Ми шпигуємо за тим, що їсть громадянська депутатка та як вона доглядає за собою

Чим харчується такий політик і депутат, як Інес Арімадас, щоб бути таким здоровим і зберігати свою мантру сана в тілі здоровою цілою, навіть після того, як зливи критики з’являться неушкодженими? Ми виявили, що вона є шанувальником середземноморської дієти через її акаунт в Instagram. Але ми також вважаємо, що вам подобається готувати, купуючи органічну їжу, і насолоджуватися маленькими корисними задоволеннями, як горіхи. Смузі також присутній у вашому раціоні, але також іноді солодке з інгредієнтами, які є максимально натуральними. Ми тобі говоримо!

середземноморської дієти

Депутат Громадяни Інес Аррімадас Вона є однією з найбільш захоплених в Іспанії не тільки завдяки своїй адвокатській кар'єрі, але і завдяки мужності у своїх парламентських втручаннях. Він також турбується про своє здоров'я і статура, як ми бачили в його акаунті в Instagram, де він заявляє: "У цьому просторі я не обговорюю політику". Питання в тому, що ви їсте, щоб залишатися таким гарним?

Arrimadas є вірним послідовником середземноморської дієти, в якій овочам не бракує, особливо і більшою мірою, білків з нежирного м’яса та органічної риби, овочів та фруктів. У вашому кошику для покупок не бракує таких продуктів брокколі, авокадо, кавун і червоний перець, чорниця і сливи, всі вони багаті поживними речовинами та протизапальними та антивіковими щитами.

Під час сніданку, Інес Аррімадас включає протизапальну їжу, таку як червоні фрукти та цитрусові фрукти, багаті вітаміном С, антиоксидантами та антивіками для здорового життя. І з її акаунта в Instagram ми бачимо, що вона також дозволяє частування, такі як торти та тістечка, які вона сама відповідає за приготування з натуральними інгредієнтами.

Наприклад, вона любить варіювати свої торти за рецептами такого тренера, як Габріела Уріарте, з вівсянкою, яйцем, бананом, волоськими горіхами та чорницею. І звичайно, смузі у всіх їх версіях.

Тож безсумнівно, що його дієта здається простою та ідеальною для набору енергії в найважчі та стресові дні. У цьому сенсі горіхи, вони стали його улюбленою закускою між закусками.

І звичайно в їх меню не вистачає корисних жирів і білка якості, як ми вже говорили раніше.

Коли ви їсте на вулиці, Інес Аррімадас вибирайте найпростіші варіанти, такі як овочевий рататуй з яйцем або сочевиця з салатом з анчоуса.

І це те, що, як вона сама зізнається у своєму профілі, це свідчить про те, що вона є справжнім носієм здорової їжі, уникаючи фаст-фуду, побитої їжі та оброблених продуктів або з надлишком цукру, вибираючи такі закуски, як банан або горіхи кеш'ю.

Крім здорового харчування, Інес Аррімадас дотримуйтесь дисципліни вправ у тренажерному залі та поза ним. Він любитель бігу, щоб бути в формі і виглядати чудово. Щоб одужати та насолодитися недільним сніданком, це стосується фруктів, насіння та горіхів.