крові

Гергелі Ноемі

Їжа має багато цілющих властивостей, це не випадково правильне харчування - одна з умов тривалого збереження здоров’я. Принцип високоефективної дієти за групою крові полягає в тому, що дієта повинна бути адаптована до групи крові.

Дієта групи крові доктор. Пітер Д’Адамо створив його, і опублікований у його книзі Їжте правильно для свого типу. За його словами, якщо організм забезпечений правильною їжею, у нього більше шансів запобігти хворобам і зцілитись. Його ідея базується на принципі, що всі групи крові в доісторичні часи це було пов’язано з певною групою людей, що жили певним способом життя, і наші харчові звички з тих пір не змінились, оскільки вони успадковуються генетично.

Усі групи крові включають «рекомендовану» та «заборонену» їжу

Більшість лікарів внутрішньої медицини та діабетологів зазвичай призначають дієту, забороняють або дозволяють їжі усунути стан - високий рівень ЛПНЩ (поганий) холестерин, недостатній рівень цукру в крові, занадто багато жиру в крові. У контрасті, дієта за групою крові За словами його послідовників, усі групи крові рекомендували і “забороняли” їжу для всіх груп крові, яку ми вживаємо якомога частіше. І якщо ми дотримуємось правил, ми можемо запобігти незліченним захворюванням за допомогою дієти, яка відповідає нашій групі крові.

Є щось, що може завдати шкоди кожному

Дієта групи крові визначає продукти, які незалежно від групи крові нікому не рекомендується споживати. Уникайте - або дуже рідко - молочних продуктів, які можуть сприяти болю та запаленню суглобів. Також не вживайте їжу, що містить глютен, оскільки це може дратувати травну систему, викликати запалення та виразки.

Лимонна вода не залежить від групи крові

доктор. Пітер Д’Адамо він рекомендує всім випити склянку води, бажано теплого, лимона відразу після пробудження. Він регулює правильний рН кишкового тракту, сприяє детоксикації організму і завдяки вмісту вітаміну С є чудовим антиоксидантом, підвищує імунітет та протизапальну дію.

Що дозволено, а що ні?

Група крові 0 (нуль): мисливці. Найбільшими ворогами групи крові 0 є вуглеводи, клейковина, кукурудза та картопля. Уникайте сочевиці та квасолі всіх видів, арахісу та маслин, але настійно рекомендуємо волоські горіхи та насіння гарбуза. Серед овочів гарбуз та капуста, а також морська риба та морепродукти є важливими продуктами харчування для людей з нульовою групою крові. Ця група крові найбільш ефективно використовує м’ясо - включаючи субпродукти - але краще триматися подалі від свинини та холодних м’ясних виробів. Серед напоїв, переважно кава та напої з кофеїном можуть бути шкідливими для тих, у кого нульова група крові.

Група крові: фермери. Люди крові групи А бажано триматися подалі від молока та молочних продуктів, включаючи солодощі на основі молока, такі як морозиво. Картопля, помідори та баклажани теж не корисні, з м’яса червоне м’ясо слід вживати лише в помірних кількостях, натомість рекомендується курка, індичка та інші птахи, а також кролики, ягнята та особливо риба. Салати, соя та бобові, червоне вино та зелений чай - найздоровіша їжа для людей групи А.

Група крові В: тваринники. Люди крові групи В повинні відмовитися від морепродуктів та новорічної сочевиці та значно зменшити споживання злаків. Віддавайте перевагу рису, овочам та яйцям. Хоча молочні продукти найкраще засвоюються групою крові В, овечий або козячий сир споживають переважно. Артишоки, птиця, квасоля та вся капуста, буряк, баклажани та картопля заборонені до використання редьки.

Група крові В: "діти сучасного віку". Червоне та біле м’ясо та риба дозволяються майже в помірних кількостях. Також рекомендується рис, усі фрукти, крім сухофруктів. Для групи крові АВ серед овочів їм слід утримуватися лише від артишоків та кукурудзи.