Джіджі Хадід має повноцінну дієту, повну овочів, білків, трохи вуглеводів і червоних фруктів. Головне - споживати від 3 до 4 порцій білка на день і супроводжувати їх продуктами, багатими клітковиною.
Сніданок
Яєчний і апельсиновий сік або два тости з авокадо та скибочкою сиру. Якщо ви прагнете чогось солодкого, підсмажений хліб супроводжується якимось варенням із замінників цукру або насиченим фруктовим коктейлем, підсолодженим стевією.
Після перекусу
Ви віддаєте перевагу їсти якийсь горіх або сік, який допомагає вам мати більше енергії протягом дня.
Обід
Джиджи Хадід зазвичай їсть курку або лосось з відвареними овочами. Бувають випадки, коли це здається надзвичайно нудною їжею, тому змініть подання цих продуктів у бублик, гамбургер, піцу на сковороді з різними спеціями ... Суть не в тому, щоб забути найнеобхідніше: білок та овочі.
Перекус
Фрукти, такі як полуниця, попкорн та шматочок шоколаду. Важливо сказати, що вони не так часто їдять шоколад, лише коли вони дуже жадають цього.
Вечеря
Джиджи схильна їсти суші з лососем, як вона каже, це змушує її почуватися задоволеною і вона любить його смак.
- Емілі Ратайковскі Я дотримувався дієти та режиму, яких дотримується модель, щоб мати тіло TN
- Дієта та вправи Алессандри Амброзіо для впливу організму
- Дієта Джиджі Хадід, щоб вплинути на ваше життя в Інтернеті
- Дієта, якої дотримувалася Мерилін Монро, щоб мати найкраще тіло всіх часів
- Секрет Шер щодо удару тілом у 72 роки