Дисоційована дієта для спортсменів
За допомогою цієї дієти для схуднення ви втратите до 5 кілограмів за місяць, але важливо займатися спортом, дотримуючись її.
Як випливає з назви, це не дієта, а метод. Їжа поєднується певним чином і споживається в певний час доби. Наприклад, вуглеводи (хліб, картопля, бобові, макарони, крупи) та білки (м’ясо, риба, яйця, молоко) не слід змішувати в одній їжі. Перші приймають лише під час сніданку та обіду, а другі - лише на вечерю. Це робиться протягом 3 місяців, і після першого ви втрачаєте 5 кілограмів. Пізніше втрати стають повільнішими.
Плюси і мінуси
Дієта покращує травлення і створює відчуття благополуччя після місяця виконання. Але він не підходить тим, хто хоче швидкого схуднення: він втрачається, але повільно. Також не для спортсменів: важливо поєднувати це з практикою фізичних вправ.
- Об'ємна дієта, дієтичний підхід для схуднення; Зона живлення
- Дієта проти дієт - Анти-дієта - Цікаві дієти БЕЗКОШТОВНІ дієти для схуднення та схуднення
- Найкраща дієта для здорового харчування та звичок
- Найкраща дієта для схуднення Їжа з Марією
- Розслабтеся, використовуючи типи здорових дієт для схуднення