Це дієта, заснована головним чином на прийомі сироватки, це дуже простий план реалізації та короткий термін. Ви можете робити це лише протягом 3 днів, якщо ви це строго практикуєте, це дозволить вам скинути близько 2 кілограмів.
Щоб виконати цю дієту, вам доведеться мати здоровий стан здоров’я, пити якомога більше води щодня, підсолоджувати настої підсолоджувачем і мінімально приправляти їжу. Ви повинні повторювати меню, деталізоване нижче, щодня, коли ви складаєте дієту.
Щоденне меню:
Сніданок: 1 склянка пахта і 1 фрукт.
Середина ранку: 1 склянка пахти.
Обід: 1 склянка пахти та 1 склянка овочевого супу.
Середина дня: 1 склянка пахти.
Перекус: 1 склянка пахта і 1 тост білого хліба.
Вечеря: 1 склянка пахта і 200г. м’ясо, курка або риба.