Адель здивувала світ, завантаживши фото, де вона виглядає ефектно. Через свій акаунт в Instagram співачка залишила повідомлення до свого 32-го дня народження та подякувала всім працівникам, які дуже наполегливо боролись проти пандемії коронавірусу.

дієта

Багато хто дивувався, як британському співакові вдалося скинути стільки кілограмів.

Каміла Гудіс, відома як бразильська чарівниця на тілі, розкрила дієту Адель для схуднення.

Sirtfood, дієтичний план до тисячі калорій на день, завдяки якому британська співачка досягла своєї дивовижної нової фігури.

Дотримуйтесь строго “Дієта Sirtfood”, Режим до тисячі калорій на день на основі сиртуїнів, групи ферменти які відповідають за регулювання обміну речовин, серед інших функцій організму.

Розроблена дієтологами Айданом Гоггінсом та Гленом Маттеном, ця техніка, за допомогою якої британський співак вдалося скинути 50 кілоs, складається з вживання їжі, яка прискорює обмін речовин і спалює жир.

На першому етапі Адель споживала лише фруктові та овочеві соки, виготовлені на основі зелений чай, цитрусові, яблука, куркума та петрушка, серед інших продуктів. Після проходження перших чотирьох днів він продовжував застосовувати ту саму обмежувальну дієту, додаючи інший тип соки та продукти, такі як курка.

Окрім того, що споживав половину з 2000 рекомендованих калорій на день для дорослої жінки, британська співачка почала багато займатися фізичними вправами, повідомляє сайт The Sun.

«Він багато займався фізичними вправами, але, думаю, дев'яносто відсотків було пов'язано з дієтою. Це хороша дієта для досягнення ідеальної ваги. Перший тиждень був напруженим, оскільки це були лише зелені соки та 1000 калорій на день. Він змінив спосіб життя "

36-річний Гудіс навчає пілатесу дружині Роббі Вільямса в її будинку в Лос-Анджелесі, і саме там вона зустріла володаря Оскара.

Дієта та фізичні вправи розпочалися в жовтні після вечірки Дрейка, через кілька тижнів після подання заяви про розлучення з тодішнім партнером Саймоном Конєцьким.

Також Каміла зазначила, що не вважає, що вона виглядає дуже худою.

Вона виглядає не дуже худою, вона виглядає ефектно ".

Але крім Каміли він працював з американцем Далтоном Вонгом, тренером Дженніфер Лоуренс та Джо Віксом.

Під час відпустки в Карибському басейні, разом із Гаррі Стайлзом та Джеймсом Корденом, він поспілкувався з деякими фанатами та повідомив, що схуд на понад 40 кілограмів.