Ми продовжимо з дієтами до втратити вагу, третій тиждень поспіль. Пам’ятайте, що дотримуючись дієти, ви повинні бути постійними, але якщо одного разу ви її пропустите, нічого не трапиться, але пам’ятайте, що це може бути лише час від часу, інакше дієта не має сенсу.

Оскільки це п’ятниця, у вас є вихідні, щоб купити те, для чого вам може знадобитися дієта втратити вагу.

Дієта для схуднення - 3 тиждень

Снідайте щоранку.

дієта

Як бачите, не потрібно голодувати, щоб скласти дієту, ані цілий день їсти однаково.

Ну, сподіваюся, вам подобається дієта для схуднення. І пам’ятайте, що наполегливість і рішучість - це ключ до всього.

Схожі повідомлення:

28 коментарів до "Дієта для схуднення - 3 тиждень"

Привіт Олена, перш за все, я буду любити тебе за твій веб-сайт. У ньому ми знаходимо практичні рецепти, які можна зрозуміти і спонукають нас, особливо таких початківців, як я (у яких Thx був кілька місяців), отримати максимальну віддачу від машини. Я вже ходив за вами на вашому попередньому веб-сайті, і зараз, звичайно, теж. Не знаю, чи пам’ятаєте ви прохання від мене давно, м’ясний рулет з помідором - я б не зрозумів, оскільки у вас має бути значний обсяг електронних листів. Однак, можливо, одного разу ви знайдете простір, щоб запропонувати його нам. Ну, це моє запитання щодо цього рецепту: я б міг замінити всі знежирені інгредієнти на цілі. Мій 3-річний хлопчик любить йогурт, і я знайшов цей рецепт чудовим, але я хотів би адаптувати його до його потреб, велике спасибі

Привіт, дякую за Інтернет, правда в тому, що це чудово, я думаю, що саме на це шукають багато людей, коли приймають рішення схуднути.
Я збираюся перейти на третій тиждень, і за той невеликий час, який я провів, я задоволений результатами.
Я повинен визнати, що досить важко приймати супи та настої в середині літа та з майже 40 градусами, що вони роблять, але це того варте.
Я хотів запитати у вас, на яку рибу я можу поміняти підошву, я не можу знайти її в супермаркеті, і дотепер я змінив її на пангу, я не знаю, чи добре в мене вийшло, і коли ви кладете ростбіф Я хотів би знати, чи ви маєте на увазі яловичину чи свинину.
Дякую за все.
Всього найкращого.
Кароліна

Привіт, Кароліна, ти можеш замінити підошву на будь-яку білу рибу, таку як хек, тріска, морська риба, путасу, панга тощо.
Що стосується м'яса, то найкращими є яловичина, курка або індичка, останні дві без шкіри, оскільки саме там вони накопичують весь жир.
Ця дієта є показовою, ви можете пристосувати її до своїх потреб відповідно до того, що у вас вдома, вашого смаку або ціни, якщо ви поважаєте харчові цінності.
Я дуже радий, що програма допомагає вам, з будь-яких інших питань ми тут у вашому розпорядженні.

Хліб їдять поодинці або з варенням або якимсь супроводом

Ви можете приймати його самостійно або з невеликою кількістю варення, якщо ви не перевищуєте.

Я пройшов 2 тижні і схуд на 1,7 кг, хороший я чи поганий.

Не обов’язково, хоча це залежить від того, займаєтесь ви чи ні. Важливо не впадати духом і продовжувати, оскільки не всі мають однакові можливості для схуднення.

Я багато тренуюсь і помітив, що м’язи збільшились

Привіт Пепа, при фізичних вправах нормально м’язи дещо розвиватися. Але якщо ви поєднуєте це з повноцінною дієтою, ви продовжуватимете худнути і об’єм, завдяки чому у вас буде більш тверде і чітке тіло.

м'ясо курка і пекадо, скільки оленів-лане ви споживаєте, і якщо ви можете мати пару без цукру, я з Аргентини

Привіт Алехандро, раціони з м’яса та риби безкоштовні, якщо ти розумний і не з’їдаєш 1 кг за один раз.
Якщо ви можете випити мате.

Привіт Діді, якщо тобі лише 2 місяці, найкраще робити вправи 5 або 6 разів на тиждень.
Поєднуйте ці вправи з будь-якими з них у інші дні:
https://momentofit.com/tag/cardio/
Слід також добре харчуватися, інакше ви не схуднете досить швидко:
https://momentofit.com/dieta-sin-efecto-rebote-la-dieta-de-la-densidad-calorica/
або
https://momentofit.com/la-dieta-de-1000-calorias-diarias/

Заглянувши в Інтернет, я знайшов вашу сторінку і вирішив спробувати 8-тижневий план. Я на третьому тижні, і я вже втратив 3 кг. До того ж мій живіт набагато рівніший і не голодує. Я поєдную вправи з кардіобоксами щодня і приймаю хвощ як настій.
Дякуємо за допомогу.