністю та більшою тривалістю життя.
Хто дурний, той страждає
Я не терплю Гвінет Пелтроу.
Антигіпертензивна дієта
У прихильників дієти, призначеної для лікування високого кров'яного тиску, значно рідше розвивається серцева недостатність, ніж у тих, хто входить до групи дієти. Про дослідження заохочення шведських жінок повідомляється в журналі Archives of Internal Medicine.
Джеймі Олівер споживатиме дієти для цілого міста
Британський шеф-кухар Джеймі Олівер сидітиме на дієті в одному з "найтовстіших" американських міст. Шестигодинний серіал про зміну місцевих шкідливих харчових звичок створений за допомогою американського телеканалу ABC
Ви не вірите в диво-дієти? Рецепти з низьким енергоспоживанням
Замість швидких дієт, схожих на кампанії, давайте змінимо свій спосіб життя. Важливо ніколи не бути голодним вовком під час дієти для схуднення. Ось декілька низькоенергетичних рецептів.
Білкові, жирові та вуглеводні дієти
Ми можемо говорити про енергетичний баланс, якщо споживання їжі та виділення енергії знаходяться в рівновазі. Одним з найпростіших показників надмірного споживання енергії є індекс маси тіла (ІМТ) вище 25. Якщо ви не мускулистий спортсмен, і зайву вагу в основному надає вага жиру, пора худнути. Але як нам розпочати? Популярними методами непросто орієнтуватися.
Золоті правила ідеального схуднення
«Ви хочете розпочати весну в піку? Пора сідати за швидку дієту! " - ми отримуємо незліченну кількість подібних повідомлень щодня. Разом вирішіть, чи слід вам брати участь у програмах швидкого схуднення?