Місце спеціаліста з охорони праці

  • Домашня сторінка
  • Охорона праці
  • Вступ
  • Захист даних
  • Категорії
    • Дієтичні поради
    • Змішані
    • Хвороби
    • Новини політики охорони здоров’я
    • Законодавство
    • Щеплення
  • Зв'язок

Дієта від остеопорозу

остеопорозі

Їжа та їжа з високим вмістом білка: м’ясо, м’ясні продукти, риба, яйця, молоко та молочні продукти.
Джерела вітамінів: жовтки, субпродукти (печінка, нирки), молоко, молочні продукти, морська риба, зелені, жовті та червоні овочі та фрукти (дині, абрикоси, гарбузи, морква, капуста, шпинат, помідори та зелений перець).
Джерела вітаміну С: сирі овочі та фрукти.
З високим вмістом вітаміну D: олія риб’ячої печінки, печінка, яйця, молоко, молочні продукти та збагачені вітаміном D маргарини.

Вміст кальцію в продуктах харчування та харчових продуктах
(значення для 10 dkg або 1 dl)

Великий Середній Малий
сухого молока 1200 мг каштанів 95 мг червоної смородини 57 мг
мак 968 мг нежирний сир 90 мг капуста 57 мг
сир пармезан 850 мг арахіс 99мг ожина 52 мг
Сири Емменталь 800 мг яєчний жовток 80 мг дріжджовий пиріг 52 мг
Траппіст, Óvári 600 мг томатної риби 78 мг сливового смаку 50 мг
овечий сир, овечий сир 400 мг сочевиці 74 мг шипшини 50 мг
згущене молоко 300 мг аромат шипшини 70 мг мушмула 49 мг
фундук 290 мг хек 69 мг гриби 45 мг
жирна риба 270 мг насіння гарбуза 66 мг апельсина 44 мг
мигдаль 238 мг айва 66 мг зелений горошок 41 мг
вішалка 210 мг гарбуза 40 мг
ядро волоського горіха 202 мг чорносливу 40 мг
соя 200 мг яйця 40 мг
вершкового сиру 180 мг меду 40 мг
овече молоко 180 мг вишня 35 мг
какао-порошок 140 мг
сметана 130 мг
шпинат, пшениця 133 мг
молоко, кефір, йогурт 120 мг
соняшник 118 мг
сіль 113 мг
банан, родзинки 110 мг
суха квасоля 106 мг

Клінічні формули в дієті при остеопорозі

Nutridrink - це повноцінна, енергетична, ароматизована, питна формула. Він доступний у семи ароматах - полуничний, ванільний, тропічний, банановий, апельсиновий, карамельний, шоколадний та курячий суп - із ароматизатором та без нього. Охолоджені як самостійний напій, їх також можна використовувати для приготування їжі. Залежно від стану пацієнта рекомендується від двох до трьох коробок на день.
Порошок Nutrison - це легкорозчинний, несмачний, повноцінний харчовий порошок. Його енергетичний вміст залежить від ступеня розведення. Ароматизований, його можна вживати як самостійний напій, а також підходить для збагачення готових страв. Використовуйте одну-три мірні ложки на децилітр.

Зразок дієти протягом трьох днів

Одного дня
Сніданок: какао (збагачене двома-трьома столовими ложками порошку Нутрісон), маргарин, круасани, помідори.
Десята година: ванільний Nutridrink + банановий коктейль.
Обід: суп з айви, смажений сир, ложка рису, соус тартар (збагачений однією столовою ложкою порошку Нутрізон).
Перекус: фундук.
Вечеря: сметана (збагачена двома-трьома столовими ложками порошку Нутрісон), хліб, цибуля.

2 дні
Сніданок: лето з яйцями (збагаченим двома ложками порошку Нутрісон), хліб, молоко.
Десята година: тропічний Нутрідрінк.
Обід: солоний суп, куряча грудка, фарширована овечим сиром, картопляне пюре (збагачене двома-трьома столовими ложками порошку Нутрізон), салат.
Перекус: полуничний пудинг з Nutridrink.
Вечеря: гарячий бутерброд з сиром, салат з огірків, волоські горіхи.

3 дні
Сніданок: кефір (збагачений двома-трьома столовими ложками порошку Нутрісон), круасан.
Десята година: тропічний коктейль Nutridrink + ананас.
Обід: квасолевий суп (збагачений двома-трьома столовими ложками порошку Нутрісон).
Перекус: пташине молоко + родзинки з ванілі Nutridrink.
Вечеря: шпинат (збагачений двома-трьома столовими ложками порошку Нутрісон), яєчня, хліб Грем.