скинув

Роза Лопес Це вже не та сама, що вступила до знаменитої академії операції "Тріумф". Вона змінилася всередині та зовні, і тепер нова жінка. Настільки, що його життєва філософія інша і, його силует знаходиться за світлові роки з тієї, яку вона носила у знаменитому таланті іспанського телебачення.

За останні п’ять років він схуд на близько сорока кілограмів, і його фокус заснований на здоровому харчуванні, спорті та ін позитивне ставлення перед тим життям, яке заважає йому озирнутися назад, щоб пошкодувати про помилки минулого (хоча, як було показано в "Возз'єднання", залишається трохи колючки).

Але як Роза Лопес досягла тієї завидної фігури, яка зараз виглядає? Які хитрощі дієти переможця операції «Тріумф 1»?

Ласкаво просимо, веганство

Після багатьох років харчових звичок, які не відповідали жодним рекомендаціям експерта-дієтолога, співачка віддала себе веганству. До побачення промислова випічка та м’ясо, овочевий час. За даними LOC, їх раціон складається лише з овочів, фруктів, бобових та горіхів. "Він контролює, що багато п'є. Він їсть хороші порції, але це завжди овочі та фрукти. Коли він проводить цілий день далеко від дому, іноді бере тапки з салатами", розраховуйте на Інтернет.

Спорт, багато спорту

Його справа у спорті - це більше, ніж звичка, це філософія життя. Він тренується майже щодня і коли тільки може, потренуватися в бігу, боксі та інші дисципліни, які змушують вас зберігати ідеальний силует. В даний час його вага знаходиться в 72 кіло (кілограм вгорі, кілограм внизу) і присвячена догляду за своїм тілом. "Якщо одного разу я подорожую, і я не можу тренуватися, я намагаюся робити ізометрику вдома. Є тисяча способів знайти життя, щоб ви ніколи не зазнавали невдач у цьому. Вам не потрібні ні тренажерний зал, ні гроші"Роза сказала трохи раніше в Шику.

Чоловіки здорові у здоровому тілі

Найголовніше - піклуватися про себе як всередині, так і зовні. Роза Лопес зізналася, що, покинувши Operación Triunfo, їй довелося вдатися до допомоги психолога, щоб засвоїти все, що їй належить і як сильно змінилося її життя. "У пресі ви хочете, щоб все було чудово, але, звичайно, нам усім потрібна психологічна допомога ", нещодавно сказав Ченс: "Мені потрібна була допомога тисячі психологів".

Зміна рожевого

І, крім дієти на основі веганства, спорту та нового внутрішнього спокою, Роза змінила й інші аспекти свого життя. Покинувши академію Operación Triunfo, він скористався зубним бандажем, щоб покращити свою посмішку, шукала ідеальну укладку, щоб попрощатися із зовнішністю 2000-х, і грала з її волоссям. Довге волосся, кучеряве волосся, радикальна стрижка, блондин, поки він не дійде до своєї нинішньої зачіски, яка проходить через бічну чубок і коротке волосся з одного боку. З великою кількістю рулону!

Як нам подобається Роза Лопес, і раніше, і зараз!