Ретушування фотографій вже є звичним явищем, але сороки на злітно-посадковій смузі теж не бажані. Однак дієта Perricone є не тільки ворогом в’ялої, але і в’ялої шкіри.

проти

За словами Хайді Клум, секрет швидкого схуднення - це здорове харчування та велика кількість фізичних вправ. "Якщо ви підете грати зі своїми дітьми протягом двох годин у парку, там буде розроблено будь-який спеціальний план тренувань!" Звичайно, вона також звертає увагу на красу своєї шкіри.

Ніколас Перріконе, американський дерматолог, каже, що правильна дієта може запобігти появі зморшок. Важливі омега-3 жирні кислоти, вітаміни Е і С.

Таким чином, основою триденного лікування є лосось, фрукти, овочі та оливкова олія, що сприяє зростанню шкіри гладшою, еластичнішою та молодішою. Однак цукор, шліфований рис та білий хліб заборонені.
Що їсти?
каша
Меню сніданку:

* Яєчня з білками, 1 шматочок дині або
* Каша з малиною, чорницею або яблуками, або
* Нежирний ванільний йогурт з половиною грейпфрута Обід:
м'ясо
* Морська риба на грилі з листям салату або помідором, заправкою з оливкової олії, полуницею на десерт
* Овочевий суп або салат з оливковою олією, або
* розпарене листя шпинату з паровою курячою або індичачою грудкою, або * Зелений салат зі свіжим сиром * або сир зі свіжими фруктами Вечеря:
лосось
* Куряча грудка з брокколі на грилі та часником; салат з морквою та огірками, соус з оливкової олії, або
* Турецька грудка з фаршем із смаженими овочами, фруктовий салат на десерт або
* Смажена у фользі морська риба зі смаженими овочами, фруктовий салат на десерт
Перець