Це дієтичний режим, розроблений спеціально для всіх тих людей, яким потрібно скинути зайві кілограми, які їх так турбують. Це дуже простий план, який базується головним чином на споживанні апельсинів та яблук. Якщо ви будете робити це суворо, це дозволить вам схуднути від 1 кілограма всього за 2 дні.
Якщо ви твердо вирішили застосувати цей план на практиці, вам доведеться мати здоровий стан здоров’я, пити якомога більше води, смакувати настої підсолоджувачем і приправляти їжу сіллю та мінімальною кількістю оливкової олії. Ви повинні повторювати меню, деталізоване нижче, щодня, коли ви складаєте дієту.
Щоденне меню:
Сніданок: 1 настій, 1 апельсин і 1 яблуко.
Середина ранку: 1 апельсин і 1 яблуко.
Обід: 250г. курка або риба, 1 апельсин і 1 яблуко.
Середина дня: 1 знежирений йогурт.
Перекус: 1 настій, 1 апельсин і 1 яблуко.
Перед вечерею: 1 склянка легкого бульйону або 4 соління.
Вечеря: 1 порція салату з 3 овочами на ваш вибір, 1 апельсином та 1 яблуком.