Є люди з настільки круглими обличчями, що вони дають відчуття, що вони більш міцні, ніж вони, коли ви уважно подивитесь на їхні тіла. Або що вони обманюють, тому що ти звикаєш бачити, як вони деякий час пухліють, а потім не помічаєш втраченої ваги. Це випадок із відомою американською актрисою, історію якої ми сьогодні розповімо вам у цій публікації Дієта Рене Зеллвегер.

дієта

Клацніть, щоб перейти безпосередньо

Найкраща Бріджит Джонс

З юних років Зеллвегер демонстрував її інтерпретаційні навички. Будучи ще зовсім молодою, вона брала участь у відомому фільмі, який змусив її поділитися рахунком з успішним актором Метью Макконахі, і з тих пір на неї звертають увагу.

Незважаючи на те, що я також працював у таких фільмах, як Джеррі Магуайр, «Речі, які мають значення або я», я мімізую та Айрін, з дуже затребуваними колегами, такими як Том Круз, Меріл Стріп або Джим Керрі, можна сказати, що фільмом, який в кінцевому підсумку вивів її на славу, був Щоденник Бріджит Джонс.

Фільм заснований на романі Хелен Філдінг і розповідає про любовні стосунки 32-річної жінки, самотньої нахили, яка зазнає злетів і падінь сентиментального життя в якій її комплекси переслідують її. Будь-хто міг швидко зв’язатися з таким персонажем, який не зазнавав злетів і падінь у своєму професійному житті? У кого немає комплексів?

Причиною того, що вона так швидко співпереживає з персонажем, є не просто її особистість, а чудова вистава Рене Зеллгевер. Мало того, що йому довелося багато репетирувати акцент і покладіть кілька кілограмів на роль, але що він так зав'язався з персонажем, що приніс йому номінацію на Оскар яку, нарешті, Хеллі Беррі взяла після своєї роботи над "Бал монстрів".

Кремезний за вимогами сценарію

Зрозуміло, що головний герой хорошого роману стає розчаруванням, якщо після виведення його на великий екран йому бракує достатньої харизми, він не наближається до того, яким повинен бути сам персонаж. Цього не сталося з американською актрисою, яка, як ми вже згадували, поставила на свій бік Бріджит Джонс.

Першою дієтою Рене Целльгевер було набрати зайві кілограми. Багато людей, які відчувають, що мають зайву вагу і хочуть її схуднути, взагалі не хотіли б бути на своєму місці, але професіоналізм актриси є.Йому довелося за короткий час набрати 11 кіло!

Не думайте, що це просто, це просто про те, щоб поласувати нездоровою їжею, смаженою їжею, тістами, випічкою, шоколадом, солодощами та морозивом. Ми також повинні віддати себе в руки професіонала, якщо ми не хочемо, щоб це впливало на наше здоров’я, Як це може статися, якщо згаданими продуктами зловживати?.

Дієта для набору ваги

Вживання вищезазначених продуктів є контрпродуктивним, оскільки допомагає задовольнити апетит, не відчувати бажання їсти адекватну їжу, а також може підвищити рівень холестерину та серцево-судинні захворювання.

Як же тоді вам доводиться сідати на дієту, щоб набрати вагу? Головне - споживати більше калорій, ніж витрачається, включаючи щодня фрукти та овочі, які містять необхідні поживні речовини. Який ми повинні збільшити споживання здорових жирів, міститься в таких продуктах, як оливкова олія, горіхи, авокадо, кокос, какао або насіння. Трав’яне м’ясо (наприклад, телятина) також корисне, як і риба, така як лосось, сардина, форель або оселедець. Також необхідно супроводжувати с вуглеводи.

Обов’язково їсти п’ять разів на день і не менше, тобто не пропускайте такі важливі страви, як сніданок, бо вам не хочеться їсти, як тільки встаєте. Створювати звичку потрібно, але відразу, так поступово.

Той факт, що існують дієти для відгодівлі, означає це бути худим не є синонімом здоров’я, хоча випадок кіно є винятковим.

Дієта Рене Зеллвегер для схуднення

Одного разу наша головна актриса набрала вагу і зняла фільм, довелося повернутися до своєї ідеальної фігури. Не те щоб вона була товстою під час фільму, але вона звикла до силуету, який змусив її почуватись добре, і вона хотіла його повернути. Потім почали дієта Рене Зеллвегер у наступній її версії: дієта про схуднення.

Актриса збільшила споживання білка і зменшила (набагато) вуглеводи, які раніше були її союзниками. Вони кажуть, що Зеллвегер стрибнув на суперечливій дієті - дієті Аткінса, які також стежили за іншими знаменитостями, такими як Кетрін Зета-Джонс швидко схуднути.

Дієти цього типу не є панацеєю. Не можна проводити їх протягом тривалого часу, оскільки в кінцевому підсумку вони можуть зменшити здоров’я, оскільки це не тільки зводить присутність вуглеводів до нуля, але й не рекомендує приймати фрукти та овочі. Як ти читаєш це. Більша частина дієти, 90%, базується на білках і жирах, тобто в рибі, м’ясі, яйцях, оливковій олії, маслі ...

Незалежно від того, чи це була дієта Зелльгевера, ми впевнені, що він мав спеціалізовану консультацію і що йому довелося пройти багато годин у тренажерному залі, поєднуючи аеробні та анаеробні вправи схуднути і відновити лінію.

Без сумніву, він досяг успіху, але ... ти думаєш, це сталося?