Червоне вино зазвичай називають тим, що корисно для здоров’я, якщо його вживати в невеликих кількостях. Чи має пиво подібні хороші властивості?

Навіть перед тим, як пояснити це детальніше, ось найважливіше правило: хоча помірне пиття може захистити від певних захворювань, але також може збільшити ризик деяких захворювань. Якщо ви також вживаєте алкоголь, просто робіть це помірковано, один напій на день для жінок і два напої на день для чоловіків.

пива

Побачимо зараз добрі новини:

Пиво захищає серце

Вживання всієї кількості алкоголю може зменшити ризик серцево-судинних захворювань, оскільки це знижує артеріальний тиск і збільшує кількість хорошого холестерину (ЛПВЩ) у крові.

Містить поживні речовини

Пиво виготовляють із круп, переважно ячменю, тому воно має високий вміст вітаміну групи В, але воно також містить білок і навіть клітковину.

Має кістково-будівельний ефект

Пиво містить силікон, який зміцнює кістки. Силікон міститься також у злакових пластівцях, цільних зернах та зеленій квасолі. Пиво також містить фосфор і магній. Однак занадто велика кількість алкоголю має зворотний ефект.

Це зменшує ризик деяких захворювань

Сюди входять хвороби серця, цукровий діабет, високий кров’яний тиск та деякі види раку. Ці сприятливі ефекти зумовлені антиоксидантами, що містяться в пиві. Пиво виготовляється з ячменю та хмелю, тому воно містить різні типи антиоксидантів, ніж вино.

Оскільки пиво містить менше алкоголю на одиницю об’єму, ніж короткі напої чи вино, у щоденну кількість рідини включається келих пива. Спирт зневоднює у великих кількостях, тому якщо ви п’єте більше одного пива, пийте з ним воду.

Це корисно для ваших нирок

Дослідження показують, що люди, які вживають пиво, мають менший ризик розвитку каменів у нирках, ніж ті, хто вживає інші види алкоголю.