7 відповідних інгредієнтів, які приховані у вашому улюбленому білковому порошку
Назва білковий білок стисла, що робить нас впевненими, що наша улюблена харчова добавка, яка допомагає нарощувати м’язи, складається лише з білка, будь то тваринного або рослинного типу, як соєвий та рисовий білок. Приємно знати, що, хоча його головним інгредієнтом є насправді білок, він також містить безліч інших інгредієнтів.
10 вагомих причин зарядити своє тіло ягідкою годжі!
Крихітний, червоний і другий фрукт у світі, що містить найбільше вітаміну С. Але ваша наука на цьому не зупиняється: вона підвищує імунітет, протиракову, захищає серце та шкіру. Давайте детальніше розглянемо його сприятливий вплив на наш організм!
5 продуктів, які можуть легко допомогти вам схуднути
«Сплануйте своє здорове харчування заздалегідь на тиждень» - ну, звичайно, це здається дуже простим, але виконання все одно вимагає великої уваги та часу. На щастя, існує 5 відомих інгредієнтів, які є здоровими та дієтичними. Додайте цих веселих жартівників до свого списку покупок, щоб вам завжди було що їсти.
5 симптомів, щоб їсти більше природного білка
Послухайте, ваше тіло може захотіти більше білка!
6 + 1 супер факт про кокос
Дізнайтеся, чому вам слід регулярно вживати смачний і корисний кокос!
Великдень також має на столі якісний шоколад
Пакети з шоколадними яйцями, шоколадним кроликом та солодощами, доповнені подарунками, в основному додаються в кошик угорських споживачів на Великдень. Це обов’язкові інгредієнти для майбутнього свята, але ми також маємо хороші новини: какао-продукти вищої якості починають завойовувати серед споживачів.
Тому ягоди корисні для здоров’я
Ми любимо ягоди, не випадково! Їжте їх якомога більше, сезон малини, ожини, чорниці, смородини все одно настає!
Детоксифікуйте крес-салатом!
Хоча ще не досить відомий, зелений лист крес-салату наповнений мінералами, а його пряний смак корисний для вашого салату на обід або сніданок.
6 корисних ефектів спаржі
Сезон спаржі ось-ось розпочнеться! Для вас подвійне задоволення, якщо ви є прихильником здорового харчування, адже цей овоч поповнює ваш організм не тільки мінералами, але й великою кількістю вітамінів після зимових випробувань.
Це викликає грубу річ, щоб випити занадто багато зеленого чаю!
Ми прочитали незліченну кількість статей та досліджень про те, наскільки здоровим є зелений чай. Однак будьте обережні, оскільки останні дослідження показують, що занадто багато зеленого чаю може завдати шкоди вашій печінці.
Тому щоранку пийте лимонну теплу воду
Ви хочете розпочати день здоровим? Свіжа лимонна вода дійсно може підкинути ваш день і мати жахливо освіжаючий ефект.
Схуднути за допомогою вітаміну D.!
Ви можете використовувати цей вітамін проти депресії і навіть може бути корисним у запобіганні деяких видів раку, але насиченість вітаміном D також може визначати ступінь успішності нашої дієти.
Легко схуднути за допомогою продуктів, багатих клітковиною!
Дізнайтеся, в якій їжі є скільки клітковини!
Алергія та протиракова супер рослина: топінамбур
Назва овоча знайома, але ви ще не скуштували? Ви також можете вже знати його під іншим ім'ям. Яблуко? Морква? Цілувати стропи? Так, це все народні назви топінамбура.
Ви чутливі до глютену? Ви також можете споживати це борошно!
На щастя, бути чутливими до глютену в наші дні стає простіше завдяки багатьом альтернативам. Ми покажемо вам, яку борошно ви можете використовувати для полегшення свого життя!
Дивно, наскільки корисною є кокосова вода
Ріанна, Мадонна, Гвінет Пелтроу: що спільного у них? Усі три зірки підтримують форму у формі кокосової води! Що може бути секретом великої тенденції кокосової води?
Наповніть себе білком - ось чому ви їсте сир!
Сир є одним з найважливіших продуктів харчування, який містить велику кількість життєво важливих речовин, таких як білки, жири, мінерали, мікроелементи та вітаміни.
Період голодування - кардіологи застерігають від обережності
Від м’ясорубного вівторка до кремації в середу, у багатьох людей буває важке життя. Ми відмовляємося від усієї своєї шкідливої та вагітної їжі та звичок, але як все це впливає на наш організм?
Весняний долив з морквяним соком
У зимові місяці нам дійсно потрібно трохи більше фантазії, щоб покласти на стіл різноманітну, але здорову їжу. Більшість свіжих овочів і фруктів відсутні в нашому раціоні, саме тому ми до кінця зими дуже зголодніли.!
Тож звикайте до перекусів!
Відмова від перекусів - це перш за все рішучість, ми представляємо декілька прийомів та практик для полегшення перехідного періоду. Це ваше рішення, чи хочете ви їсти здоровіше, чи хочете наблизитись до бажаного розміру одягу, відмовившись від зайвих дражнилок.
5 причин, чому ви думали, що здоровий коктейль з жиром
Незалежно від того, чи улюблений смузі готується з фруктів та/або овочів, він ще може бути не калорійним чи корисним для вашого організму. Як би це не було неймовірно, отруйно-зелені смузі можуть жирувати, якщо ви недостатньо обережні. Незалежно від того, купуєте ви магазинний продукт або робите його вдома, цей суперпродукт може стати шкідливим з наступних 5 причин.
5 помилкових уявлень про маргарин, щоб вийти за рамки
Існує багато хибних уявлень, непорозумінь, міських легенд про маргарини, хоча вони зовсім не погані, просто потрібно їх пізнати ближче.!
Так харчуються найпридатніші жінки у світі
Ви завжди замислювались, чим харчуються золоті медалісти та спортсмени? Тепер не тільки цим, але і їх найкращими прийомами для тренувань буде поділено з вами!
Що ти їв сьогодні в школі?
У сім'ях часто ввечері задають питання про те, що було в школі, що ви їли сьогодні цілий день. Діти та підлітки, як правило, проводять 5-8 годин у школі, тоді багато хто переходить на спеціальні класи, тренування і приїжджає додому лише пізно.