схуднути

Дієта Анджеліни Джолі деякі люди можуть вважати їх дуже особливими. Дієта заснована на споживанні цільнозернових страв, на повному пропуску продуктів з високим вмістом простих цукрів, а споживання їжі - це виключно посиденька. Ще одним важливим елементом дієти Анджеліни Джолі є обмеження споживання жиру.

Основа дієти Анджеліни Джолі

Їх вживають під час дієти нежирні, органічні та необроблені продукти. Ви не зустрінете споживання жирної їжі під час цієї дієти. Через цей факт дієта не дуже корисна для здоров’я, оскільки організм повинен отримувати достатню кількість жиру для нормального функціонування організму. Жири в цій дієті беруться з горіхів, інших здорових джерел жирів і білків.

Ви повинні їсти кожен прийом їжі під час дієти Анджеліни Джолі зона відпочинку і в спокої. Під час їжі вас не повинен відволікати хтось і що-небудь, і ви повинні їсти кожен укус.

Люди, які харчуються позами, частіше їдять поспіхом і неправильно їх їдять. Також доведено, що ви їсте більше їжі, ніж коли ви сидите під час їжі. Анджеліна Джолі рекомендує їсти на низькому стільці або просто на подушці. Ви повинні мати хвилину перед кожним прийомом їжі відпочивати, тим самим допомагаючи організму ефективніше засвоювати поживні речовини від прийому їжі.

Переваги дієти Анджеліни Джолі

  • Дієта містить велику кількість свіжих фруктів і овочів, горіхів і цільного зерна

Недоліки дієти Анджеліни Джолі

  • дієта не містить достатньої кількості м’яса, білків і жирної їжі

Оцінка дієти Анджеліни Джолі

Хоча дієта Анджеліни Джолі вважається здоровою дієтою, вона не дуже збалансована. Дієта спрямована не на схуднення, а на підтримку здоров’я. Якщо ви шукаєте дієту, яка допоможе вам схуднути і допоможе наростити м’язову масу, виберіть іншу дієту, яка в цьому є більш ефективною. Відповідною дієтою для зменшення є дієта з ожирінням, а дієта для нарощування м’язів - це білкова дієта.

Якщо у вас є досвід дієти Анджеліни Джолі, поділіться ними в обговоренні нижче статті. ми дякуємо.