Привіт, мамо, я відкрив для себе цю дієту, яка дотримується її разом зі мною?
www.ducanovadieta.com 😉
@ninimini jééééj, ти тут? ну так, ти пробігся по свистку - як справи тут?
@ninimini Ми в Хорватію, тому не зустрінемось 🙂
@ninimini Щиро дякую за ваше бажання 🙂
Виноградний цукор, мабуть, цього не може?
@ nicky182 Я вірю сьогодні в останній BD 🙂 Просто зараз я не знаю, як розділити свої дні 🙂 Сьогодні на обід поїдач
@ zuzu188 виноградний цукор, на мій погляд, не дуже солодкий . немовля, а коли у мене є картопля дукан, тоді їм більше не доведеться давати навіть спеціальних висівок у той день?
@ejuskaaa Висівки лише 2 ст.л, і це не має значення ні в булочці, ні поодинці. Тож якщо у вас булочка, яка містить 2 столові ложки висівок, то не їжте висівки 🙂
@ nicky182, але cosiii такі невеликі відхилення ви не повинні сприймати настільки трагічно, іноді ви п'єте більше, іноді менше, іноді ви переходите частіше до великих, іноді менше, багато факторів впливають на це, і це зайво невелика зміна, щоб бентежити 🙂
Тож сьогодні я вже зламався 🙂 Я з’їв кукурудзу та шматок десерту у мами 🙂
@ penelope111 Я також, мій останній день на роботі, тому я був з колегами на обід 🙂
@ejuskaaa неважливо . вони ще кілька місяців зазирають до мене з полиці 😀 . коли у вас булочка, немає необхідності їсти більше висівок
Гуляш, який я зробив на завтра, якось зник 😀 І я не уявляю, що ми будемо їсти завтра 🙂
сьогодні мене спровокували чіпси, тому що іменини мого батька, тому ми влаштували міні-вечірку, але я встиг їм протистояти 🙂.так у мене є ще один день без помилки 🙂
сніданок - рулет з сирним кремом і шинкою
скумбрія на обід з тушкованими овочами
свинцевий перець
вечеря - смажена скумбрія з тушкованими овочами
@ penelope111 Я збираюся зробити про пряні скорочення 🙂
@ zuzu188 Зрештою, ти наздоженеш усіх нас за мить, якщо чесно дотримуватимешся цього 🙂
@ penelope111 😀. коли я йду чесно, це мені більше підходить 🙂
@ zuzu188 Це добре просто так далі 🙂
@ penelope111 найкраще буде, коли ми вже знаходимось на 4-му етапі 🙂
@ zuzu188 jaj лише якщо це було не так далеко 😀
@ penelope111, однак, ми не будемо в ньому до наступного року 😀
@ zuzu188 Однак це 🙂 Якось я перестаю насолоджуватися дієтою 🙂
@ zabka88, але я тут з березня, але місяць вже не вийшов, він все ще 7 кг, але зараз я вирізав його, тому чекаю, що у мене буде в наступному мс, і ми побачимо після нього, чи рухається. це йшло так повільно
@ penelope111 привіт Пенелопе, як ти розділив ці дні ?
@ cleo02 дякую за обнадійливі слова Клео 🙂 ти знаєш, як це, 1 кг вгору і вниз - це не трагедія, але я волів би без нього. і тому я з нетерпінням чекав третього етапу з вами 😀 близько тижня, ну .
@ nicky182 Тож сьогодні я все розбив 🙂 У мене ще був завтрашній гуляш з їжею 🙂 Тож завтра BZD, а післязавтра BD, мабуть 😀
я і я сьогодні без помилок 😅. і я просто зараз стояв на вазі для розваги і просто показував, що саме я робив вранці, тому вранці очікую менше. принаймні dufam 😅. сьогодні я зробив ті курячі рулетики під ковдрою або як би це ще не називалось, і це був я, але я з’їв це все до вечора 😀. а завтра я цілий день виходжу з дому і не уявляю, якою я буду, зробив бабусю і якщо вранці щось швидко спечу, але що. Зеленіни та овочі я набираю і вееелю поливаю 😅