- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Мені потрібно схуднути за 2 тижні, приблизно 5-8 кг, ця дієта це гарантує, я її вже дотримувався, і результат прийшов, хто зі мною в неї входить?
якщо у вас є якийсь досвід і ви знаєте цю дієту, напишіть або добрі рецепти, коментарі. звичайно тільки позитивно:) дякую
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
JanulQQQa, і що ви поклали замість стейка, або у вас був стейк?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я дотримувався цієї дієти, але лише тиждень:) Я не можу сказати нічого поганого з цією дієтою, тому що під час цієї дієти я почувався чудово і взагалі не відчував, що сиджу на дієті.:) за тиждень я відклав 2 кг. але через тиждень мені було досить цих яєць. так що якби ви могли порадити мені. що ви даєте замість цього. Я б точно пішов на це. але цих яєць для мене забагато:). інакше потрібно додати багато яблучного оцту до кожного салюту:) ааа пити головний біль і очищаючий чай:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я дотримувався цієї дієти, але лише тиждень:) Я не можу сказати нічого поганого з цією дієтою, тому що під час цієї дієти я почувався чудово і взагалі не відчував, що сиджу на дієті.:) за тиждень я відклав 2 кг. але через тиждень мені було досить цих яєць. так що якби ви могли порадити мені. що ви даєте замість цього. Я б точно пішов на це. але цих яєць для мене забагато:). інакше потрібно додати багато яблучного оцту до кожного салюту:) ааа пити головний біль і очищаючий чай:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
сер, яка дурна дієта.
найкращі речення - це необмежені кількості.
Ну, тримайте щось приємне цілий день, запалюйте, худніть . а потім на вечерю спекти стейк з в необмеженій кількості . або з фруктів в необмеженій кількості.
або сонце в необмеженій кількості . що є.
koxo, sak, коли я отримую абстак, я можу з’їсти кіло мандаринів, 5 яблук, півкілограма полуниці і з’їсти його з динею. ми маємо на увазі, що ми не переживемо це на вечерю,? Не дай Бог, це сам цукор.
і найкращий стейк . скільки завгодно . але я з’їм чотири. і зараз у мене на вазі два фунти . кокосовий горіх. яка дієта.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Дитинко, як справи? Сьогодні я закінчую третій день, і я хочу запитати вас, чи бачите ви якісь наслідки?:/Оскільки я цього не роблю, я знаю, що це можливо незабаром, але тому я прошу вас схуднути:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я знайшов тут зразкове меню, тож дівчата, ми зробимо це в понеділок)?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
1 день
СНІДАНОК: Чорна кава без цукру та молока (це також стосується того, де в меню написана лише кава), ви можете поласувати нею в будь-якій кількості.
ОБІД: Яйця, зварені круто, шпинат, тушкований лише з щіпкою солі стільки, скільки ви з’їсте.
ВЕЧЕРЯ: Один великий стейк на грилі, салат у кількості на ваш вибір, фрукти на ваш вибір, знову необмежений.
2 день
Сніданок: кава та один простий круасан.
ОБІД: Один великий стейк, салат, фрукти на ваш вибір у будь-якій кількості.
ВЕЧЕРЯ: Шинка в необмеженій кількості.
День 3
Сніданок: кава та один простий круасан.
ОБІД: Два яйця, зварені круто, салат і помідори без обмежень.
ВЕЧЕРЯ: Шинка в необмеженій кількості.
День 4
Сніданок: кава та один простий круасан.
ОБІД: Одне варене яйце, сира або тушкована морква та будь-яка кількість сиру Емменталь.
ВЕЧЕРЯ: Фрукти та один білий йогурт.
День 5
СНІДАНОК: Кава та терта морква, приправлена лимоном.
ОБІД: Тушкована риба з помідорами.
ВЕЧЕРЯ: Один стейк із салатом.
День 6
Сніданок: кава та один простий круасан.
ОБІД: Курка на грилі в необмеженій кількості.
ВЕЧЕРЯ: Два яйця, зварені круто, та сира або тушкована морква.
День 7
Сніданок: несолодкий чай з лимоном.
ЛАНЧ: Фрукти на ваш вибір, у будь-якій кількості.
ВЕЧЕРЯ: Їжа на ваш вибір, яка вам сподобалася найбільше.
День 8-14
Повторіть усе меню попереднього тижня в такому порядку.
І чого можна очікувати від цієї дієти?
1. Точно прописана дієта, яка дозволяє вживати будь-яку кількість певних продуктів.
2. Можливість вживання чорної кави та вживання м’яса, оскільки дієта використовує вже підтверджений вплив кофеїну на обмін речовин.
3. Зміна обміну речовин, завдяки якому ви нібито не наберете втрачену вагу навіть у найближчі три роки.
4. Щоденна втрата ваги близько півкілограма, якщо ви витримуєте весь тижневий режим без гріха. Ви станете до дев’яти кілограмів легшими.
Однак ви отримаєте все це, якщо будете дотримуватися дієти, прописаної вище до кінця.
Однак дієта Штефана Маргіти також має кілька заборон та рекомендацій:
• опустити алкоголь
• опустити цукор
• Значно зменшити кількість солі та спецій
• пийте багато води або несолодкої мінеральної води
Після закінчення дієти необхідно дотримуватися правильного режиму харчування!