У нашому кишечнику понад сотні мільярдів бактерій, і їх склад настільки ж унікальний, як і відбитки пальців. Правильний склад і співвідношення бактерій є запорукою здорового способу життя, це впливає на нашу вагу, рівень енергії та загальне самопочуття.
Дослідники з естонського WellBiome вважають, що загальні поради щодо харчування в багатьох випадках є марними і навіть шкідливими, оскільки кожна людина різна, тому дієта повинна бути складена індивідуально.
Все, що нам потрібно зробити, - це придбати набір WellBiome за 129 євро, а потім використати його, щоб відправити наш стілець у компанію, де вони використовують свій власний алгоритм (на основі сотень досліджень та клінічних випробувань) для його аналізу, картографування ДНК кишкових бактерій, а потім підготувати індивідуальний раціон, дотримуючись якого ми можемо привести кишкову флору в оптимальний стан, і таким чином зробити наше життя кращим і довшим.
Частиною такої дієтичної рекомендації може бути, наприклад, «їсти більше квасолі, гороху, цільного зерна, тим самим збільшуючи присутність біфідобактерій, що робить ваше травлення більш ефективним».
- При цих шкірних змінах слід негайно звернутися до лікаря Мадьяра Немзета
- Дієта без голоду 5-денна картопляна дієта Magyar Nemzet
- Це вимагає підвищеної уваги - про переломи ліктьового суглоба Мадяр Немзет
- Ось чому все більше підлітків Угорщини набирають ваги
- Ось чому миші залишаються стрункими угорськими націями