Це дієтичний режим, розроблений спеціально для всіх тих людей, яким потрібно схуднути на 1 кілограм, яких у них занадто багато і це їх так турбує. Це дуже простий план, який базується головним чином на споживанні легких зернових батончиків. Якщо ви будете робити це суворо, це дозволить вам скинути 1 кілограм всього за 5 днів.
Якщо ви твердо вирішили застосувати цю дієту на практиці, вам доведеться мати здоровий стан здоров’я, пити якомога більше води щодня, смакувати всі свої настої підсолоджувачем, їсти легкі каші із злаків потрібного смаку та приправляти їжу. з сіллю і мінімальною кількістю оливкової олії. Ви повинні повторювати меню, деталізоване нижче, щодня, коли ви складаєте дієту.
Щоденне меню:
Сніданок: 1 настій і 1 крупочка.
Середина ранку: 1 нежирний йогурт або 1 фрукт.
Обід: овочевий салат на ваш вибір та 1 крупочка. Ви можете з’їсти ту кількість салату, яку хочете.
В середині дня: 1 нежирний йогурт або 1 фрукт.
Перекус: 1 настій і 1 крупочка.
Вечеря: 250г. м'ясо, курка або риба і 1 крупочка.