За допомогою Дієта для схуднення З кардіологів ви можете схуднути на 10 кілограмів за 15 днів, це поєднання їжі та меню день у день. A Швидка дієта для схуднення що включає необхідні поживні речовини, але якщо воно гіпокалорійне, то ви скоротитеся швидше.

кілограмів

Дієта кардіолога: 10 КІЛОС ЗА 15 ДНІВ

Сніданок: на кожен день

1 апельсин або диня, кавун або виноград + бажаний настій без цукру.

ДЕНЬ 1

1 нежирний йогурт

1 цитрусовий фрукт

листя салату та шпинату в салаті з яблучним оцтом

Зелений або трав'яний чай

ДЕНЬ 2

1 нежирний йогурт

1 цитрусовий фрукт

3 ДЕНЬ

1 нежирний йогурт

1 цитрусовий фрукт

150 гр м’яса на грилі з петрушкою і подрібненим часником

кава без цукру або трав'яний чай або зелений чай

ДЕНЬ 4

1 нежирний йогурт

1 цитрусовий фрукт

свіжий тунець 1 маленька банка

1/4 вареної курки без шкірки з часником і подрібненою петрушкою або спеціями за смаком

сирого салату та листя шпинату в салаті з яблучним оцтом

кава без цукру або трав'яний чай на вибір

ДЕНЬ 5

150 гр курячої грудки соломкою з меленим перцем чилі та 1 столовою ложкою олії

1 помідор або зелене яблуко

знежирений йогурт 1

брокколі та квасоля на пару або зелена квасоля з 2 яйцями, звареними круто

кава або чай без цукру.

1 ванільне морозиво

Почніть з іншого тижня до завершення 15 днів. Рекомендованими вправами є: розтяжка, розтяжка, йога, пілатес, ходьба, виконання домашніх справ, танці або рух.

Інший Дієти для схуднення, Втратити вагу Y Схуднути швидко що може вас зацікавити:

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Слідуйте за нами у Facebook

  • 6 Освіжаючі напої, які втрачають вагу
  • Спалювачі жиру Домашні спалювачі жиру
  • Переваги підйому сходами
  • Дієта для зниження рівня холестерину
  • Дієта та вправи, щоб схуднути на 5 кілограмів за 1 місяць
  • Меню дієти на альтернативні дні 3 етапи
  • Вправи для прискорення обміну речовин
  • Рапідітас легкий і гарячий
  • Рутина глюте за 10 хвилин
  • Дієта після пологів
  • Безглютенові веганські рецепти
  • Переваги фенхелю для схуднення та збільшення грудей
  • Дієта резистентності до інсуліну
  • Як втратити 10 кілограм
  • Як швидко вилікувати біль у животі
  • Марганцеві продукти для схуднення
  • Легкі португальські груди
  • Супова дієта
  • Екстрена дієта 3 кг за 5 днів
  • Переваги насіння соняшнику для схуднення
  • Дієта спагетті
  • Пила Пальметто для росту волосся
  • Крокові вправи
  • Дієта при коліті
  • Переваги та властивості арганової олії
  • Дієта знаменитого Голлівуду
  • Вправи для спини: Тонус за 10 хв
  • Як схуднути з середнього віку для жінки
  • Гіпноз для схуднення 4 типи гіпнотерапії
  • Рецепт піци Дієтичне тісто проти кандиди без TACC
  • Дієта Хеллера
  • Експрес-швидка дієта для схуднення 4 кг за 7 днів!
  • 5 Замінників для схуднення
  • Безслизова дієта План зцілення Арнольда Ерета
  • Проносні засоби для схуднення
  • Дієта при артриті
  • Як поліпшити цистит
  • Чому ми товстіємо?
  • Вправи для офісних працівників
  • Переваги пробіотиків
  • Таємні дієти знаменитих
  • Виноградна дієта
  • Вправи для рук і плечей для жінок
  • Дієта без залишків для колоноскопії
  • М'ясо з білим вином для дієти: приблизно 200 кал
  • Рецепти салатів для дієти
  • Продукти для виведення важких металів з організму
  • Вправи для зменшення целюліту
  • Місячна дієта, серпень 2013 року
  • Як розрахувати максимальну зону спалювання жиру
  • Дієта Місяця, квітень 2015 р. Втратити 2 кілограми за 1 день
  • Калорії від напоїв
  • Домашня льодотерапія
  • Дієта для збільшення сексуальної енергії
  • Природні засоби для схуднення
  • Гімнастика накопичувальна
  • Шість способів допомогти жінкам схуднути
  • Дієтичне харчування: пельмені з тофу на грилі. Міф No2: Макарони товстіють
  • Домашні засоби для втрати живота
  • Як чоловіки можуть схуднути на грудях
  • Гнучка дієта для схуднення 1,5 кг на тиждень
  • 10 порад, як якісно схуднути
  • Дієта Хіларі Дафф
  • Дієта проти раку Будвіга
  • Соки для опущення живота
  • Користь для здоров’я Темпе
  • Йодизована сіль і корисні речовини
  • Щотижневе меню дієти Скарсдейла та дієта обслуговування
  • Як швидко схуднути
  • Схуднути за допомогою білків і лимона
  • Кальцоне легкий рецепт
  • Спагетті з песто
  • Дієта після карантину
  • Дієта швидкого метаболізму Фаза 1 Фаза 2 Фаза 3
  • Ожиріння: типи та ускладнення
  • 5 супер продуктів для зниження рівня холестерину
  • Їсти часто - це природно?
  • Домашні засоби від щитовидної залози
  • Салат з руколи
  • Міркування щодо фізичних вправ для людей з ожирінням
  • 5 природних засобів для змащення статевих органів
  • 5 хвилин вправ на спалювання жиру
  • Схуднення за допомогою Плутона
  • Дієта Місяця 2019 Усі країни
  • Щотижнева дієта розумного меню для схуднення
  • Картопляна дієта для схуднення
  • Мангольд та шпинат Відмінності харчових речовин
  • Дієта План схуднення за кілька днів
  • Вправи в домашніх умовах для схуднення
  • Полуниця зі світлим кремом
  • Дієта для схуднення
  • Транс жири
  • Вправи на серцево-судинну систему
  • Легкі курячі ніжки в клярі
  • Дієта для спалювання жиру
  • План дієти
  • Домашні засоби від стенокардії
  • Гарбузові ньоккі з легким грибним соусом.
  • Як зробити dulce de leche легким?
  • Дієта для діабетиків