дієта

Їжа, повна заміна їжі в контролі ваги. Добова доза (850 ккал/добу) містить достатню кількість усіх необхідних поживних речовин на добу.

Набір містить 20 страв швидкого приготування в пакетиках:

  • томатний суп 2 шт
  • сирний суп 3 шт
  • грибний суп 3 шт
  • спаржевий соус 2 шт
  • яблучно-корична каша 3 шт
  • ванільно-малинова каша 2 шт
  • шоколадно-малиновий коктейль 3 шт
  • полуничний смузі 2 шт

У концепції дієти організм отримує високоякісні природні білки, одночасно зменшуючи споживання вуглеводів. Вуглеводи, як правило, є основним джерелом енергії для організму, завдяки обмеженому запасу вони швидко споживаються, а накопичений жир стає основним джерелом енергії. З великим споживанням білка ми запобігаємо спалюванню власних білків, м’язової маси. Ця метаболічна зміна називається кетозом. Швидке розщеплення жиру під час кетозу виробляє речовини, які ефективно вгамовують почуття голоду та викликають почуття гарного настрою та енергії, що є однією з головних переваг 5-денної дієти. Тому більшість користувачів це дуже добре переносять і здатний витримати до кінця, не відчуваючи почуття голоду.

Дозування:

Експрес:
5-денна повноцінна заміна їжі для контролю ваги.
4 порції 5-денного білка експрес-дієти щодня.
Вівсянку вранці, 2 пікантні страви на обід і вечерю та солодкий коктейль або смузі можна додати в меню в будь-який час доби.
Крім експрес-дієти, ви більше не їсте протягом дня. 4 порції експрес-дієти забезпечать вас усіма поживними речовинами на цілий день. Енергетична цінність не перевищує 850 ккал на добу.
Експрес-дієту не можна використовувати більше 3 тижнів без нагляду лікаря.
Для запобігання ефекту JOJO важливий поступовий перехід до нормального харчування.
Після закінчення дієти ми рекомендуємо поступово переходити до звичайної дієти; протягом першого тижня ми рекомендуємо додавати один звичайний прийом їжі на день, в ідеалі половину порції та 3 продукти швидкої дієти, другий тиждень 2 та третій тиждень - 3 регулярні прийоми їжі на день. Також збільшуйте порції лише дуже поступово.
Якщо ви не відчуваєте голоду, не пропускайте їжу, оскільки білки, що містяться в наших стравах, важливі для правильного функціонування дієти.

Поради та попередження:

Програма експрес-дієти не підходить для дітей, вагітних та жінок, які годують груддю, для людей, які перебувають у періоді одужання від хвороби/хірургічного втручання /, людей з розладом харчової поведінки, людей, що страждають на подагру, діабет або інші метаболічні або ниркові захворювання, і запечена. У людей похилого віку та людей, які мають недостатню вагу або алергію на будь-який компонент продукту.
Симптоми, які можуть виникнути протягом першого тижня кетогенної дієти:
Глікоген (запасна форма вуглеводів), що зберігається в організмі, триває від 1 до 2 днів, протягом яких ви можете відчувати голод.
На третій і четвертий день у деяких людей можуть виникати проблеми з концентрацією уваги, ви можете відволікатися і відчувати головний біль. У більшості людей, з іншого боку, жоден із цих симптомів може не проявлятися, і ви можете почуватись цілком нормально.
З 4 по 5 день ваш рівень енергії збільшиться, а якість сну покращиться.
Можна приймати знеболюючі засоби від головного болю.
Нестача солей і рідини є найпоширенішою причиною втоми та запаморочення під час кетозу. Виходячи з досвіду, ми рекомендуємо випити кілька зерен морської солі з великою кількістю води. Ви повинні почуватись краще приблизно через півгодини.

Також спробуйте інші продукти експрес-дієти, знайдені в категоріях Втрата ваги та дієта, травлення та метаболізм та харчові добавки. На даний момент товар має знижку 21%. Якщо ви не впевнені в цьому продукті, надихайтеся в категорії Втрата ваги та дієта.