- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт. Я чув від дієти, а вправи визначаються типом тіла, так? хто-небудь міг би порадити мені, як схуднути на моїй фігурі? Я набираю вагу на животі, стегнах, сідницях, плечах, але грудей нічого (на жаль; o () Я хотів би почати в квітні принаймні 3 місяці дієти до липня. Мені потрібно відкласти 10 кг, чи можливо це? 162 см і вага 58. Хтось додасть, що я перебуваю у Великобританії, і у мене тут немає друзів. Дякую
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
привіт люди, я набрав 60 кг при 172 см до 73 кг і за 4 місяці мене дратує порадьте мені щось дозвольте відкласти до літа все все ще це packerenJAANKA 24
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я думаю, дитино, що ніякої дієти, особливо суворо незручної, потрібно бути часто і меншими порціями, намагатися не їсти ввечері, я маю на увазі пізно ввечері. Це справді працює, я спробував. Мені було 75 кілограмів. а у мене 60. Я стискаю пальці.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
diaa, я не хочу швидко худнути, бо це не так просто, і до літа вам слід подвоїтись. як ти думаєш, скільки часу ти взяв?
Вам дійсно потрібно просто багато пити, займатися спортом, менше солодощів і більше фруктів, овочів, коли, наприклад, трохи гарячого шоколаду тощо. Я вважаю, що ви знаєте, в чому принцип, гірше його втілювати в життя. Я це теж знаю
а в іншому випадку я також сказав собі, що лише пізніше, тому що у нас там свято, потім знову там і так далі, і я просто набрав вагу і набрав вагу. і тому я виглядаю так, як я виглядаю, але вже третій день у мене цілком добре:-) нічого різкого, але я харчуюся краще. навіть якщо вага не знижується, але я знаю, що він короткий.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
а 172-сантиметровий байдарка має супер вагу цих 60 кг, ви схуднете без потреби. але це також залежить від того, як він поширюється на вашому тілі.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
бабенки. Я зазвичай папаму, у мене теж є якийсь "гріх", але я намагаюся по-справжньому виключити випічку та солодощі. обмежити його.
і особливо фізичні вправи, спорт. Я їзжу на велосипеді, а також займаюся спортом. протягом тижня я годину ходжу в бодістайлінг, степи і навіть пілатесу. ви побачите, що навіть такий настрій буде кращим, ендорфіни - це ендорфіни. і головне, не підкреслюйте - хоча я знаю, що часом це важко.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Хтось може порадити мені, як швидко схуднути, ХОЧУ ПОЧАТИ АБО ХОЧУ ВЕЛЬМО СТУДИТИ ЛІТО ДВУХЧАСНИХ КУПАЛЬНИКІВ, АЛЕ ПОШУКАЙТЕ ПОТУЖЕНОГО ВАСА.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
sarahh "oki, тому ми починаємо разом, тому що зараз у мене також є такі дні, що я навряд чи можу встояти
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Коли людина вирішить схуднути, почніть мене відразу, а не з того часу і з того часу - відкладіть це, бо він ніколи не почне. Не потрібно повністю обмежувати свій раціон, а просто щось змінити, щоб адаптувати своє тіло до втрати ваги. І починай вправи, просто повільно, щоб ти також звик до регулярних вправ. Схрещені пальці.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
KAJKA привіт, я тут 6 квітня, мені буде 21 рік, і це одна з причин, чому я хочу почати і після цього, тому що буде свято і пагорб алкоголю та солодощів, і моя фірма буде йди до біса; o) на жаль, я насправді не знаю, чи є у мене; (