- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
Збалансоване харчування матері під час годування груддю важливо для забезпечення оптимальної якості грудного молока. Чи можете ви їсти регулярно? З чим ви маєте хороший досвід, а що не рекомендуєте? Поділіться своїм досвідом з іншими мамами.
Привіт, отже, я мати 7-тижневого хлопчика, я повністю годую грудьми. Я їм все, або я хочу харчуватися здорово, бо не хочу довго мати післяпологові кілограми. Я вже 2 тижні почав їсти овочі, помідори, салати, огірки і тому подібне, боявся, як на це відреагує маленький, але добре, він не здувається, прекрасно спить. І у першого сина була проблема, я нічого не міг зробити, як кетчуп, помідори, голубці/які я обожнюю/мені повільно довелося піти до нього, цього немає, добре. Pfuj pfuj.
Моєму наймолодшому - 13 місяців, і оскільки я все ще годую грудьми і хочу харчуватися здорово, я не повинен перестаратися. Це означає, що коли у нас був горох, у мене було трохи, трохи вишень, яблуко теж роздувається. коли є абрикоси та персики, я теж буду обережний. Я не повинен їсти ні капусту, ні мій улюблений сегедин ☹, яйце також у невеликих кількостях, дочка добре переносить інші овочі. Я можу мати стільки полуниці, скільки хочу, зараз сезон, тому принаймні мені подобається цей фрукт. 🙂
У першої дитини я майже нічого не набрав під час вагітності, але в першій половині року після народження я набрав близько 10 кілограмів. Винуватцем були цілі коліки у маленької, мені все одно довелося її розгойдувати і заспокоювати грудним вигодовуванням. Я не встигав щодня готувати здорову їжу, і я був настільки безсонним, що дрімав щохвилини, наскільки міг. А коли настав голод, я з’їв трохи солодощів і на деякий час мав спокій. і ось як я набрав вагу. Тож будьте обережні, якщо це можливо, я рекомендую не їсти солодощі у декретній відпустці, якщо ви не збалансуєте це зі збільшенням руху = спорт! 😉
крихті 16 місяців, і я все ще годую грудьми. Спочатку я більше уваги приділяв надуванню їжі, гострої жирної або алергенної речовини, але поступово я їв все більше і більше видів їжі. Я також п’ю 4 л води і тоді мені вистачає ММ
Я годувала грудьми 9 місяців, і поки, схоже, я все ще буду 🙂 на початку грудного вигодовування звертала увагу на дієту, не їла здуту їжу, пекучу, свіжу теплу випічку . Пила багато води і чаю для годуючих матерів не рідше одного разу на день. З самого початку лоза також допомагала мені робити молоко - з того часу, як я годую, я з’їв все.
дієта сильно впливає на дитину, але як це робити. наприклад, мій маленький син мало реагував на мою дієту, але я дізналася про це через місяці грудного вигодовування та кусання. спочатку я майже нічого не їв, бо боявся, що йому це не зашкодить, потім я почав поступово додавати їжу, і все було нормально, я уникав певних продуктів, таких як алергени, протягом усього періоду, коли він малинатував, у нього було лише 5 засоби для знеболення, але у мене є друг, чия бабуся реагувала, можливо, на всю їжу, яку вона отримувала, коли вона починала годувати, це було краще 🙂
Я мама 15-місячної доньки. На початку грудного вигодовування я часто готувала т. Зв смажений суп. Моя мати також готувала мені пташине молоко, яке мені дуже подобається, і, як кажуть, корисно для виготовлення молока. Я випивала чашку чаю для годуючих мам щодня і хв. 2 літри води. Я звертав увагу на кислу їжу. Через 6 тижнів пологів я знову почала займатися, і результат був на 12 кг нижче. Спочатку було важко знайти звичайний режим для всього, але це зайняло лише трохи часу та терпіння.
Але в даний час переважає думка, що мати повинна їсти все, нехай дитина звикає. Але коли мої хлопчики були крихітними, я повинен був дуже контролювати і дуже обмежувати своє харчування. Один з близнюків - Симонько махнув страшними коліками, і я помітив, що коли я не стримувався і з’їв щось, що надувається, йому стало гірше. Тому мені довелося обмежитися, уникаючи різних салатів, овочів, капустяних страв тощо. Ну, коли хлопчики підросли, я почав їсти майже все, я просто отримую трохи їжі з якихось страв, трохи на смак, але я хочу, щоб вони звикли. Їм рік, і я все ще годую їх грудьми. Що стосується звичайної дієти, то, коли я була крихітною, іноді я забувала їсти на всі свої обов’язки, але намагалася регулярно харчуватися, щоб мати достатню кількість молока. Але чим вони більші, тим гірше стає іноді, як тільки вони бачать, як я щось жую, вони приходять як два голодні люди і все просять у мене, тож часом навіть половини мене не залишається. Вони висмоктують молоко, вони їдять свої порції і навіть моє. Але, що стосується лактації, я намагався її утримувати переважно, пиючи молочні чаї, пити виноградники, їсти суп із яєць, смажених яєць, сиру, але я також допомагав собі гомеопатичними ліками.
Дорога мати, дякую за всі ваші внески 🙂. Чудово, скільки корисних порад та вашого особистого досвіду, які працювали для вас, ви написали мені. Обов’язково допоможу іншим годуючим матерям, які ламають голови тим, що є і про що слід подбати, щоб бабуся не турбувала їх точильників. Для кожної матері є щось інше, що їм доводиться приміряти на власному козлі, але ваша порада, безумовно, принесе їм велику користь. Мамо, продовжуй свій досвід! 🙂
Я годувала сина грудьми півроку, а доньку 1,5 року . Їла все поступово і в міру . Поступово овочі, фрукти, кмин-суп тощо. Якраз тоді, коли я зробив курку на обід. печінка, так воно і було. у них болів живіт . тому я його взагалі не їв . Інакше під час годування груддю пив багато води, макс, трохи газовану мінеральну воду і особливо молоко. Я зробив Nestlé Caro, це мені дуже допомогло. Я не їв гострих і гострих страв 🙂
У мене є дванадцятитижневий син. Годую їх з пологового будинку, бо молока не вистачало, а дитина була велика. потрібно більше молока. після консультації з консультантом з лактації, який сказав мені, що я можу робити абсолютно все, я ніяк не обмежуюсь. але знову ж таки, я не перестараюся навіть з цими ризикованими продуктами. все в міру 🙂
Я не зробив це з науки, як і я. Коли я був голодним, я їв 😉 І харчувався нормально, різноманітно. Навіть у пологовому відділенні на ранок після пологів я отримувала нормальну каву, і теж пила і пила її. Я намагаюся вижити, маючи максимум три кави
Син ревів щовечора, незалежно від їжі, діяльності, оточення. а доньці все ще "простіше".