Яка дієта Адель для схуднення на 68 кілограмів?

сувора

Вражаюча трансформація співака завдяки цьому суворому режиму

У грудні, Адель Він здивував своїх шанувальників, поділившись фотографією, на якій він має дуже струнку фігуру, що змусило багатьох здивуватися режиму, якого він дотримувався, щоб досягти цієї трансформації.

Нарешті з’ясувалося, що вся справа в дієті Sirtfood , суперечливий план харчування, при якому на день споживається лише тисяча калорій, що дозволило співакові втратити більше 68 кілограмів.

Каміла Гудіс, яка була особистим тренером перекладача "Rolling in the Deep", розповіла Daily Mail, що вона майже повністю зосередилася на дотриманні дієти, з невеликою кількістю вправ, щоб доповнити.

Ось як трансформувалася Адель протягом багатьох років

"Це хороша дієта для схуднення, перший тиждень дуже інтенсивний, ви вживаєте лише зелені соки і тисячу калорій", - пояснив він.

"Вона не виглядає надто худою, вона виглядає приголомшливо, вона повністю змінила свій спосіб життя та дієту", - додала вона, посилаючись на коментарі, які викликали останні фотографії папараці Адель.

На думку творців дієти, Ейдан Гоггінс і Глен Маттен, такі продукти, як капуста, шоколад та червоне вино, викликають активізацію сиртуїнів у організмі та сприяють зниженню ваги.

План ділиться на два етапи, перший триває тиждень, і з'їдається від тисячі до тисячі 500 калорій, які отримують за два прийоми їжі на день, тоді як у наступні 14 днів роблять три прийоми їжі, і він доповнюється зеленим соки.

Інші знаменитості, як сестра герцогині Кембриджської, Піппа Міддлтон, також пройшли цей режим.

Однак експерти з питань харчування запевняють, що це може бути небезпечною дієтою і що не всі можуть мати однакові результати, крім того, це може мати наслідки для здоров’я, якщо за нею ретельно не стежити.

Їй ще не було 18 років, і Біллі Ейліш вже робила заяви про те, як важливо для неї не дозволяти людям думати про її тіло.

Instagram: Біллі Айліш

"Ніхто не може мати думки, тому що вони не бачили, що там, внизу. Ніхто не може сказати:" Вона худа стара жінка "," Вона між дуже худенькою і дуже товстою "," У неї рівна спина "або" Вона має величезний зад ", - пояснив він. співачка, маючи на увазі те, чому вона весь час носить мішкуватий одяг.

Кріс Піццелло/Кріс Піццелло/Invision/AP

DKNY 30-річчя з дня народження

Хелсі завжди чітко давала зрозуміти, що не буде терпіти думки людей щодо своєї зовнішності. Він не боїться висловлюватися і говорити про своє тіло. Хоча це принесло їй деякі негативні коментарі, співачка не зацікавлена ​​у дотриманні стандартів краси.

Знімок екрану 2019-09-23 о 20.55.44.png

На обкладинці журналу Rolling Stone Хелсі позувала з волоссям під пахвами, запевняючи, що це щось природне, чого жінки не повинні соромитись. Також у своєму синглі "Кошмар" вона розповідає про свободу жінок визначати своє тіло.

Журнал Rolling Stone

Алісія Мачадо стала Міс Всесвіт у 1996 році. Пізніше вона пішла у світ акторської майстерності. Неодноразово модель критикували за те, що вона трохи набрала вагу, проте їй вдалося протистояти тим, хто намагається знущатись.

Instagram: Алісія Мачадо

У 2019 році Алісія розповіла, що у неї були проблеми з схудненням через сильну проблему зі здоров’ям: «Мені ні до чого не байдуже, бо я здоровий, і ніщо або ніхто більше не змусить мене почувати себе погано, до того ж я живу завдяки Бог за мій талант, підготовку та бізнес. Актриси, товсті чи худі, завжди матимуть для нас характер ".

Instagram: Алісія Мачадо

Знімок екрану 2019-09-23 о 20.57.46.png

Демі Ловато розпочала свою кар'єру дуже молодою, тому їй не чужі негативні коментарі щодо своєї форми тіла. Останні кілька років були довгим шляхом до самоприйняття.

Знімок екрана 2019-09-23 о 17.00.04.jpg

Демі боролася з проблемами психічного здоров'я та залежностями, і після всього, що вона пережила, вирішила, що настав час зупинити тих, хто критикує її за її фігуру, “це мій найбільший страх. Невідредаговане фото бікіні, і вгадайте що? це ЦЕЛЛУЛИТ! Я буквально ооочень втомився соромитися свого тіла ".

Гоміта характеризується тим, що є абсолютно відкритою людиною щодо операцій, які вона перенесла, і відчуває себе щасливою, комфортною і гордою зі своїм тілом.

Водій взагалі не шкодує про жодну свою операцію, і їй байдуже, що люди її критикують, тому що врешті-решт вона зробила все заради неї, а не для решти; "Я думаю, що я прийняв найкращі рішення, і я дуже задоволений результатами".

Знімок екрану 2019-09-23 о 20.59.47.png

Кілька років тому у Селени Гомес діагностували вовчак, тому її організм уражений як зовні, так і внутрішньо. Актриса неодноразово вдавалась до відходу від соціальних мереж, щоб попрацювати над своїм психічним та фізичним здоров’ям.

Знімок екрана 2019-09-23 о 16.52.02.jpg

Селена навчилася розуміти своє тіло і ігнорувати тих, хто глузує з її зовнішнього вигляду, «міф про красу, одержимість фізичною досконалістю, яка затримує сучасних жінок у вічному циклі відчаю, самосвідомості та ненависті до себе, поки вона намагається слідувати неможливому визначенню суспільства краси без недосконалостей ".

Знімок екрану 2019-09-23 о 20.33.49.png

Адель має поєднання таланту, голосу, харизми та краси, які не мають собі рівних. Але все це раніше не звільняло її від критики за свою вагу. Завдяки цій іскрі, яка характеризує її, співачка чітко дала зрозуміти, що її зовнішній вигляд не має нічого спільного з кар’єрою, і що, крім того, вона не має наміру порівнювати себе з іншими жінками.

Кілька місяців тому співачка повернулася до своїх соціальних мереж із набагато стрункішим тілом.У зв'язку з цим британка заявила: "Я ніколи не хотіла виглядати як моделі на обкладинках журналів. Я представляю більшість жінок і дуже пишаюся цим. Якщо я вирішив змінити своє тіло, це було суворо за станом здоров'я ".

Знімок екрану 2019-09-23 о 20.52.37.png

Кріссі Тейген зазнала критики за те, що в минулому перенесла деякі косметичні операції. У соціальних мережах вони також критикують її за "нехтування" своєю фігурою після вагітності. Однак вона вже стала експертом у замиканні всіх цих тролів своїми розумними відгуками.

Знімок екрана 2019-09-23 о 17.28.46.jpg

Тейген поділилася труднощами повернення своєї ваги після вагітності та використовує свої соціальні мережі, щоб розповісти про свою ситуацію. "Я не думаю, що я можу назвати це" впевненістю в тілі ", оскільки я ще не на цьому рівні. Я все ще надзвичайно невпевнений. Я просто радий, що можу допомогти іншим людям почуватись добре в собі".

Ліццо - жінка, яка не боїться демонструвати свої вигини, вона постійно ділиться фотографіями, щоб це довести. Нещодавно вона завантажила пару зображень та відео у золотому купальнику, з яким також надіслала повідомлення тим, хто критикує її тіло, нагадуючи, що її розмір не суперечить її таланту: "На даний момент для. 6 NAACP Image нагороди | 8 Греммі | 6 музичних нагород iHeart | 1 премія Brit | І Я ВЖЕ ПЕРЕМОГО! ".

Знімок екрану 2019-09-23 о 23.49.53.png

Лізцо знає, що це непросто, але вона стала речником самолюбства, передаючи своє послання іншим людям, які борються з прийняттям її зовнішності. "Завжди знайдеться хтось, хто буде критикувати вас. Завжди знайдеться той, хто має негативні речі сказати про себе. Отже, важливе лише те, що я про це думаю. Мені довелося подорожувати глибоко всередині себе і дивитися в дзеркало. Дивитись у дзеркало і приймати те, що є насправді складно. Але зараз я люблю кожен раз. Я бачу це відображення ".

Анжеліка Вейл неодноразово отримувала негативні коментарі щодо свого тіла, однак актриса не дозволяє їм змусити її почуватися погано.

Instagram: Анжеліка Вейл

За іронією долі, щойно вона перестала турбуватися про свою вагу, Анжеліка скинула кілька кілограмів; - прокоментувала актриса та комік "Я завжди був таким, кремезним, широким або як ти хочеш це назвати, але тепер я думаю, що кому це байдуже, він мені допоміг ".

Instagram: Анжеліка Вейл

Під час Суперкубка 2017 року Леді Гага влаштувала неймовірне шоу на першому таймі. Однак були й ті, хто більше зосереджувався на своїй зовнішності та формі тіла, замість того щоб говорити про виступ співачки. Соціальні мережі наповнилися людьми, які її критикують.

Знімок екрана 2019-09-24 о 02.12.29.jpg

У своєму Instagram вона відповіла на ці коментарі: “Я чула, що моє тіло є темою для розмов, тому я хотіла сказати вам, що я пишаюся своїм тілом і що ви повинні пишатися своїм. Не має значення хто ти і чим займаєшся. Я міг би назвати вам мільйон причин, чому вам не потрібно слухати когось або щось, щоб досягти успіху. Будь ти, і будь невблаганно ти. Ось що роблять чемпіони ".

Знімок екрана 2019-09-23 о 17.18.10.jpg

Майлі Сайрус заявила, що будучи актрисою з тих пір, як вона мало відзначала своє бачення свого тіла. “Починаючи з 11 років, усі говорили:“ Ви поп-зірка, це означає, що ви повинні бути блондинкою, мати справді довге волосся і носити блискучі речі. Коли шоу закінчилося, я навіть не уявляв, хто я такий, ".

Знімок екрана 2019-09-24 о 13.28.54.jpg

Майлі пережила багато змін у своїй зовнішності, щоб знайти себе та почуватись комфортно у своєму тілі. Саме це призвело її до сміливості та сили ігнорувати критику.

У 2017 році деякі люди почали називати Ріанну товстою і спекулювати на можливу вагітність. Інтернет вибухнув дражнили і коментував, що їй потрібно схуднути. Рірі висміяла цих людей і показала їм, що їй справді байдуже, що вони мають сказати про її тіло.

Знімок екрана 2019-09-24 о 13.48.17.jpg

В інтерв'ю Vogue барбадоський співак сказав, що "насправді над собою треба сміятися. Я маю на увазі, я знаю, коли у мене день, коли я виглядаю товстішим, і я також знаю, коли схуд. У мене немає кольору обличчя моделі Victoria's Secret, але я все ще відчуваю себе дуже красивою та впевненою у своїй білизні ".

Кріссі Мец, одна з головних героїв популярного серіалу "Це ми", отримала сильну критику за свою зайву вагу. Однак актриса відображає впевненість і навіть написала книгу про шлях, який їй довелося пройти, щоб прийняти себе і навчитися любити своє тіло.

Знімок екрана 2019-09-24 о 14.46.15.jpg

Мец не дозволяє її тілу заважати їй одягатися в моду і одягати красиві сукні на червоні килими. На очах у людей, які намагаються знущатись над нею, Крісі вже не раз відповідала фразами на кшталт "до речі, я використовую те, що хочу, коли хочу. У мене для вас новини, це МОЄ тіло".

Дженнічка Лопес, дочка Дженні Рівера, є прекрасною впливовою моделлю та моделлю плюс розміру. У його акаунті в Instagram понад 800 тисяч фоловерів, яким він постійно показує, як любить своє тіло і не потребує нічого міняти, щоб бути щасливим.

"Я посміхаюся, бо почуваюся комфортно в своїй шкірі", - одне з повідомлень, яким дівчина поділилася у своїх мережах.

Знімок екрану 2019-09-23 о 20.12.33.png

Нещодавно Ембер Херд брала участь у суперечці за те, що опублікувала у своєму Instagram фото, на якому вона оголена. Компанія нижньої білизни La Fille d'O попросила своїх фоловерів повідомити про фотографію як неприйнятну, але Херд не мовчав.

Знімок екрана 2019-09-24 о 01.15.23.jpg

Ембер відповіла бренду, що намагалася продемонструвати її, завантаживши її фото, і зробила це злегка саркастичним повідомленням, " #LaFilletEgo круто круто - я люблю жінок, які підтримують жінок! (До речі, повідомте нам, коли вийде ваша нова лінія елегантної чоловічої білизни.) "Актриса відмовилася видаляти своє фото.

Знімок екрану 2019-09-23 о 20.25.50.png

Келлі Кларксон розпочала кар’єру естрадної співачки кілька років тому. Ваше тіло змінилося з моменту вашого першого попадання, і люди в Інтернеті постійно змушують вас це помічати. На щастя, Келлі точно знає, як замовкнути всіх, хто намагається змусити її почуватися погано з приводу ваги.

Портрет сесія Uglydolls

У відповідь на твіт, в якому сказано: "ти товстий", - відповіла Келлі, - "і все-таки я все ще чудово!".

У 2018 році Карді Б критикували деякі люди в Інтернеті, які почали робити посилання на її тіло і навіть стверджували, що співачка вагітна.

На чутки про вагітність співачка відповіла прямою фразою: "ні, сука, я просто товстію.

На початку 2019 року співачка Бебе Реджа взяла участь у своїх соціальних мережах, щоб засудити, що деякі дизайнери відмовились одягати її на Греммі, оскільки вважали її "занадто великою" людиною.

Instagram: Бебе Реджа

Бебе написала у своєму акаунті: "Вибачте, але мені довелося зняти це зі своїх грудей. Якщо вам не подобається, як я одягаюся, чи моя музика, це одне; але не кажіть, що ви не можете одягнути того, хто не не мають розміру однієї. моделі. Надайте жінкам можливість любити своє тіло, замість того, щоб робити дівчатам і жінкам менше відчуття свого розміру. Ми красиві у всіх розмірах, великі чи маленькі. У будь-якому випадку, мій розмір 8 прикладом буде перейти до Греммі ".