Дисбактеріоз - порушує баланс кишкової флори, симптомами якого можуть бути здуття живота, здуття живота, спазми в животі, запор або діарея. Щоб впоратися з дисбіозом не тільки використання харчових добавок Харчові добавки - основна класифікація, але і дієта.
Залиште шкідливі бактерії без їжі
Для лікування дисбіозу спочатку вийміть їжу, завдяки якій шкідливі бактерії процвітають у кишечнику. Щоб жити нормальним життям, бактерії потребують цукру та крохмалю, щоб рости і розмножуватися. Тому дієта повинна усувати дисбактеріоз із солодких безалкогольних напоїв, картоплі, хліба, квасолі, макаронних виробів, тістечок та різних десертів, а також молока та йогурту. Єдині вуглеводи, які слід включати в раціон - це фрукти, некрохмалисті овочі (наприклад, помідори та огірки, картопля з великою кількістю крохмалю, і їх слід залишити), мед. Основа дієти при дисбактеріозі Дієта при дисбактеріозі - залежно від результатів обстеження жирів і білків тваринного походження.
Допомагає травленню
Дисбактеріоз може призвести до порушення травлення, якому заважає вироблення травних ферментів та необхідних поживних речовин. Щоб допомогти травленню, готуйте овочеві пюре та супи, ретельно готуйте м’ясо та рибу - подбайте, щоб організм отримував їжу у найбільш засвоюваній формі.
Вилікувати кишечник
У деяких випадках, таким чином, пошкоджується дисбактеріоз внутрішньої оболонки кишечника. Кістковий суп містить речовини, необхідні для відновлення кишечника. Тому протягом принаймні двох тижнів рекомендується два-три рази на день випивати чашку кісткового відвару - готуйте самі, щоб не було хімічних добавок.
Відновлення рівноваги
Корисні кишкові бактерії, які називаються пробіотиками, допомагають відновити баланс мікрофлори та запобігти розвитку нерегульованих шкідливих бактерій у майбутньому. Ви можете приймати добавку, пробіотики або ферментовану їжу у своєму раціоні. Мабуть, найпопулярнішими продуктами є пробіотики - «живий йогурт». Ідеально відновлюйте баланс мікрофлори, але не більше двох тижнів, щоб кишечник не забув, як працює така підтримка не зовні.
Що викликає зоб та його симптоми
Флора кишечника людини живе нормально, що сприяє травленню. Сюди входять біфідобактерії, лактобактерії, певні типи кишкової палички тощо. Але поряд з корисною мікрофлорою в кишечнику завжди міститься певна кількість патогенної мікрофлори, яка за певних умов здатна активно розмножуватися і викликати різні захворювання. Крім того, патогенна мікрофлора не допомагає під час травлення, а запобігає цьому. Стан, який є умовно патогенним, що перевищує кількість нормальної мікрофлори, називається дисбіозом.
Коли на дисбактеріоз впливає не тільки процес травлення та імунна система: люди, які страждають ним, зазвичай страждають від застуди та схильності до хронічних запальних процесів.
Дисбактеріоз може виникати під час лікування антибіотиками, різних серйозних захворювань, гіпотрофії, авітамінозу тощо. Він майже завжди супроводжується дисбіозом, хронічним захворюванням шлунково-кишкового тракту.
Ознаки дисбіозу Постійне здуття живота (здуття живота), діарея, запор, біль у животі Види та симптоми болю в животі, Втома, слабкість, різні алергічні реакції.
Дієтичне харчування - це дисбактеріоз
Оскільки причини і механізм розвитку дисбіозу можуть бути різними, а дієта в основному особиста. Однак існують деякі загальні правила клінічного харчування при дисбактеріозі.
Таким чином, в раціоні хворих на дисбактеріоз не повинно бути засвоюваних вуглеводів у вигляді булочок і солодкої їжі. Якщо стійка діарея погано переносить борошняну їжу, тоді як овочі та фрукти добре засвоюються. Але в деяких випадках сирі овочі, які містять багато продуктів життєдіяльності, важко переносяться пацієнтами з дисбіозом, тому їх слід замінювати їжею, приготованою на пару, приготованою на пару.
Коли дисбактеріоз у кишечнику домінує у процесах гниття, овочі та фрукти мають важливе значення. Овочі, які спочатку готують на пару або варять (пюре), а потім поступово переходять у салати, фруктові салати та свіжі соки. Слідкуйте за просуванням їжі та зменшуйте діарею продукти, що містять дубильні речовини (чорниця, міцний чай, какао), слизові супи, їжа - це зношена, концентрована їжа та невелика кількість рідини.
При запорах рекомендуються продукти, що стимулюють просування калу через кишечник: молочні продукти, соки та пюре. Якщо запор триває, рекомендується збагатити харчові волокна свіжими фруктами та овочами. Особливо корисний у цьому випадку свіжий салат, його називають «віником для кишечника». Прискорити рух їжі через кишечник круп (гречка, овес, пшоняна перлина) та холодної їжі.
Дієта хворих на дисбактеріоз виключає продукти, які можуть викликати подразнення слизової оболонки кишечника. Чи копчена, гостра, маринована, смажена, гостра, кисла їжа та овочі, багаті ефірними оліями Ефірні олії та концептуальні продукти можуть допомогти трояндам? (редька, цибуля, часник), шпинат, кислі ягоди та фрукти. Негативно впливає на роботу кишечника сильний бульйон з м’яса, риби та грибів.
До нейтральних продуктів належать м’ясо та риба у подрібненому вигляді, на сушеному білому хлібі.
Деякі хворі на дисбактеріоз погано переносять жирну їжу. Це говорить про те, що мають місце порушення желчеобразовательной або жовчовивідних шляхів функції печінки.
Дієтичні дисбактеріози повинні містити велику кількість вітамінів і мінералів, брати активну участь у травленні. Якщо дисбактеріоз кишечника добре впливає на яблучний соус. Під час спалаху варені, приготовані на пару пюре з яблук є солодкими сортами. Як тільки ваше загострення полегшиться, перейдіть до тертих яблук. Яблучний соус - це свого роду пребіотик, який живиться нормальною флорою кишечника. Крім того, оскільки велика кількість яблучного пектину в яблучному соусі має кровоспинну дію, що робить схильність до лікування діареї особливо корисною.
При дисбактеріозі не рекомендується постійне і суворе дотримання дієти - це лише ще більше посилює все це. Тому дієта повинна краще спостерігати за спалахами під час процесу, а зцілення повинно дотримуватися принципів правильного харчування.