Дієтична група крові пов’язана з конкретним раціоном різних груп крові: деякі продукти підходять, наприклад, власникам першої групи крові, але не підходять для власників другої групи крові. Пітер Д'Адамо, Творець дієтичної групи крові, стверджує, що група крові впливає на травну систему та продукти, які можуть бути корисними для одних, а небезпечними для інших.
Важливо також, що D’Adamo, група крові, визначає вразливість людини до певних захворювань і впливає навіть на нашу фізичну активність, необхідну для підтримання нормальної ваги. Перша дієта за групою крові, щоб оцінити тих, хто вважає за краще не витрачати час на калорії та жир у раціоні.
Умови дієти групи крові
Дієта, згідно з правилами дієти, залежить від групи крові:
Як діє дієта за групою крові?
Автор дієти для групи крові Д'Адамо Пітер відкидає ідею, що одна дієта підходить кожному, яка "пов’язана" з чотирма унікальними групами крові та чотирма спеціальними дієтами. Виходячи з правильно підібраної дієти групи крові, згідно з Д'Адамо, білки лектину діють по-різному в травній системі власників різних груп крові. Вживання лектинів, "несумісна" група крові Група крові - що я знаю про себе? Це призводить до запалення, здуття кишечника - якщо воно наповнене зсередини, уповільнення обміну речовин і навіть серйозні захворювання (наприклад, рак). Найпростіший спосіб уникнути неприємних наслідків - вживати тільки ті продукти, які «націлені» на власників певних груп крові.
Усю їжу, згідно з правилами дієти групи крові можна розділити на три основні групи:
- Хороша їжа
- Нейтральні продукти
- Небезпечні продукти, використання яких необхідно виключити
Автор дієти для групи крові стверджує, що здорове харчування, правильна група крові діє на організм як ліки, а шкідливі продукти - як небезпечна отрута. Нейтральні ідентичні продукти не мають жодного впливу - ні позитивного, ні негативного - на організм людини.
Ефективність
Сама по собі дієта, рекомендована власниками Пітера Д'Адамо різних груп крові, цілком доречна - дієта групи крові не вимагає відмови від корисних продуктів (таких як фрукти та овочі), а також вживання продуктів, дуже нездорових. Тим не менше, експерти з питань харчування говорять, що не існує наукових підстав для зв'язку групи крові, а дієти не існує - насправді жодного дослідження з метою виявлення взаємозв'язку не проводилось. Нарешті, експерти не вірять у взаємозв'язок групи крові та конкретних захворювань: хоча виявлення такого зв'язку у медичних дослідженнях повторюється, сучасна наука не дозволяє зробити висновок про групу крові та схильність до певних захворювань.
Цукровий діабет - клінічний синдром, який характеризується високим вмістом цукру в крові внаслідок дефіциту інсуліну або ефекту зниження інсуліну. Цукровий діабет - хронічне захворювання, яке негативно впливає на метаболізм вуглеводів, білків, жирів, рідин та електролітів. У значній кількості випадків діабету спричиняється синтез надлишкової кількості інших гормонів, антагоністів інсуліну, таких як глюкагон, гормони гіпофіза, адреналін та щитовидна залоза, або посилене вироблення речовин, які інактивують інсулін. наприклад, інсуліназа та антагоністи інсуліну, присутні в плазмі. Часто діабет асоціюється з іншими захворюваннями, такими як артеріальний тиск, ожиріння, високий рівень холестерину, серцево-судинні захворювання, розлади нирок та нервової системи.
Існує два основних типи діабету. Інсулінозалежний цукровий діабет Цукровий діабет - загрозлива та невиліковна хвороба (СД-1, раніше відома як юнацький діабет) може виникнути в будь-якому віці і є поширеною у людей, родичі яких страждають на діабет у всіх його формах. Інсуліннезалежний цукровий діабет (SD_2) найчастіше розвивається у людей старшого віку. Причиною SD-1 є нездатність підшлункової залози виробляти інсулін через наявність пошкоджених або зруйнованих клітин. Лікування захворювання вимагає регулярних ін’єкцій інсуліну. Для людей, дуже схильних до захворювання, зараження може бути наслідком вірусної інфекції, такої як паротит або краснуха.
Дієта діабетиків
При діабеті 2 типу, який страждає близько 15% людей у віці старше 50 років, звичайно, це результат порушення секреції інсуліну або стійкості до гормональних тканин. Цей тип діабету часто можна лікувати лише за допомогою правильної дієти, хоча деяким пацієнтам потрібні ліки. Діабетики дуже важливі для зниження ваги, оскільки ожиріння підвищує резистентність до інсуліну. Хворі на будь-який тип діабету потребують регулярного прийому їжі, щоб уникнути зниження рівня цукру в крові Цукор у крові - дуже важливий показник. Деякі інсулінозалежні діабетики їдять кожні 2-3 години та між їжею перекушують.
Харчування дуже важливо при лікуванні діабету. Ще одним важливим елементом загальної програми є лікування регулярних фізичних вправ та ретельна особиста гігієна. Пацієнти повинні суворо дотримуватися дієти, заснованої на розвитку типу захворювання, індивідуальних потреб, ваги, віку, статі, інших захворювань та того, як пацієнт фізично активний.
Існує два типи дієти: з обважненням і без нього. Зважуючи дієту, кожен шматок зважують на вазі. Ця дієта підходить тим пацієнтам, які потребують інсуліну або приймають пероральні антидіабетики, а також пацієнтам із надмірною вагою з метою зменшення дієти. Дієтою без вимірювання дотримуються ті, хто не потребує інсуліну або отримує пероральні антидіабетики, а також пацієнти без зайвої ваги. Не всі діабетики, які дотримуються суворої дієти, дуже важливі. У багатьох пацієнтів похилого та старечого віку розвивається легка форма діабету, яка пов’язана із середньою надмірною вагою. Такі пацієнти стануть в нагоді на дієті без схуднення.
Харчові потреби
Харчування є невід’ємною частиною лікування діабету. Дієта завжди повинна бути складена так, щоб пацієнт отримував усі необхідні поживні речовини. Час від часу дієту слід коригувати з урахуванням метаболічних потреб. Наприклад, під час росту, вагітності, годування груддю Грудне вигодовування: корм - і без нігтів! або у разі зміни інтенсивності фізичних навантажень.
Що може, а що не може бути цукровий діабет
Пацієнт - дієта, багата білками, нормальними жирами, але з обмеженням певних вуглеводів. Це обмеження полягає не стільки в кількості, скільки в якості вуглеводів, оскільки не всі углеводосодержащіе продукти одночасно швидко підвищують рівень цукру в крові, деякі роблять це повільно - до чогось і можуть застосовуватися так, як отримані препарати дозволяють одночасно і без шкоди поширюється на здоров'я глюкози, що надходить в організм.
Вуглеводи прості і складні. Він простий, легко засвоюється і швидко засвоюється після їжі, а також може швидко підвищити рівень цукру в крові. Складні вуглеводи (також відомі як полісахариди), навпаки, всмоктуються повільно, а деякі з них взагалі не засвоюються і в первісному вигляді виводяться з організму. Овочі та фрукти, наприклад, містять композицію, яка не тільки легко порівнюється з глюкозою та целюлозою, яка не засвоюється повністю, і може затримати всмоктування глюкози. Можна їсти цільнозерновий хліб, кашу з гречки, вівса, ячменю, пшона, кукурудзяної крупи. А ось рису і манної крупи краще уникати.
Дуже шкідливий для діабетиків цукрові продукти, що виробляються чоловіками: солодощі, у тому числі цукерки, морозиво, тістечка, варення, фруктові джеми, солодкі вина, газовані безалкогольні напої тощо. Якщо така їжа спричиняє раптове підвищення рівня цукру в крові та пошкоджує пацієнт (який має гіперглікемію).
Для тих, без кого не можна жити солодко, винайшли сахорозаменітелі. Вони бувають натуральними (виготовляються з фруктів та ягід) та штучними. Натуральними добавками до цукру не можна зловживати, оскільки вони також можуть спричинити підвищення рівня цукру в крові. Штучний підсолоджувач Підсолоджувачі: переваги та небезпека штучних підсолоджувачів (сластиліни) не впливають на рівень цукру в крові.
Дієта
Правильний ритм їжі здоровий, а для діабетиків - шість прийомів їжі, що включає сніданок, обід і вечерю, а також три невеликі закуски. Це зменшує кількість їжі в кожному прийомі їжі і тим самим створює навантаження на вироблення підшлункової залози інсуліну. Крім того, часте вживання їжі зменшує різке зниження рівня цукру в крові (гіпоглікемія), що також небезпечно і може спричинити кому.
Принцип роботи шести сильних діабетиків також забезпечує поступове збільшення доходу від вуглеводних страв на вечерю та зменшення вуглеводного навантаження в другій половині дня. Вони також повинні дотримуватись часу прийому або введення цукрознижуючих препаратів.
Можна пити багато, якщо дуже хочеш
Пацієнти з діабетом часто виявляють спрагу, особливо коли рівень цукру в крові підвищений (організм схильний розріджувати кров з більшою кількістю рідини). Ви п'єте, але якщо у вас немає захворювання серця або нирок, де більша кількість рідини в крові може створити додаткові проблеми. Такі проблеми можуть виникнути, наприклад, якщо у вас високий кров'яний тиск.
А як щодо алкоголю?
Алкоголь може спричинити гіпоглікемію (різке зниження рівня цукру в крові), наприклад, блоки ферментів, що руйнують інсулін. Тому слід також їсти після вживання алкоголю. Але в цьому випадку, якщо алкоголь вживається часто, і це може спричинити підвищення рівня цукру в крові, оскільки після ковтання великої кількості їжі завжди відбувається підвищення рівня цукру в крові. Іноді дозволяється вживати невелику кількість алкоголю (50-100 грам горілки, склянку сухого вина або пива ввечері).
Дієта допомагає впоратися із хворобою, потрібно знати основні правила і дотримуватися їх все життя. Незначні відхилення від цих правил не бояться отримати призначеного лікаря для лікування та контролю рівня цукру в крові.