Автор: Данія Декле
Дженніфер Лопес - одна з найпривабливіших жінок на землі, багато хто хоче, щоб вигини, яких вона досягла за всю свою кар'єру, але її секрет не лише в її щоденних вправах, але і на кухні.
Хоча вона жінка, яка займається спортом і завжди дуже активна, ми розкриваємо її щоденний раціон, щоб досягти приголомшливої фігури, яку вона має:
jloo.jpg
скраплений.jpg
- 1 шматочок лосося
- Овочевий салат: брокколі, болгарський перець та патисони
Для невеликих варіацій у нього іноді є сирна капуста і гарбузове насіння.
рецептиconsalmon.jpg
- Курка на грилі або в пуерториканському стилі.
- Свіжий фруктовий салат або овочі на пару.
chickenconquesoyuvas.jpg
Їсть вона дуже легка, і їжа повинна бути низькокалорійною.
овочіalvapor.jpg
Дієта JLo не завжди така сувора, і що допомагає їй виглядати ефектно у 48 років - це танці, фізичні вправи та турбота про своє харчування.
Пам’ятайте, що перед дотриманням будь-якої дієти слід відвідати фахівця, щоб з’ясувати, який тип дієти найкраще підходить для вашого організму.