Зміст статті
- Що таке діарея і які її причини
- Дієта при діареї у дорослих
- Дієта при діареї у дітей
- Також допоможуть кам’яне вугілля та пробіотики
- Terezia Активоване вугілля 20 капсул
- Пробіо-Фікс
- Прогресивні нутрицевтики ProBio24
Все більше людей страждають на діарею, запор або інші проблеми з травленням. Якщо діарея не викликана більш серйозним захворюванням, найшвидший спосіб позбутися від неї - за допомогою відповідної дієти.
Як повинна виглядати така дієта, що слід, а що не можна їсти і як пронос впливає на організм дорослого та дитини, ми розповімо вам у статті.
Популярні засоби для боротьби з діареєю
| Карбоцит 20 табл | Переглянути товар | |
| Hylak Forte 100 мл ✔ НАЙКРАЩІ ПРОДАВЦІ | Переглянути товар | |
| Шлунково-кишковий гель Silicea 500 мл ✔ НАША ПОРАДА | Переглянути товар | |
| Smecta 10 пакетиків ✔ ВІДМІННІ ОГЛЯДИ | Переглянути товар | |
| Лерос Торментан від діареї 20 х 1,5 г. | Переглянути товар |
Що таке діарея і які її причини
Пронос проявляється рідкий до водянистого стільця, які можуть мати домішку піни або слизу. Табурет можна змінити за кольором - напр. чорний, зелений або змішаний з кров’ю. Це супроводжується гнильним запахом, болями в животі, животі або стегнах, нудотою, відчуттям важкого шлунку, втратою апетиту або блювотою, а іноді і підвищенням температури тіла до лихоманки.
Ці симптоми є загальними і менш важкими, і іноді у вас можуть виникати більш серйозні попереджувальні ознаки, і вам слід звернутися до лікаря.
Може бути спричинена гостра діарея вживання непридатної їжі (якщо ваша їжа не "підходить"), харчове отруєння (наприклад, «зіпсоване» м’ясо та молочні продукти) або бактеріальне або вірусне захворювання. Причиною хронічної діареї часто є захворювання органів травлення, але напр. також тривалий стрес.
Діарея при вагітності особливо поширена в першому триместрі. Однак, якщо ви їх регулярно отримуєте, слід звернутися до лікаря, бо якщо вони викликані хворобою, це може загрожувати вашій дитині.
Дієта при діареї у дорослих
При діареї ваше тіло втрачає рідкий стілець багато рідини. Тому найважливіше поповнювати їх у достатній кількості та періодичності. У важких випадках, пов’язаних з діареєю, коли виникає значна анорексія дратує ваш шлунок і кілька децилітрів води. Тим не менше, спробуйте подолати цей опір і пийте чисту воду маленькими ковтками, але регулярно - пиття через соломинку також допоможе.
При зволоженні це вирішується Уникайте алкоголю, кави та чорного чаю - вони будуть виснажувати ваше тіло. Так само також не вживайте газовані або підсолоджені напої, який може травна система дратувати.
Розпочати чистої води та несолодких трав’яних чаїв, особливо допомагають фенхель, ромашка, алхімілка, дуб або чорниця (будьте обережні під час вагітності, деякі трави можуть не підійти). Вам допоможе мінеральна вода поповнюють мінерали вимиті з організму в калі, вибирайте бажано ненасичена версія, яка більш щадна для шлунка.
Як тільки вам трохи полегшить, ви можете додати розбавлений фруктові соки та курячий або яловичий бульйон з овочами. Овочевий суп при діареї легко засвоюється, не обтяжує шлунок і в той же час приємно зігріває і дає вам рідину. Готуйте його з коренеплодами, добре без локшини. Можна пізніше також додати курку.
У наступні дні, відп. хв. Ви можете додати випічку в меню через 8 годин після останньої діареї або блювоти. Однак забудьте про маргарин або спреди, він підійде тільки сухий білий хліб (цільні зерна засвоюються повільніше), в ідеалі печиво або тости готують сухими (не тости на олії). Продукти для згущення стільця включають печиво або солоні палички.
Споживання також підходить рис з вареною морквою та коренеплодами, морквяний суп з рисом, дієтичний рисовий суп, якщо застосовується варена картопля з вареними, відп. тушковані овочі. Спочатку уникайте м’яса, додайте його протягом наступних кількох днів м'ясо наприклад. індичка, курка або риба. Найкраще буде, якщо ви це зробите готувати на пару або лише з невеликою кількістю жиру.
Найбільш підходящі фрукти банани та яблука, будь то свіже або у вигляді несолодкого пюре. Інші фрукти (наприклад, цитрусові) не дуже щадять шлунок. Вони також хороші борці з діареєю чорниця та чорна смородина, будь то сирі, сушені, розморожені або у вигляді дрібносолодкого компоту.
Абсолютно недоречно під час діареї та приблизно через 2-3 дні після її зникнення важка їжа такі як ковбаси, багате жиром м'ясо, смажена їжа, солона їжа, сирі овочі та бобові (можуть спричинити задуху), сирі яйця, морозиво, кава та алкоголь. Гарячий шоколад при діареї також не підходить.
Дієта при діареї та блювоті також не повинна включати молочні продукти за винятком білого йогурту. Він може це зробити доповнити необхідні пробіотики і відновити правильну роботу кишечника.
Дієта при діареї у дітей
Молочні продукти не підходять для діареї, але якщо ви годуєте грудьми, ви можете завести дитину продовжувати давати грудне молоко.
В немовлят і зовсім маленьких дітей може виникнути зневоднення через діарею дуже швидко. Тому у вас повинна бути діарея Завжди звертайтесь до свого педіатра. Також зв’яжіться з ним, якщо діарея триває довше 3 днів, якщо у дитини лихоманка триває більше 24 годин, кров присутня в калі, дитина блює більше 12 годин, блює жовто-зеленою або кривавою блювотою або має напружений або сильно здутий живіт.
Не змушуйте дитину їсти насильно, якщо у вас немає апетиту, почекайте кілька годин. Ви можете запропонувати йому напр. печиво, несолодке яблучне пюре, рис або банан. Як і дорослим, це допоможе дітям мати діарею компот з чорниці, свіжа чорниця або чорна смородина. Поступово ви також можете додавати горох, моркву, кабачки, картоплю, фрукти, овочі, відповідно. м’ясний бульйон або макарони з цільної пшениці без сиру або вершків. Печиво від діареї сприяє згущенню стільця і смачне для дітей.
Це також хороший делікатес злегка підсолоджена або злегка підсолена вівсянка. Готують його, кип’ятячи 2-3 ложки вівсяних пластівців у 1,5 склянках води і просіваючи через грубіше сито.
Крім води, ви також можете вибрати як напій дитячі або трав'яні чаї (при необхідності злегка підсолодити їх), чистою водою або розведеною морквою або розведеним фруктовим соком. Вони також підходять для дітей старше 2 років негазовані мінеральні води. Чорний чай і діарея не є гарним поєднанням - це зневоднить організм.
Шлунок дитини трохи чутливіший, і для відновлення слизової оболонки шлунка та кишечника потрібно деякий час. Прибл Через 3-5 днів після зникнення діареї отже, ви повинні йому це дати подавати тільки таку дієту.
Також допоможуть кам’яне вугілля та пробіотики
Якщо ви дотримуєтеся дієти і все ще не можете позбутися від діареї, харчові добавки також можуть допомогти. Найбільш природним з них є т. Зв. активоване кам'яне вугілля, яка раніше була відома як тварина, але зараз виробляється виключно з рослинних джерел.
Вугілля може пов'язувати шкідливі речовини і заспокоюють роздратований шлунок і кишечник. Будьте обережні, приймаючи його, оскільки це послаблює дію прийнятих вами ліків.
Травна система ослаблена діареєю, і з неї вимивається ряд корисних бактерій. Вони допоможуть вам їх виконати пробіотики, які містять 2 - 10 мільярдів бактерій в одній дозі. Ви можете почати їх приймати вже при перших проявах діареї, але вони також підходять для регенерації травної системи після подолання діареї або для посилення її належної функції.
Пробіотичні речовини доповнює білий йогурт, однак даруйте його своїй дитині лише тоді, коли їй стане краще.
Дієтична добавка з високою всмоктуючою здатністю, яку можна використовувати для збільшення вироблення кишкових газів. Вугілля сприяє зменшенню надмірного газоутворення після їжі. Одна капсула містить чорне вугілля 206 мг суміші активованого вугілля, який складається з 200 мг активованого вугілля та 6 мг антизлежуючого діоксиду кремнію.
Бажано приймати 5 капсул, бажано за 30 хвилин до їжі та 5 капсул незабаром після їжі. Капсули ви можете ковтати цілим, або отримати їх вміст вилити у воду або їжу.
сприяє правильному травленню
вигідне співвідношення ціна/продуктивність