Допомагає схуднути, запобігає гастриту та детоксикує організм.
На додаток до смаку, персиковий або персиковий сік наповнений корисними речовинами. Фрукти мають низьку калорійність і, отже, союзник у тому, що стосується схуднення. Це також покращує наше здоров'я в цілому (підвищує імунітет, детоксикацію, серед іншого).
ПЕРЕВАГИ
Запобігання раку.- Незважаючи на меншу кількість антиоксидантів, персиковий або персиковий сік містить високий рівень лікопіну, лютеїну, вітаміну С, Е та бета-каротину. Сполуки всіх цих поживних речовин мають пригнічуючі пухлину якості, що може зробити сік протираковим, зменшуючи ризик раку.
Корисний для здоров’я серцево-судинної системи.- Згідно з останніми дослідженнями, вміст калію, вітаміну С та заліза в соку ідеально підходять для захисту серця. Залізо забезпечує правильну циркуляцію кровотоку для підтримки процесу оксигенації, тоді як калій зменшує напругу та навантаження на судини. Вітамін С захищає артерії та тканини від пошкодження, прискорюючи процес загоєння. Загальний процес знижує ризик інсульту, інфаркту та артеріосклерозу.
Запобігання старінню.- Якщо його вживати щодня, персиковий сік може омолодити вашу шкіру, щоб вона виглядала набагато молодшою та свіжішою. Завдяки хорошій кількості вітаміну С, персиковий сік має антивікові властивості, які допомагають знешкодити вільні радикали та зменшити зморшки на шкірі. Здивування вашої шкіри на цьому не зупиняється, оскільки це знімає запальні стани та покращує світіння шкіри. Дізнайтеся про рецепти масок з персиків для сухої, комбінованої шкіри тощо
Втрата ваги або схуднення.- Якщо ви калорійні, споживання персикового соку щодня допоможе знизити ваш баланс. Згідно з дослідженнями харчових якостей персика, він містить лише шістдесят калорій, що, безсумнівно, робить його незамінною дієтою для схуднення. Ви можете знизити кількість калорій і отримати всі основні поживні речовини, випивши склянку свіжого персикового соку.
Гастрит.- Персиковий сік - хороший варіант, коли людина страждає на гастрит, оскільки він щадно впливає на шлунок і допомагає процесу відновлення. Можливо, вам буде цікаво знати дієту при гастриті
Детоксифікує відходи організму.- Упродовж поколінь люди використовують персиковий сік, щоб скористатися його проносними та сечогінними властивостями, що робить його надійним детоксикантом. Недавні дослідники підтвердили, що персиковий сік допомагає прискорити процес вигнання токсинів, включаючи жири та солі. Це також знімає навантаження на печінку та нирки.
Покращує функції нирок.- Проносні та сечогінні властивості персикового соку роблять його натуральним продуктом, який може стимулювати функції нирок та сечового міхура.
ЯК ПІДГОТОВИТИ СОК
* Інгредієнти:
2-3 кубики льоду
1 чайна ложка цукру, якщо це необхідно
1 чайна ложка лимонного соку, за бажанням
* Підготовка:
Добре помийте персики, а потім розріжте їх навпіл. Видаліть кісточку і м’ясо, яке її оточує. Видаліть ніжну м’якоть персика зі шкіри. Додайте персики, воду, цукор та лід у блендер. Ретельно перемішуйте протягом 1-2 хвилин, поки консистенція соку не стане однорідною і однорідною.
Якщо сік все-таки занадто густий, додайте ще води і знову перемішайте. Процідіть суміш через сито або марлю в іншу ємність. Натисніть або відіжміть залишковий волокнистий матеріал (м’якоть), щоб витягнути якомога більше соку.
Ви можете знайти більше подібного вмісту, стежачи за нами в наших соціальних мережах Facebook Y Twitter.