Все про дієти для схуднення
Дієта після пологів
Дієта після пологів. Що вам допоможе? Правильно вибирайте дієту після пологів, і у вас буде така фігура, як до вагітності
Як схуднути після пологів?
Звичайно, для схуднення не тільки після пологів обрано найкращу здорову дієту та фізичні вправи - дивіться більше на http://www.naschudnutie.sk/schudnutie/ako-schudnut-po-porode
Але якщо ви хочете спробувати дієту для схуднення за будь-яку ціну, тоді це набуває значення, якщо ви не годуєте грудьми. Якщо ви все ще годуєте грудьми, щоб не втрачати молоко, ви можете лише трохи відкоригувати свій раціон до більш здорового. Ваше молоко найкраще для дитини, замінники молока - це лише слабкий відвар. І імунітет вашої дитини, відповідно. здоров'я не підтримає нічого подібного до вашого молока. Тож якщо ви годуєте грудьми, вам слід відкласти післяпологову дієту на потім. Вони не вб’ють вас ці кілька місяців.
Якщо ви не годуєте грудьми, найпопулярніші та найефективніші дієти після пологів включають дієту Дюкана, розділену дієту та 90-денну дієту. Але це не гарантує, що вони допоможуть вам і що вони здорові.
Дієта Дюкана після пологів - заснований на принципі великої кількості білка в раціоні, що також може негативно позначитися на вашому здоров’ї. Але можна сказати, що дієта Дюкана є однією з найпопулярніших. Поглянь "меню" a "Принцип дієти Дюкана".
90-денна післяпологова дієта a розділена дієта після пологів Вони також можуть допомогти вам схуднути. Вони також мають свої недоліки, а також є високий ризик ефекту йо-йо. Дивіться більше інформації "90-денна дієта" a "Розділена дієта"
Але навіть незважаючи на це, краще один раз злитися на себе, змінити спосіб життя на здоровіший, і ви зможете схуднути після пологів, а також без ефекту йо-йо, тому що намагаючись дотримуватися дієти, схуднути по черзі і надмірна вага з часом вам набридне, і ви зможете залишатися товстим до кінця свого життя і шкодувати, що не можете схуднути.